Definição, segurança, uso e eficácia
O que é feno-grego?
O feno-grego (Trigonella foenum-graecum) é uma planta originária da Índia e do Mediterrâneo. As sementes desta planta foram usadas ao longo da história para cozinhar, temperar e curar. O feno-grego tem um agradável cheiro de xarope de bordo e um sabor amargo.
Durante séculos, o feno-grego foi usado para promover a saúde e o bem-estar. Tem sido usado para saúde digestiva, saúde ginecológica e como galactagogo .
Até mesmo tem sido usado por produtores de leite para ajudar a aumentar o suprimento de leite das vacas.
O feno-grego aumenta o leite materno?
O feno-grego tem uma longa história de uso na saúde das mulheres. Tem sido usado para induzir o parto e ajudar no parto. É um conhecido tratamento para problemas ginecológicos, como menstruação dolorosa e problemas uterinos, e é provavelmente a erva mais comum e possivelmente mais eficaz usada pelas mulheres que amamentam para produzir mais leite materno. Muitas mulheres dizem que notam um maior suprimento de leite materno depois de tomar feno-grego. No entanto, não parece funcionar para todos.
O feno-grego é seguro?
O feno-grego não passa para o leite materno . Mas acredita-se que seja seguro tanto para a mãe quanto para o bebê quando usado com moderação. A Food and Drug Administration dos EUA classificou o feno-grego como geralmente considerado seguro (GRAS).
Você deve estar ciente de que o feno-grego pode fazer com que o leite materno, a urina e o suor cheirem a xarope de bordo.
E, uma vez que passa para o bebê, também pode fazer com que a urina e o suor do seu bebê fiquem cheirosos como xarope de bordo. O efeito colateral mais comum é a diarréia. A diarréia pode afetar você e seu filho se você começar a tomar altas doses de feno-grego muito rapidamente. Mas, você geralmente pode evitar problemas de estômago se você começar esta erva em uma dose baixa e aumentá-lo gradualmente.
Como usar o feno-grego para o leite materno
Cápsulas: O feno - grego está disponível como cápsula e as cápsulas estão disponíveis em diferentes doses. Você deve conversar com seu consultor de lactação ou um especialista em ervas para descobrir qual a melhor dose para você. Em geral, você pode começar tomando uma cápsula três vezes ao dia. Em seguida, aumente lentamente a dose até sentir o cheiro de xarope de bordo ou tomar três cápsulas três vezes ao dia.
Chá: Para fazer o chá de feno-grego, coloque de 1 a 3 colheres de chá de sementes de feno-grego em 8 onças (1 xícara) de água fervente. Você pode beber chá de feno-grego até três vezes ao dia.
Acredita-se que o feno-grego funcione bem em combinação com outras ervas que amamentam , como o cardo abençoado , alfafa e erva - doce , e muitas vezes é um dos principais ingredientes encontrados nos chás de amamentação disponíveis comercialmente. Quando tomado como indicado, normalmente você pode esperar um aumento no suprimento de leite materno em uma semana.
Benefícios para a saúde e usos
- É a erva mais utilizada para ajudar as mães que amamentam a aumentar o suprimento de leite materno.
- Acredita-se para promover um fígado saudável.
- Foi usado para aliviar o congestionamento no peito.
- Acredita-se ser bom para a saúde intestinal e digestiva.
- Pode diminuir o colesterol.
- Acredita-se ser útil para estimular o apetite.
- É utilizado em pomadas e cremes para a pele, para ajudar a reduzir a inflamação da pele.
Avisos e efeitos colaterais
- Sempre consulte um médico, consultor de lactação ou especialista em ervas antes de tomar qualquer tratamento com ervas. Ervas são semelhantes aos medicamentos. Eles podem ter efeitos colaterais e podem ser perigosos para você e seu bebê.
- Você não deve usar feno-grego se estiver grávida. Esta erva tem sido usada para induzir o parto e pode causar contrações, parto prematuro e aborto espontâneo.
- O feno-grego pode reduzir seus níveis de açúcar no sangue. Tenha cuidado e fale com o seu médico se você é hipoglicêmico ou diabético.
- O feno-grego pode diluir o seu sangue. Não o use se você estiver tomando anticoagulantes a menos que você esteja sob a supervisão direta do seu médico.
- Reações alérgicas são possíveis. Se você tem asma, ou é alérgico a soja ou amendoim, também pode ser alérgico a feno-grego.
- Quando iniciado muito rapidamente com uma dose grande, o feno-grego pode causar diarréia. E, uma vez que ele passa para o leite materno, seu bebê também pode ter diarréia ou exibir sintomas de cólica. Comece sempre com uma pequena dose e aumente gradualmente.
- Seu leite materno, urina e suor podem cheirar a xarope de bordo.
- Diga ao médico do seu bebê que você está tomando feno-grego. O feno-grego pode fazer seu filho cheirar a xarope de bordo. O cheiro de xarope de bordo causado pelo feno-grego não é perigoso, mas há uma doença grave que é caracterizada por um cheiro de xarope de bordo. Se o médico não sabe que o cheiro de xarope de ácer é do feno-grego, ele pode diagnosticar erroneamente seu filho com a doença da urina de xarope de bordo.
Feno-grego: a conclusão
Se você acha que tem um baixo suprimento de leite materno , e você tentou aumentar seu suprimento de leite naturalmente sem sucesso, fale com seu médico ou um consultor de lactação. Seu profissional de saúde pode recomendar tomar feno-grego para tentar aumentar sua oferta. O feno-grego é considerado seguro e é eficaz para algumas mulheres. Apenas lembre-se de começar com uma pequena dose e, lentamente, aumentar a quantidade que você está tomando para ajudar a evitar o efeito colateral. E siga sempre os conselhos e instruções do seu médico. Se, a qualquer momento, você acreditar que seu bebê não está recebendo leite materno suficiente , entre em contato com o médico do seu filho.
Fontes:
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