Informações, Dosagens, Avisos e Efeitos Colaterais deste Galactagogo Herbal
O que é urtiga?
A urtiga ( Urtica dioica ), também conhecida como urtiga comum, é uma planta de folhas verdes escuras, rica em ferro e considerada muito nutritiva. Por gerações, as mulheres usaram esta erva após o parto para tratar a anemia e como galactagogo para ajudar a produzir mais leite materno . Também é usado para tratar problemas de próstata, problemas urinários, gota, alergias e febre do feno.
Urtiga e Aleitamento Materno
Acredita-se que a urtiga estimule a produção de leite e aumente a oferta de leite materno em mães que amamentam. É geralmente considerado seguro começar a tomar urtiga imediatamente após o parto, e pode ser continuado por um longo período de tempo.
Os efeitos colaterais da urtiga são geralmente leves, mas podem causar dores de estômago e diarréia. Quando tomada logo após o parto, pode haver o risco de desenvolver um suprimento excessivo de leite materno , ingurgitamento mamário e mastite .
Urtiga durante a gravidez
Embora esta erva seja segura de usar após o nascimento de seu bebê, você NÃO deve usar urtiga enquanto estiver grávida. Pode causar contrações uterinas e possivelmente aborto espontâneo.
Como tomar urtiga
É sempre melhor consultar o seu médico ou um consultor de lactação antes de iniciar novas ervas ou suplementos. Aqui estão algumas das maneiras pelas quais você pode incluir urtiga em sua dieta diária.
Como um alimento: Urtiga é semelhante ao espinafre e outros vegetais de folhas verdes escuras. Você pode usá-lo em sopas, ensopados e massas no lugar de outras folhas verdes.
Como um chá: (Compare preços) Para fazer um chá de urtiga, coloque 1 a 4 colheres de chá de folha de urtiga seca em 8 onças de água fervente e íngreme por 10 minutos.
Você pode beber esta preparação de chá até seis vezes por dia.
Cápsulas: (Compare Preços) Uma dose típica de cápsulas de folhas de urtiga liofilizadas é uma cápsula 3 a 6 vezes por dia. Uma cápsula padrão contém 300 mg; no entanto, existem diferentes dosagens disponíveis. Verifique com seu médico sobre a dose certa para você.
Para ajudar a aumentar ainda mais a quantidade de leite materno que você está fazendo , você pode usar urtiga em combinação com outras ervas de amamentação , como feno-grego , alfafa , erva-doce e arruda de cabra .
Benefícios para a saúde e usos
- Urtiga é uma erva muito nutritiva. É rico em ferro e contém uma grande variedade de vitaminas e minerais.
- Devido ao seu conteúdo rico em ferro, a urtiga tem sido usada para tratar a anemia e combater a fadiga pós-parto , construindo o suprimento de sangue.
- Tem sido usado para tratar problemas urinários e problemas envolvendo a próstata.
- É considerado um anti-histamínico natural útil no tratamento de alergias, febre do feno, eczema e asma.
- Tem sido usado para tratar inflamação, dor nas articulações, artrite e gota.
Avisos e efeitos colaterais
- Plantas e ervas são usadas como medicamentos há séculos. Assim como qualquer outro tipo de medicamento, eles podem ter efeitos colaterais potencialmente perigosos. Consulte o seu médico, consultor de lactação ou especialista em ervas antes de tomar urtiga ou qualquer outro suplemento à base de plantas.
- Os efeitos colaterais da urtiga tendem a ser leves e relacionados ao estômago por natureza.
- Urtiga não deve ser usado durante a gravidez.
- Pare de tomar urtiga se desenvolver ingurgitamento mamário, mastite ou suprimento excessivo de leite materno.
- Lidar com a planta de urtiga real com cuidado. Se a planta entrar em contato com a pele, pode causar dor e erupção cutânea. Use luvas ao colocá-lo na panela para cozinhar. Quando começa a cozinhar, as propriedades picantes deixam de ser uma preocupação.
- Como todos os verdes folhosos, a urtiga contém vitamina K. A vitamina K pode interferir com a medicação usada para diluir o sangue. Converse com seu médico antes de tomar urtiga se você tomar medicação anticoagulante (anticoagulantes).
- Urtiga pode reduzir os níveis de açúcar no sangue. Se você é diabético ou hipoglicêmico, você só deve tomar urtiga sob a supervisão direta do seu médico.
- Urtiga pode diminuir sua pressão arterial. Se você tomar medicação para pressão sangüínea, não tome urtiga sem consultar o seu médico.
- Durante séculos, a urtiga tem sido usada como diurético. Não use esta erva se você estiver tomando medicação diurética (pílulas de água).
Urtiga e Aleitamento Materno: O Sumário
Urtiga é embalado com vitaminas e minerais, e é uma excelente fonte de ferro. No entanto, se você estiver tomando algum medicamento, existem interações medicamentosas potencialmente perigosas que podem ocorrer com esta erva. Se você estiver interessado em usar esta planta para ajudar a aumentar seu suprimento de leite materno, você deve conversar com seu médico ou consultor de lactação para determinar a maneira mais segura de adicioná-lo à sua dieta.
Fontes:
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