Bombear e armazenar o leite materno pode ser uma ótima maneira de fornecer leite ao seu filho quando você tem que passar um tempo separado. Além disso, desde que você pode armazenar o leite materno por até um ano, dependendo do seu freezer, você pode criar um bom estoque de leite para continuar a dar ao seu filho por muito tempo depois que você parar de amamentar . Mas, quer você esteja economizando por algumas horas ou alguns meses, a chave é armazená-lo com segurança.
Aqui estão as diretrizes e recomendações para o armazenamento seguro do leite materno.
Como armazenar o leite materno recém-expresso
Você pode armazenar seu leite materno recém- moído ou expresso na temperatura , em um refrigerador isolado ou na geladeira.
À temperatura ambiente (até 77 graus F ou 25 graus C): 5 a 8 horas
- Após o bombeamento, coloque uma tampa com segurança no frasco coletor ou sele o saco de armazenamento e mantenha o recipiente longe do calor e do sol.
- Em temperaturas superiores a 25 graus Celsius, pode não ser seguro armazenar o leite à temperatura ambiente. Você deve colocá-lo imediatamente na geladeira.
Em um refrigerador isolado: 24 horas
- Para manter seu leite materno frio dentro do refrigerador, você pode usar compressas de gel geladas ou sacos de gelo.
No refrigerador (39 graus F ou 4 graus C): até 5 dias
- O ar na parte de trás da geladeira é mais frio que o ar na frente, então coloque o leite materno na parte de trás.
Como armazenar leite materno congelado
Você pode armazenar leite materno congelado em um refrigerador isolado por um curto período de tempo para transportá-lo. Dependendo do tipo de freezer, você pode armazenar leite congelado por até um ano.
À temperatura ambiente (até 77 graus F ou 25 graus C): nunca
- Você não deve deixar o leite materno congelado em temperatura ambiente, nem mesmo descongelar. Para descongelar com segurança o leite congelado, você pode colocá-lo na geladeira, em uma tigela com água morna, ou passá-lo sob água quente da torneira.
Em um refrigerador isolado: algumas horas
- Você pode usar um refrigerador isolado com pacotes de gelo gelados para transportar o leite materno congelado de um lugar para outro .
- A quantidade de tempo que seu leite pode permanecer congelado no refrigerador com compressas de gelo depende da temperatura e da duração da viagem.
- Se o leite materno começar a descongelar, você deve usá-lo imediatamente ou armazená-lo na geladeira.
No refrigerador (39 graus F ou 4 graus C): 24 horas
- Você pode descongelar o leite materno congelado na geladeira ou guardá-lo depois de descongelar.
- Uma vez descongelado, você não deve voltar a congelá-lo. Deve ser usado nas próximas 24 horas ou jogado fora.
No compartimento do congelador de um refrigerador (5 graus F ou -15 graus C): 2 semanas
- Coloque o leite na parte de trás do compartimento do congelador, onde está mais frio.
Em um freezer conectado a um refrigerador com sua própria porta (0 graus F ou -18 graus C): até 6 meses
- Você pode manter seu leite materno congelado em um refrigerador / congelador padrão superior e inferior ou lado a lado por três a seis meses. Apenas não o guarde na porta do freezer, pois a temperatura não é tão consistente na porta quanto na parte de trás da unidade.
Em um congelador vertical separado na posição vertical ou no peito (-4 graus F ou -20 graus C): até 1 ano
- Quando não aberto regularmente, um freezer autônomo pode manter seu leite materno congelado por seis a doze meses.
Como armazenar leite materno previamente congelado ou descongelado (não aquecido)
À temperatura ambiente (até 77 graus F ou 25 graus C): até 4 horas
- Se você descongelar seu leite materno na geladeira, mas não aquecê-lo, ele pode ficar fora da temperatura ambiente por até quatro horas.
Em um refrigerador isolado: 24 horas
- O leite que tenha sido descongelado no frigorífico e ainda não aquecido pode ser colocado num refrigerador isolado com compressas de gelo até 24 horas, desde que permaneça gelado.
No refrigerador (39 graus F ou 4 graus C): 24 horas
- Você pode armazenar leite materno descongelado, mas ainda não aquecido, na geladeira por até 24 horas.
Em um freezer (qualquer tipo): nunca
- Não deve voltar a congelar o leite que foi descongelado ou descongelado.
Como armazenar o leite materno descongelado e aquecido
À temperatura ambiente (até 77 graus F ou 25 graus C): nunca
- Se você descongelou o leite materno em água morna, não o deixe em temperatura ambiente. Você deve usá-lo imediatamente ou colocá-lo na geladeira.
Em um refrigerador isolado: nunca
- Uma vez que seu leite materno tenha sido aquecido, você não deve colocá-lo em um refrigerador para armazenar ou transportar. Você deve usá-lo imediatamente ou colocá-lo na geladeira.
No refrigerador (39 graus F ou 4 graus C): até 4 horas
- Você pode armazenar o leite materno quente e congelado na geladeira por até quatro horas.
Em um freezer (qualquer tipo): nunca
- Você não deve voltar a congelar o leite materno depois de descongelado.
Como armazenar o leite materno que sobrou após uma alimentação
Você não deve armazenar o leite materno que sobra após a alimentação.
Armazenamento (qualquer tipo): nunca
- Se houver algum leite materno na mamadeira assim que seu bebê terminar sua alimentação, você deve descartá-lo.
Uma nota final
Este guia fornece informações para armazenar o leite materno coletado em casa para um bebê saudável a termo. Se seu filho for prematuro ou hospitalizado devido a uma doença, essas diretrizes podem não se aplicar à sua situação. Converse com seu médico ou com a equipe do hospital para obter mais informações.
> Fontes:
> Comitê do Protocolo do Academy of Breastfeeding Medicine. Protocolo Clínico ABM # 8: Informação sobre armazenamento de leite humano para uso domiciliar para recém-nascidos a termo. Protocolo original de março de 2004; revisão # 1 de março de 2010. Medicina da amamentação. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Oitava Edição. Elsevier Health Sciences. 2015
> Riordan, J. e Wambach, K. Amamentação e Lactação Humana Quarta Edição. Jones e Bartlett Learning. 2014