O uso regular e freqüente de uma bomba tira leite para remover o leite materno de seus seios pode ajudá-lo a criar, manter ou aumentar seu suprimento de leite materno . Se você está bombeando após e entre as mamadas , ou bombeando exclusivamente para o seu filho, drenando totalmente o leite de seus seios e a ação do extrator de leite estimulando seus seios encorajará seu corpo a produzir mais leite materno.
Aqui estão 15 dicas para bombear para construir ou aumentar o suprimento de leite materno.
Use a bomba de mama direita
Use uma bomba de grau hospitalar ou um extrator de leite elétrico de alta qualidade. Uma bomba que é operada à mão ou uma pequena bomba elétrica ou alimentada por bateria é boa para bombeamento ocasional, mas não é forte o suficiente para construir e manter um suprimento saudável de leite materno. Uma bomba dupla pode ser um bom investimento, uma vez que é uma grande economia de tempo, especialmente se você estiver bombeando exclusivamente.
Use a bomba corretamente
Para obter os melhores resultados, siga as instruções do fabricante sobre como usar a bomba corretamente e verifique se a bomba está em boas condições de funcionamento.
Certifique-se de suas flanges de mama caber
Certifique-se de que os flanges da bomba (escudos), a parte da bomba que passa sobre seus seios e mamilos, se encaixam corretamente. Usando flanges de mama que são muito grandes ou muito pequenos podem levar a problemas de mama, como mamilos doloridos ou tecido mamário danificado.
Prepare um lanche e uma bebida
Você pode sentir sede ou fome enquanto estiver bombeando, então coloque um copo de água ou suco e um pouco de comida saudável ao lado do local de bombeamento antes de começar. Será fácil tomar um lanche e saborear uma bebida se estiver ao seu alcance.
Prepare-se para bombear
Antes de começar a bombear, lave as mãos e escolha um recipiente de armazenamento de leite materno que atenda às suas necessidades.
Sinta-se a vontade
Você estará bombeando por 20 a 30 minutos, então fique em uma posição confortável.
Bomba Frequentemente
Se o seu bebê tomar o seio, amamente primeiro e depois bombear após cada mamada. Se você estiver bombeando exclusivamente, expresse o leite materno sempre que possível para estimular a produção de leite materno. Apontar para cada 3 horas, se puder.
Passe algum tempo no contato direto da pele com a pele com o seu filho
Estudos mostram que o cuidado canguru, que é o tempo gasto em contato direto pele a pele com seu bebê, pode aumentar a quantidade de leite materno que você é capaz de bombear. Se o seu bebê estiver no hospital e não puder amamentar, fale com a equipe do hospital sobre o uso de canguru com a frequência que seu bebê puder tolerar.
Aplique calor quente e úmido aos seus seios
Antes de bombear, coloque panos quentes e úmidos nos seios. O calor úmido pode ajudar a provocar o fluxo do leite materno.
Seu bebê pode ajudá-lo a bombear mais leite materno
Se possível, bombeie enquanto estiver perto do seu bebê ou enquanto estiver segurando o bebê. Quando você está bombeando para longe do seu filho, tente relaxar e pensar nele. Olhar para uma foto do seu filho, ouvir uma gravação de seus coos ou chorar e segurar uma peça de roupa ou um cobertor que carrega seu cheiro pode ajudar a estimular seu reflexo de descida e fazer o leite materno fluir.
Bombeie por 10 a 15 minutos em cada mama
Se você estiver bombeando um seio de cada vez, alterne entre os seios sempre que o fluxo de leite se reduzir a apenas algumas gotas ou parar completamente. Se você estiver bombeando os dois seios ao mesmo tempo, você pode bombear até que o fluxo diminua ou pare, descanse por alguns minutos e então comece a bombear novamente. Ao bombear, massageie ou acaricie seus seios para ajudar a remover mais leite materno.
Bombeamento + Galactagogos = mais leite materno
Pergunte ao seu médico ou consultor de lactação sobre galactagogos . Bombeamento junto com o uso de certos medicamentos ou ervas pode ajudar a aumentar o seu fornecimento de leite materno.
É claro, é importante notar que o uso de medicamentos e ervas por conta própria não ajudará muito. A estimulação da mama e a remoção do leite dos seios é necessária para ver os resultados dos galactagogos, por isso, certifique-se de que você continua bombeando com muita frequência.
