Tudo que você precisa saber para começar
Noções básicas de amamentação
Assim como a gravidez e o parto, você pode ter ouvido histórias de outras mulheres sobre suas experiências com a amamentação . Funcionou lindamente para uma mulher e deu horrivelmente errado para a outra. Você certamente pode acabar se sentindo sobrecarregado por todas as informações (ou desinformação!) Que você está recebendo. Então, vamos desmistificar o processo, compreendendo os fundamentos da amamentação.
Aqui está o que você precisa saber.
A preparação dos seus seios durante a gravidez
Durante a gravidez, as glândulas produtoras de leite em seus seios começam a crescer e se desenvolver. Hormônios como estrogênio , progesterona e prolactina desempenham um papel importante neste desenvolvimento mamário .
Conforme sua gravidez continua, seus seios ficarão maiores e sua aréola , a área circular ao redor do mamilo , ficará mais escura. Estes são bons sinais de que os hormônios estão fazendo seu trabalho, e seu corpo está se preparando para produzir leite materno para o seu bebê.
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A produção e os estágios do leite materno
O leite materno é produzido com base na oferta e demanda. Basicamente, quanto mais frequente e eficazmente o seu bebé amamentar, mais leite materno você vai fazer.
Durante os primeiros dias de amamentação, você vai fazer colostro.
O colostro é o primeiro leite materno . Tem uma tonalidade amarela ou laranja, e é espessa, rica e cheia de nutrientes essenciais e imunoglobulinas. Você não vai fazer muito colostro, apenas cerca de uma colher de chá.
Durante esses primeiros dias, seu bebê irá amamentar com muita frequência, mas isso é normal e ajudará você a estabelecer um bom suprimento de leite.
Não se preocupe que o colostro não seja suficiente. O estômago do seu bebê é minúsculo, e é tudo o que o seu bebê precisa neste estágio. Com o passar dos dias, você produzirá mais leite materno e o padrão de amamentação do seu bebê dirá ao seu corpo quanto leite materno deve ser feito. Sua oferta de leite acabará por se ajustar às suas demandas.
Seu leite materno vai aumentar em quantidade ou "entrar", em torno do terceiro ou quarto dia. Neste momento, seus seios se sentirão muito mais cheios e pesados à medida que o leite materno muda do colostro para o leite de transição (um cruzamento entre colostro e leite maduro) para amadurecer o leite .
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A amamentação e o reflexo de descida
Quando é hora de amamentar, você pode sentir seus seios se enchendo. Então, alguns minutos depois da alimentação, você pode sentir um alívio. Esta liberação do leite materno é chamada de reflexo de descida ou ejeção do leite. O reflexo de descida também é responsável pelos seios que vazam quando o bebê chora, ou está perto do momento da amamentação. É uma resposta fisiológica normal.
Se você tiver vazamento, você pode usar almofadas de enfermagem em seu sutiã de amamentação.
Tenha em mente, no entanto, que muitas mulheres não vazam nada, e tudo bem, contanto que você esteja ciente de seu suprimento de leite, e seu bebê está ganhando peso bem e com bastante fraldas molhadas.
Quando você deve começar a amamentação?
Você deve começar a amamentar o mais rapidamente possível depois que seu bebê nascer. Os recém-nascidos geralmente estão prontos e ansiosos para amamentar logo após o parto. Idealmente, você deve tentar amamentar pela primeira vez na primeira hora após o nascimento. Ao amamentar o mais depressa possível, ajuda a levar o processo inteiro a um bom começo. A maioria dos bebês está muito atenta e interessada em amamentar nas primeiras 2 horas de vida, então este é o momento perfeito para começar.
Amamentando seu recém-nascido
Você pode ter muitas preocupações sobre amamentar seu recém-nascido. Aqui estão algumas das perguntas mais comuns.
- Quantas vezes você deve amamentar seu recém-nascido?
- Quanto tempo deve seu bebê amamentar em cada alimentação? '
- Você deve oferecer um peito ou ambos em cada alimentação?
- Como você pode saber se seu bebê está com fome?
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Amamentação e travamento
A maneira como seu bebê agarra seu seio para amamentar é muito importante. Uma boa trava de amamentação significa que seu bebê será capaz de remover bem o leite materno de seus seios. A remoção eficiente do leite materno permite que seu bebê tenha o suficiente para crescer saudável e forte, e também sinaliza ao seu corpo para continuar fazendo leite.
