Estimulando a produção de leite com ações, alimentos, ervas e medicamentos
Um galactagogue ou galactogogue (pronuncia-se gah-lak'tah-gog) é algo que pode ajudar uma mãe a amamentar a aumentar o suprimento de leite materno . A palavra em si é uma combinação dos termos gregos "galact-", que significa leite, e "-ogogue", que significa conduzir ou promover. As ervas são comumente usadas para aumentar a oferta de leite, mas certas ações, alimentos e medicamentos podem ajudar uma mãe que amamenta a produzir mais leite materno também.
Você precisa de um Galactagogue?
Embora muitas mulheres se preocupem em produzir leite materno suficiente, a maioria das mulheres não precisará usar um galactagogo. Se seu bebê tiver uma boa trava e você estiver amamentando a pedido, pelo menos a cada 2 a 3 horas , você deve produzir leite materno suficiente para seu bebê. No entanto, existem algumas situações em que um galactagogue é útil.
Quando um Galactagogue pode ajudar
Lutar com um baixo suprimento de leite materno pode ser frustrante e difícil. Um galactagogo pode ajudar a estimular a produção de leite materno se:
- Você não tem certeza porque sua oferta de leite está baixa
- Você está bombeando exclusivamente para o seu bebê
- Você está bombeando para um prematuro ou uma criança doente no hospital
- Você está amamentando após a cirurgia de mama
- O retorno do seu período causou um mergulho no seu suprimento de leite materno
- Seu suprimento de leite materno diminuiu junto com o início do controle de natalidade
- Você quer amamentar um bebê adotado
- Você parou de amamentar e gostaria de começar de novo
Ações que podem aumentar a produção de leite materno
Seu corpo faz o leite materno em resposta à estimulação de seus seios pelo bebê enquanto ele amamenta, ou por uma bomba extratora ao bombear o leite materno. As melhores ações que você pode tomar para aumentar sua oferta de leite materno naturalmente são:
- Certifique-se de que seu bebê esteja travando corretamente. Uma trava de amamentação adequada permite que seu filho remova o leite materno de seu peito de forma eficiente. Se você não tem certeza se seu bebê está bem, você deve procurar ajuda. Seu médico, enfermeiro, consultor de aleitamento ou os membros de um grupo local de amamentação podem verificar sua técnica de amamentação.
- Estimule seus seios com mais frequência. Quanto mais você amamenta ou bombeia, mais você está dizendo ao seu corpo para fazer leite materno. Você pode estimular seus seios com mais frequência amamentando seu bebê pelo menos a cada 2 a 3 horas durante todo o dia. Você também pode usar um extrator de leite elétrico de alta qualidade para bombear o leite materno após ou entre as sessões de amamentação . Se você estiver bombeando exclusivamente, certifique-se de bombear pelo menos a cada 2 a 3 horas até que seu suprimento de leite materno se acumule.
Alimentos que podem aumentar o leite materno
Em todo o mundo, culturas diferentes têm alimentos específicos que dão às mulheres que amamentam após o parto. Alimentos que aumentam o leite materno e promovem a lactação às vezes são chamados de alimentos lactogênicos . Aqui estão alguns dos alimentos que as mães que amamentam usam como galactagogos:
- aveia
- cevada
- gengibre
- vegetais de folhas verdes
- alho
- levedura de cerveja
- amêndoas
- funcho
- arroz castanho
Quando adicionados a uma dieta de amamentação equilibrada e saudável , acredita-se que esses alimentos que produzem leite aumentam o leite materno e promovem um fluxo saudável de leite para o bebê.
Ervas que podem aumentar o suprimento de leite materno
Muitas plantas e especiarias são usadas como galactagogos. Estas ervas de amamentação incluem:
Quer se infiltrem em um chá de amamentação reconfortante ou sejam adicionados a receitas diárias, as ervas têm sido usadas ao longo da história para apoiar a lactação.
Medicamentos que atuam como galactagogos
Quando necessário, um médico pode prescrever medicamentos para criar ou criar um suprimento de leite materno. Medicamentos são frequentemente o último recurso depois que as outras opções falharam. As prescrições são mais úteis se você quiser amamentar uma criança adotada, ou se você quer começar a amamentar novamente depois de parar por um tempo. Eles também são úteis quando você está bombeando para um bebê prematuro ou hospitalizado, e você tem um baixo suprimento de leite materno.
Reglan (metoclopramida) e Motilium (domperidona) são dois medicamentos comuns prescritos que podem ajudar a aumentar a produção de leite para indução da lactação, relactação e um verdadeiro baixo suprimento de leite . Outras drogas, como o spray nasal oxitocina, o sulpiride, o Thorazine, o TRH e o hormônio do crescimento humano, também podem ter um efeito positivo no suprimento de leite materno, mas não são tão comumente usados.
Informação importante
É importante ressaltar que os galactagogos, por si só, não funcionam necessariamente. Um galactagogue pode ajudar a melhorar a quantidade e o fluxo do leite materno de seus seios, mas se você não estiver removendo esse leite, seu corpo não responderá da maneira esperada. Para ver resultados reais de um galactagogue, você deve usá-lo junto com a amamentação ou o bombeamento freqüente.
Segurança
As formas mais seguras de aumentar o suprimento de leite são tentar as ações listadas acima e adicionar alguns alimentos lactogênicos à sua dieta diária. E, uma vez que os chás de ervas e os suplementos de lactação preparados comercialmente contêm doses seguras de ervas quando são tomados conforme as instruções, eles provavelmente não causarão danos. No entanto, é importante ter em mente que nem sempre é melhor. Ervas são semelhantes aos medicamentos. Em altas doses, elas podem ser perigosas e causar efeitos colaterais tanto para você quanto para seu filho.
Quando ver seu médico
Se você já tentou as ações e os alimentos listados acima, mas não consegue aumentar a quantidade de leite materno, fale com o seu médico. Se você tem um suprimento de leite realmente baixo, você precisa descobrir a causa e tentar corrigi-lo. Você também quer ter certeza de que seu bebê está recebendo leite materno suficiente , então leve seu filho ao médico para exames regulares e verificação de peso.
Também é importante conversar com seu médico ou um consultor de lactação antes de tentar qualquer medicação ou ervas. Não só seu médico de saúde pode aconselhá-lo sobre a dose adequada de ervas, mas ela pode ajudá-lo a determinar qual erva ou combinação de ervas irá funcionar melhor para sua situação. Então, se necessário, ela pode passar para a prescrição correta.
Quando galactagogos não funcionam
Galactagogos nem sempre funcionam. É possível que depois de experimentar as ações, alimentos, ervas e até mesmo os medicamentos de prescrição listados acima, você não será capaz de aumentar sua produção de leite para o nível que você gostaria. Às vezes, problemas médicos, como mamas pouco desenvolvidas ou tratamentos anteriores contra o câncer de mama, impedem a produção de um suprimento saudável de leite materno, e o corpo simplesmente não é capaz de responder aos galactagogos. Você ainda pode tentar aumentar seu suprimento de leite, e certamente ainda pode amamentar para conforto e união . Você pode apenas ter que suplementar seu filho com uma nutrição adicional , e isso é perfeitamente OK.
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