Dicas e Respostas para as Perguntas Comuns
Se você acredita que o leite materno é a melhor escolha de alimento para o seu filho, mas você não é capaz de amamentar ou não quer, o que você pode fazer? É aí que entra o bombeamento exclusivo. O bombeamento exclusivo é uma ótima maneira de fornecer ao seu bebê o leite materno sem colocar o bebê no peito .
O que é o bombeamento exclusivo
O bombeamento exclusivo também é chamado de EPing e leite materno.
É o processo de remover o leite materno de seus seios em horários regulares ao longo do dia. Você pode dar esse leite para o seu bebê, seja por mamadeira, por sonda ou por outro método alternativo de alimentação .
Mas o bombeamento exclusivo não é necessariamente uma tarefa fácil. Pode ser demorado e desgastante. Além disso, muitas vezes pode ser difícil continuar bombeando exclusivamente por um longo período de tempo.
Naturalmente, quanto mais tempo você puder fornecer ao seu bebê o leite materno, melhor será para o seu filho. Então, aqui você encontrará algumas informações e dicas para ajudar a tornar o bombeamento exclusivo um pouco mais fácil.
Razões para o bombeamento exclusivo
Você pode decidir que você vai bombear exclusivamente antes de ter seu filho, ou você pode amamentar por um tempo, em seguida, passar para bombeamento exclusivo como o seu filho cresce. Existem muitas razões pelas quais as mulheres optam por bombear exclusivamente. Aqui estão algumas dessas razões:
- Você tem um bebê prematuro no hospital UTIN que não pode amamentar.
- Seu bebê tem dificuldade em se agarrar ao seu peito .
- Você tem que voltar ao trabalho ou escola imediatamente.
- Você está preocupado com o suprimento de leite e prefere ver o quanto seu filho está recebendo.
- A amamentação é extremamente dolorosa , mas você pode tolerar o bombeamento.
- Você tem múltiplos: gêmeos, trigêmeos ou mais .
- Você simplesmente não quer amamentar .
Quantas vezes por dia para bombear
O número de vezes que você deve bombear depende da idade do seu filho. Um recém-nascido vai tomar um frasco de leite materno aproximadamente a cada 2 a 3 horas em torno do relógio . Assim, durante as primeiras semanas, você deve tentar bombear pelo menos a cada 2 a 3 horas - cerca de 8 a 12 vezes por dia - para estimular seu corpo a produzir um suprimento saudável de leite.
À medida que o bebé envelhece, ele ou ela toma mais em cada mamada, mas demora mais tempo entre as mamadas. Contanto que o suprimento de leite seja abundante, você também poderá passar mais tempo entre as sessões de bombeamento.
Quanto tempo para bombear em cada sessão
Em cada sessão, você deve bombear pelo menos 15 minutos de cada lado. Pode demorar alguns minutos para o seu leite começar a diminuir , por isso, dê-se tempo suficiente. Você também quer tentar esvaziar completamente seus seios, já que esta é uma parte importante de estimular a produção de mais leite materno.
Depois de drenar seus seios e não mais leite estiver fluindo para o recipiente de coleta , continue bombeando por mais um a cinco minutos. Uma vez que o leite materno é feito com base na oferta e demanda , o estímulo extra vai dizer ao seu corpo para fazer mais.
Você não tem que ir mais de 20 minutos, no entanto. Bombear de 15 a 20 minutos com mais frequência ao longo do dia geralmente produzirá mais leite materno do que bombeando com menos frequência por períodos mais longos.
Quanto leite materno para bombear para seu bebê
Bombeie o máximo que puder em cada sessão de bombeamento. Em seguida, coloque o leite materno em garrafas ou recipientes de armazenamento na quantidade que o seu filho tomar em cada mamada. Quando seu filho é recém-nascido, ele bebe menos leite materno do que uma criança mais velha em cada mamada, mas ele vai comer mais vezes do que uma criança mais velha. Aqui estão algumas orientações sobre o quanto de leite materno bombear e colocar na mamadeira para o seu filho:
- Durante os primeiros dias após o nascimento do seu bebê, você só poderá bombear e coletar uma pequena quantidade de colostro. O colostro é o primeiro leite materno. É concentrado e muito nutritivo, então uma pequena quantidade é tudo que o bebê precisa.
