O melhor momento para ter sexo para conceber varia
A ovulação dura de 12 a 48 horas, mas você é potencialmente fértil por até sete dias e talvez até 10 dias, de acordo com os estudos mais otimistas. Isso ocorre porque o esperma pode sobreviver por até cinco dias no trato reprodutivo feminino.
A ovulação é quando um óvulo é liberado de um ovário. Esse óvulo sobrevive por até 48 horas antes de não poder mais ser fertilizado pelo espermatozóide.
Este curto período de tempo pode ser considerado o período de ovulação. No entanto, o seu período fértil total é quanto tempo o ovo é fértil e quanto tempo o espermatozóide pode esperar pelo óvulo combinado. Isso é conhecido como sua janela fértil.
Enquanto você é possivelmente fértil por sete dias fora de seu ciclo, as chances de conceber nos extremos desse período de tempo são pequenas.
Se você quiser engravidar , faça sexo de um a dois dias antes de ovular.
Sua janela fértil: chances de engravidar antes e depois da ovulação
Tem havido muitos estudos de pesquisa sobre o melhor método de detecção de ovulação e sobre como uma mulher fértil é antes e depois da ovulação .
Existem alguns problemas com estudos como esses. Por um lado, não existe um método completamente preciso para detectar o dia em que você ovulou. Pelo menos não em casa.
É possível que um kit de previsão de ovulação , um gráfico de temperatura basal do corpo e padrões de muco cervical indiquem um dia de ovulação ligeiramente diferente.
A ovulação pode ser detectada com ultrassonografia ou exame de sangue, mas isso não ajudará você a fazer sexo no dia certo. Eles só podem te dizer depois que você ovular. (Além disso, isso exige que seu médico!)
Vamos supor que você saiba aproximadamente quando você ovulou, e você sabe quantos dias antes ou depois da ovulação você fez sexo.
Quais são suas chances de engravidar?
Veja o que a pesquisa diz. (Isto é baseado em vários estudos combinados.)
- Cinco dias antes da ovulação: 0,4 a 7% de chance de você conceber
- Quatro dias antes da ovulação: 8% a 17%
- Três dias antes da ovulação: 8% a 23%
- Dois dias antes da ovulação: 13% a 29%
- Um dia antes da ovulação: 21% a 34%
- Dia da ovulação: 8% a 33%
- Um dia após a ovulação: 0,8 por cento a 11 por cento
- Dois dias passados: 3% a 9%
De acordo com pelo menos um estudo, existe até um potencial para conceber se você tiver sexo seis a sete dias antes da ovulação. É uma pequena possibilidade (menos de 1%), mas é importante saber. Com base nisso, sua janela fértil pode durar até 10 dias.
Olhando para as estatísticas acima, você pode perceber que as chances variam muito do dia-a-dia. Por exemplo, três dias antes da ovulação, suas chances de conceber estão entre 8% e 23%. Então, por que existem variações tão grandes?
Por um lado, cada estudo usou um método diferente de calcular o dia da ovulação. Isso significa que o dia de detecção da ovulação de um estudo pode não coincidir com o dia de outro estudo.
Em segundo lugar, os estudos foram limitados pelo número de participantes e ciclos concebidos.
Só porque alguém pode engravidar um dia antes de ovular não significa que eles vão .
Determinando o melhor momento para fazer sexo para conceber
Assim, a sua janela fértil pode durar até 10 dias, mas claramente, se você quiser engravidar, você quer fazer sexo o mais próximo possível da ovulação.
Como você pode fazer sexo para os dias mais férteis durante a sua janela fértil?
Existem muitos métodos de rastrear e prever a ovulação . Suas melhores opções incluem kits de teste de ovulação (também conhecidos como OPKs ou kits de previsão de ovulação), gráficos de temperatura basal do corpo e verificação de muco cervical fértil .
De acordo com a pesquisa, fazer sexo quando você tem um muco cervical fértil em ovo cru é a melhor maneira de fazer sexo por tempo para a gravidez.
Dito isto, a pesquisa também descobriu que o tempo de sexo para a gravidez pode causar estresse excessivo em alguns casais. O sexo sincronizado para a concepção pode ser bom para engravidar, mas não é bom para o seu relacionamento. Isso é importante considerar.
Outra opção é ter sexo freqüente e não se preocupar tanto com o dia exato da ovulação. Mas, novamente, isso pode colocar mais pressão em um relacionamento do que pode ser garantido e não é uma opção tranquilizadora para aqueles que vêm tentando há algum tempo ou sabem que pode haver um problema de fertilidade subjacente.
A menos que você esteja no meio de tratamentos de fertilidade , e seu médico lhe pediu para fazer sexo em um determinado dia ou em um conjunto de dias, você pode considerar descartar a detecção da ovulação.
Em vez disso, faça sexo de três a quatro vezes por semana. Você é obrigado a fazer sexo durante a sua janela fértil. Será no seu dia mais fértil? Isso pode não ocorrer. Mas pode não ser necessário também.
Como você pode saber se você não está ovulando?
Se você não está ovulando, nenhuma quantidade de sexo vai te engravidar. Como você pode saber se está ovulando ou não ?
Períodos irregulares ou períodos completamente ausentes são o sinal número um de que a ovulação pode não estar ocorrendo ou pode estar ocorrendo com pouca frequência. É possível ter períodos regulares e não estar ovulando, mas isso é incomum.
Uma palavra de Verywell
Embora seja importante entender a ciência por trás de sua fertilidade, tente não deixar que as estatísticas estraguem a diversão. Descubra o que funciona melhor para você e seu parceiro.
Se o sexo desprotegido freqüente não engravidar depois de um ano (ou seis meses, se você tiver mais de 35 anos ), consulte o seu médico para uma avaliação da fertilidade . Claro, se você tem algum sinal possível de um problema de fertilidade (incluindo sinais de que você pode não estar ovulando), você não precisa tentar engravidar durante um ano antes de consultar o seu médico. Você pode ser proativo para fazer esse compromisso agora.
> Fontes:
Institutos Nacionais para a Saúde "Probabilidades de concepção específicas do dia em ciclos férteis resultando em gravidez espontânea". Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Abril de 2013
Institutos Nacionais de Saúde "A duração da gravidez humana e contribui para a sua variação natural". Jukic AM, DD Baird, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Out 2013