O aleitamento materno para aumentar a produção de leite materno

Chás de ervas que apoiam a lactação e o relaxamento

Se você está procurando manter seu suprimento de leite materno ou aumentar um suprimento baixo , um chá de amamentação herbal pode soar como uma ótima idéia. Mas, um chá de lactação funcionará? É seguro para você e seu bebê? Aqui está uma visão geral das combinações de ervas comuns e chás de enfermagem preparados comercialmente que as mães que amamentam usam.

Chá de Amamentação

Durante séculos, as ervas foram usadas como galactagogos para ajudar as mulheres a produzir mais leite materno . Diferentes combinações de plantas que estimulam e apoiam a produção de leite materno e promovem relaxamento foram transmitidas de geração em geração. Uma das formas mais comuns e tradicionais de preparar estas ervas é fazer chá.

É seguro beber chá de ervas quando amamenta?

Os chás de amamentação são geralmente considerados seguros, mas sempre há exceções. Muitas das ervas usadas em chás de enfermagem têm sido usadas como medicamentos ao longo da história. Assim como com qualquer outra droga, as ervas podem ter efeitos colaterais quando tomadas em grandes doses. Portanto, você deve sempre consultar o seu médico ou um consultor de lactação antes de usar quaisquer suplementos de ervas, incluindo chás, especialmente se estiver grávida ou amamentando . O seu prestador de cuidados de saúde pode dar-lhe mais informações sobre as ervas e a quantidade que deve tomar com base na sua situação específica e no que precisa.

Como começar a usar o chá da amamentação

Quando você começa uma nova erva ou chá, é sempre melhor começar tomando uma pequena quantidade e aumentando gradualmente ao longo de alguns dias. Um início mais lento e gradual pode ajudar a prevenir ou minimizar o risco de efeitos colaterais. As doses variam dependendo da pessoa. Uma pequena quantidade pode funcionar muito bem para algumas mulheres, enquanto doses muito altas não funcionarão para os outros.

Como preparar o chá de ervas para amamentação

O chá pode ser feito pelo copo ou pelo pote. A quantidade de tempo que as ervas enchem (sente-se em água quente) determinará a força do chá. Íngreme 1 a 3 minutos para um chá mais fraco e 5 minutos ou mais para uma dose mais forte. Algumas ervas são amargas, então você pode não querer deixá-las por muito tempo.

Pela taça: Despeje 1 xícara (8 oz) de água fervente sobre um saquinho de chá ou 1 colher de chá de erva seca. Cubra e deixe em infusão pelo período de tempo desejado.

Pela panela: Adicione um saquinho de chá ou 1 colher de chá de ervas secas por xícara de água fervente em seu bule. Deixe o chá permanecer na panela durante o tempo desejado e depois remova os saquinhos de chá ou coe o chá para remover as ervas soltas. Não beba o bule inteiro de chá de uma só vez. Divida-o em porções e beba-o algumas vezes ao longo do dia. A maioria dos chás pode ser consumida várias vezes por dia. No entanto, até mesmo o chá pode ser perigoso dependendo da dose ou quanto você bebe. Não é recomendado beber mais de 32 onças por dia.

Quais ervas funcionam melhor em chá de enfermagem?

As ervas de amamentação comuns para chás de amamentação são feno-grego , cardo abençoado , erva-doce , urtiga , arruda de cabra , alfafa , cardo de leite , anis, raiz de marshmallow, folha de framboesa vermelha, coentro, alcaravia e verbena. Combinando ervas que aumentam a produção de leite materno com ervas que suportam o relaxamento e outras que proporcionam um sabor agradável, pode criar uma mistura saborosa e suave.

Você pode escolher fazer seu próprio chá usando as ervas que preferir ou aquelas que funcionam melhor para você. Se você preparar sua própria mistura, certifique-se de comprar ervas de alta qualidade de uma fonte confiável. A Food and Drug Administration (FDA) não regula ervas, então você pode não ser capaz de determinar se eles foram contaminados, eles contêm aditivos desconhecidos, ou eles foram identificados erroneamente. Algumas ervas são até mesmo tóxicas.

Comprando uma marca comercial de chá de enfermagem

Se você não deseja fazer você próprio, você pode comprar um chá de enfermagem preparado comercialmente em uma mercearia, farmácia, loja de vitaminas ou on-line. Abaixo estão seis marcas diferentes de chás de amamentação que estão disponíveis. Cada marca tem sua própria combinação única de ervas projetadas para promover o relaxamento e apoiar um suprimento saudável de leite materno.

1 -

Medicamentos tradicionais orgânicos chá de leite materno

Este chá orgânico, sem cafeína e com sabor de alcaçuz, contém anis, erva-doce, coentro, feno-grego, cardo abençoado, folha de hortelã, folha de erva-cidreira, folha de limão verbena e raiz de marshmallow.

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2 -

Earth Mama Angel Organics Baby Milkmaid chá de enfermagem

Cada saquinho de chá orgânico, kosher e sem cafeína do Milkmaid Tea contém erva-doce, feno-grego, folha de framboesa vermelha, urtiga, cardo de leite, casca de laranja, semente de anis, semente de alcaravia e folha de alfafa.

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3 -

Chá de apoio de enfermagem de mulher de Yogi

Nursing Support Tea é uma mistura de erva-doce, urtiga, anis, feno-grego, camomila e lavanda. É orgânico e livre de cafeína.

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4 -

Chá de Enfermagem Weleda

A Weleda Nursing é orgânica. Contém óleo de erva-doce, feno-grego, sementes de anis, sementes de alcaravia e folhas de verbena de limão.

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5 -

Fairhaven Saúde Milkies Enfermagem Time Tea

Tempo de amamentação O chá não vem em sacos de chá. Este chá a granel é uma mistura de semente de erva-doce, arruda de cabra, cardo abençoado, alfafa, semente de anis e verbena de limão. É tudo natural, livre de cafeína e tem um sabor a limão.

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6 -

Estilo de vida sino # 32 chá da mãe de enfermagem

O chá da mãe de enfermagem é uma combinação natural de sementes de erva-doce, cardo abençoado, sementes de feno-grego, arruda de cabra, raiz de marshmallow, folhas de urtiga, raiz de algodão, sementes de anis e cardo de leite.

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Divulgação

> Fonte:

> Comitê do Protocolo do Academy of Breastfeeding Medicine. Protocolo clínico ABM # 9: uso de galactogogos em iniciar ou aumentar a taxa de secreção de leite materno (Primeira revisão de janeiro de 2011). Medicina da amamentação. 1 de fevereiro de 2011; 6 (1): 41-9.

Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Oitava Edição. Elsevier Health Sciences. 2015

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