- Após a primeira semana, você deve ser capaz de bombear dois a três onças a cada duas a três horas, ou cerca de uma onça por hora ou 24 onças em um período de 24 horas. Você precisaria dobrar esse valor se você tiver gêmeos, triplicá-lo para trigêmeos, etc.
- Após cerca de um mês, você precisará de cerca de três a quatro onças a cada três a quatro horas, ou cerca de 24 a 32 onças por dia.
- No momento em que seu bebê tiver seis meses de idade, ele precisará de cerca de seis a oito onças a cada quatro a seis horas, de modo que aproximadamente 36 a 48 onças por dia.
É mais fácil alimentar em excesso o bebê quando você está mamadeira no lugar da amamentação. Então, certifique-se de dar ao seu filho o que ele precisa todos os dias e em cada garrafa. Há uma fórmula fácil de 3 etapas que você pode usar para calcular quanto leite materno deve ser colocado em uma garrafa .
Como manter e aumentar sua oferta de leite
Pode ser difícil manter um suprimento de leite saudável quando você está bombeando exclusivamente. Requer muita dedicação porque você tem que bombear regularmente e, se possível, durante a noite. Aqui estão algumas dicas para manter e aumentar seu suprimento .
- Invista em sua bomba de mama: Mães que usam exclusivamente a bomba gastam muito tempo presas a uma bomba de mama . Portanto, pense em comprar ou alugar uma bomba de alta qualidade projetada para uso diário de longo prazo. Uma bomba dupla servirá bem e economizará tempo e energia, já que pode coletar leite de ambos os seios ao mesmo tempo. Seja qual for a bomba escolhida, certifique-se de que está confortável, e os escudos da bomba servem bem para evitar dor e danos ao tecido mamário. Se você maximiza seu tempo e conforto, é mais provável que você bombeie regularmente para manter um suprimento de leite saudável.
- Bomba Freqüentemente: O bombeamento frequente estimula a produção de leite materno. Enquanto seu filho é recém-nascido, tente bombear a cada duas ou três horas. À medida que seu filho cresce, você geralmente pode bombear com menos frequência. No entanto, se você está lutando com um baixo suprimento de leite, bombear com mais freqüência pode aumentar a produção de leite.
- Tente alguns galactagogos: um galactagogo é algo que ajuda a mãe a amamentar a produzir mais leite materno. Há uma abundância de superalimentos de amamentação , ervas e chás que você pode adicionar à sua dieta diária para apoiar e promover a lactação.
Bombeamento Exclusivo e Planejamento Familiar
Quando se trata da prevenção da gravidez, o bombeamento exclusivo não é o mesmo que a amamentação exclusiva. O método de amenorréia lactacional (LAM) de controle de natalidade pode funcionar durante os primeiros seis meses de amamentação exclusiva, mas não é considerado eficaz com o bombeamento. Portanto, se você não deseja engravidar imediatamente, você e seu parceiro devem usar outra forma de contracepção. Certifique-se de informar ao seu médico que você está bombeando exclusivamente. Como algumas formas de controle de natalidade contêm estrogênio, elas podem causar uma diminuição no suprimento de leite .
Uma palavra de Verywell
O bombeamento exclusivo pode ser demorado e exigente. Fadiga e estresse podem fazer você repensar sua decisão de bombear, e eles são conhecidos por diminuir o fornecimento de leite materno. Então, é importante cuidar de você mesmo . Tente comer bem , beba bastante líquido , descanse quando puder e relaxe com os pés enquanto bombeia. Além disso, não tenha medo de pedir ajuda ao seu parceiro, família e amigos. Um pouco de ajuda e suporte pode fazer toda a diferença quando se trata de quanto tempo você continua a bombear exclusivamente.
> Fontes:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., e Viehmann, L. Policy Statement. Amamentação e Uso do Leite Humano . Seção sobre Amamentação. 2012. Pediatria , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. O uso de galactagogos na mãe que amamenta. Anais de Farmacoterapia. 2012 de outubro; 46 (10): 1392-404.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Oitava Edição. Elsevier Health Sciences. 2015
> Riordan, J. e Wambach, K. Amamentação e Lactação Humana Quarta Edição. Jones e Bartlett Learning. 2014
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Características das práticas de amamentação entre mães americanas. Pediatria. 1 de outubro de 2008; 122 (Suplemento 2): S50-5.