6 maneiras de evitar a dor e o ferimento de bombeamento
Usando uma bomba de mama , assim como a amamentação , não deve ser doloroso ou traumático. E, assim como a amamentação, nem sempre é fácil. Expressar o leite materno com uma bomba de leite é algo que você tem que aprender a fazer, e vai melhorar com isso ao longo do tempo.
Quando você não sabe como usar uma bomba de mama corretamente, pode causar dor e lesão na mama.
Mas, quando você aprende a usar uma bomba de mama corretamente, ela não só previne a dor e a lesão, mas também ajuda a remover o leite materno de seus seios com mais eficiência.
Então, se você está apenas bombeando uma garrafa extra ocasional de leite materno, ou está bombeando várias vezes ao dia para um prematuro ou porque voltou ao trabalho , pode evitar a dor e a lesão no seio que podem vir junto bombeando seguindo estas dicas simples.
# 1. Mantém isso limpo
Lave sempre as mãos e os seios antes de bombear e verifique se o equipamento de bombeamento está limpo. Você quer manter os germes ou qualquer contaminação longe o máximo possível. Bactérias e fungos podem causar mamilos doloridos, rachados , aftas ou uma infecção na mama .
# 2. Use um flange de bomba que você se encaixa corretamente
A parte da bomba de mama que passa por seu seio e mamilo é chamada de flange ou escudo de mama. Muitas mulheres usam apenas o flange de tamanho padrão que vem com a bomba.
Eles não percebem que não é um tamanho único para todos os tipos de produtos, e muitas bombas oferecem a opção de comprar escudos extras em tamanhos diferentes.
Se você usar um flange de bomba muito grande, não será muito eficaz. Se você usar um escudo de bomba que é muito pequeno, seus mamilos vão esfregar contra os lados em vez de serem arrastados para dentro do funil interno.
Esta fricção pode causar mamilos doloridos. Portanto, antes de ir em frente e usar esse flange de tamanho padrão, certifique-se de que ele se encaixa confortavelmente e de que você não está simplesmente sofrendo com o processo porque pensa "É assim que deve ser!"
# 3. Posicione seu peito no escudo da bomba com cuidado
Depois de ter o flange de tamanho correto, você quer ter certeza de que está colocando seu seio corretamente dentro dele. Seu mamilo deve ser colocado perfeitamente centrado no meio do flange. Se estiver fora do centro, mesmo que seja só um pouquinho, seu mamilo vai parecer que está machucado. Portanto, é importante ter tempo para se certificar de que está posicionado corretamente antes de ligar a bomba.
# 4. Não exagere na sucção e velocidade da bomba
Se você bombear em alta sucção e em super velocidade, isso não significa que você vai ter mais leite materno ou terminar de bombear mais rapidamente. Esses altos ajustes não são apenas dolorosos, mas podem fazer com que você remova menos o leite materno. Em vez disso, mantenha a sucção e a velocidade da bomba lenta e baixa . Você quer encontrar uma configuração que seja confortável e faça seu leite fluir. Lembre-se de que você quer imitar como o bebê se alimenta e, mesmo que seu bebê tenha uma sucção forte, ele ainda não se compara à força da bomba em alta sucção.
# 5. Não bombeie por períodos excessivos de tempo
Bombear cada mama por cerca de 10 minutos. Se você não estiver recebendo leite materno depois de alguns minutos, não há problema em continuar bombeando por 10 minutos. Se você ainda estiver recebendo leite materno depois de 10 minutos, pode bombear por mais algum tempo. Se você bombear cada seio separadamente, é melhor tentar bombear por cerca de 20 minutos por sessão de bombeamento e não mais que 30 minutos. Se você bombear os dois seios ao mesmo tempo, o tempo máximo que você deve bombear é de 15 minutos. Continuar a bombear por mais tempo do que os tempos máximos recomendados pode levar a mamilos doloridos e seios doloridos.
# 6. Evite as bombas de chifre de bicicleta
Buzinas de bicicleta ou bombas estilo mama são pequenas bombas portáteis operadas manualmente com lâmpadas de borracha no final que fornecem a fonte de sucção. Eles foram usados para aliviar o ingurgitamento ocasional dos seios , mas não são recomendados. Como é difícil controlar a sucção dessas bombas, elas podem causar danos ao tecido mamário e aumentar o risco de problemas nos seios, como mamilos doloridos ou mastite. Se você quiser usar um dispositivo pequeno, portátil e manual, existem opções mais seguras.
Onde encontrar ajuda se você precisar
Se você continuar a ter dor nos seios, mamilos doloridos ou hematomas nos seios, procure ajuda. Consulte o seu médico para um exame. O seu médico pode tratar qualquer problema relacionado com o trauma e instruí-lo sobre o uso adequado de uma bomba de extração ou lhe dar uma indicação para ver alguém que possa. Um consultor de lactação também pode ajudar. Um consultor de lactação pode ensinar-lhe como usar uma bomba corretamente e fornecer informações e dicas sobre como obter os melhores resultados com uma bomba de mama.
> Fontes:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação: Um Guia para a Profissão Médica Sétima Edição. Mosby. 2011
> Riordan, J. e Wambach, K. Amamentação e Lactação Humana Quarta Edição. Jones e Bartlett Learning. 2014
Editado por Donna Murray