Por outro lado, um fecho fraco pode impedir o seu bebé de obter leite materno em quantidade suficiente. É também uma das causas mais comuns de um baixo suprimento de leite materno e mamilos doloridos .
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Posições de amamentação
Uma boa posição de amamentação estimula uma boa trava de amamentação. Você pode escolher amamentar em qualquer posição que se sinta confortável. Você pode aprender as posições comuns de amamentação ou achar você próprio. Entretanto, é uma boa ideia tentar algumas posições diferentes para que você possa alterná-las. Ao mudar suas posições de alimentação para alimentar seu bebê pode drenar o leite materno de diferentes áreas do seu peito.
Quais suprimentos você precisa para amamentar?
Uma das grandes coisas sobre a amamentação é que você já tem tudo o que precisa para amamentar com sucesso: seus seios e seu bebê. Você não precisa comprar nenhum material adicional, a não ser, claro, que queira. Há certamente uma variedade de produtos úteis para amamentar disponíveis .
- Você precisa de um sutiã de amamentação?
- Almofadas de Amamentação
- Um banquinho de amamentação é útil?
- Cover-ups de amamentação
- Roupas de amamentação
- Conchas do peito
- Escudos De Mamilo
E quanto ao bombeamento?
Muitas mulheres que amamentam usam uma bomba de mama. Algumas mulheres bombeiam ocasionalmente para aliviar o ingurgitamento mamário ou dar uma mamadeira ocasional ao bebê, enquanto outras bombeiam regularmente porque precisam voltar ao trabalho ou decidem bombear exclusivamente .
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E se você precisar de uma cesariana?
Seja planejado ou uma emergência inesperada, as cesarianas acontecem. Mas, mesmo que você tenha que fazer cesariana, você ainda pode amamentar. Começar pode demorar um pouco mais e pode ser mais desafiador, mas você pode fazer isso. Tente amamentar assim que você e seu bebê puderem fazê-lo com segurança. Muitas mulheres podem amamentar depois de se instalarem na sala de recuperação.
Como você pode saber se seu bebê está tomando leite materno suficiente?
Embora seja uma preocupação muito comum para muitas mães de primeira viagem, é raro que uma mulher não seja capaz de produzir leite materno suficiente para seu bebê. Se o seu bebê estiver travando corretamente e amamentando a cada 2 a 3 horas, seu corpo deve produzir leite materno suficiente. Para ter certeza, você pode ficar de olho nos sinais de que seu bebê está recebendo leite suficiente, que incluem:
- Seu bebê está ganhando peso
- Seu bebê está tendo 6 a 8 fraldas molhadas por dia
- Seu bebê está tendo movimentos intestinais regulares
Cuide-se
Recuperar-se do parto, amamentar e cuidar de um novo bebê pode ser desgastante. Se você tem outros filhos, mais ainda. É essencial que você reserve um tempo para curar e descansar durante esse período. Eu sei que pode parecer impossível, mas você precisa comer bem, manter-se hidratado e descansar o suficiente.
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- Amamentando e comendo direito
- Quanta água você precisa beber todos os dias?
- Quantas calorias extras você precisa?
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- Você deve tomar vitaminas se estiver amamentando?
- Você pode se exercitar se estiver amamentando?
- Não há problema em beber café se estiver amamentando?
Os estágios da amamentação
A amamentação muda conforme o bebê cresce. Desde as freqüentes sessões de enfermagem de duas horas durante a fase neonatal até a amamentação, juntamente com alimentos sólidos por volta dos seis meses até as sessões ocasionais de amamentação de uma criança pequena ou recém-nascida, aqui estão algumas das etapas da amamentação .
- As primeiras 24 horas
- Os primeiros 3 dias
- As primeiras 2 semanas
- Amamentação através de surtos de crescimento
- 15 dicas para passar as primeiras 6 semanas
- Amamentação Exclusiva nos Primeiros 6 Meses
- Bombeamento Exclusivo
- Apresentando Alimentos Sólidos Enquanto Você Está Amamentando
- Alimentação e Amamentação Seus 8 a 12 meses de idade
- Amamentação além de um ano
- Desmame seu bebê
Fontes:
Academia Americana de Pediatria. (2011). Guia da nova mãe para a amamentação. Livros Bantam. Nova york.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Sétima Edição. Mosby.
Riordan, J. e Wambach, K. (2014). Amamentação e Lactação Humana Quarta Edição. Jones e Bartlett Learning.
Atualizado por Donna Murray