Armazene seu leite materno bombeado com segurança
Depois de terminar o bombeamento, armazene adequadamente o leite materno coletado. O leite materno pode ser deixado à temperatura ambiente , refrigerado ou congelado. No recipiente certo e na temperatura certa, o leite materno pode ser armazenado por seis meses ou mais .
Mantenha seu equipamento de armazenamento de bomba, flanges de mama, tubulação e leite materno limpo
Após cada utilização, siga as instruções do fabricante para limpar e limpar o seu extrator e tubo. Lave seus flanges de peito e recipientes de armazenamento de leite materno em água quente e sabão. Em seguida, lave-os bem e deixe-os secar completamente para que eles estejam prontos para usar quando você precisar deles em seguida.
Se cuida
Quando você está cuidando de um pequeno, e há sempre muito o que fazer, é fácil se colocar por último. Mas, se você não cuidar de si mesmo, isso pode afetar seu suprimento de leite materno. Então, tente o seu melhor para comer uma dieta bem equilibrada com calorias extras, beber bastante líquido e descansar um pouco .
Quando considerar bombeamento para aumentar a oferta de leite materno
- Você tem um baixo suprimento de leite materno: Muitas coisas podem causar um baixo suprimento de leite materno . Mas, amamentar com mais frequência e bombear depois e entre as mamadas pode ajudar a aumentar a oferta.
- Há um problema no nascimento: Se o seu filho nasceu com uma doença ou outro problema que requer cuidados especiais em uma Unidade de Terapia Intensiva Neonatal (UTIN), você pode ter que ser separado do bebê após o parto. Bombear permitirá que você comece a construir seu suprimento de leite materno enquanto espera para colocar seu bebê no peito.
- Seu bebê nasce prematuro: Dependendo de quão cedo seu prematuro chega, você pode não ser capaz de amamentar por um tempo. O bombeamento ajudará você a aumentar seu suprimento. Além disso, uma vez que seu filho possa tolerar mamadas, ela pode tomar o leite materno que você bombeia através de um tubo de alimentação ou em uma mamadeira.
- Você está adotando: Quando seu corpo não passa por gravidez e parto, ele não sabe que você precisa de leite materno. Criar um suprimento de leite para amamentar um bebê adotado pode ser um desafio, mas isso pode ser feito. Bombeamento junto com o uso de medicamentos ou ervas lhe dará melhores resultados.
- Você precisa ser separado do seu filho: Se você precisar ficar longe do bebê por um curto período de tempo devido a uma hospitalização, uma viagem de negócios ou férias, você deve bombear para manter o fornecimento de leite materno até que possa amamentar novamente.
- Você deseja se relacionar: Se você parou completamente a amamentação e depois decidiu que quer começar a amamentar novamente , o bombeamento pode ajudá-lo a reconstruir sua oferta de leite materno.
- Você está lidando com seus hormônios: As condições de saúde que afetam seus hormônios, como o hipotireoidismo ou a Síndrome do Ovário Policístico (SOP), podem causar um baixo suprimento de leite materno. Você deve consultar o seu médico para o tratamento adequado dessas condições e colocar o bebê no peito com a maior freqüência possível. Além disso, usar uma bomba de mama após ou entre as sessões de amamentação pode ajudar a estimular o corpo a produzir mais leite materno.
- Você tem um problema no seio : Se você tem mamas hipoplásicas ou se você já fez uma cirurgia de mama prévia e quer tentar produzir tanto leite materno quanto possível do tecido mamário saudável que você tem, o bombeamento pode ser útil .
- Você precisa voltar ao trabalho ou à escola: quando é hora de voltar ao trabalho ou à escola , você não precisa parar de amamentar. Muitas mães que trabalham amamentam seus filhos de manhã e de novo à noite. Então, enquanto eles estão no trabalho durante o dia, eles bombeiam para manter seu suprimento de leite materno. Se você decidir fazer isso, você pode bombear e coletar seu leite materno enquanto estiver no trabalho. Em seguida, o cuidador do seu filho pode fornecer ao seu filho uma mamadeira do leite materno durante o dia.
Onde encontrar mais informações sobre bombeamento e suprimento de leite materno
Se você tiver alguma dúvida sobre o suprimento de leite materno, bombas para amamentar ou bombear, fale com o seu médico, um consultor de lactação ou um grupo local de apoio à amamentação, como La Leche. Esses recursos podem ajudá-lo a decidir sobre a bomba certa para você com base em suas circunstâncias, orçamento e necessidades específicos. Eles também podem fornecer ajuda e suporte adicionais enquanto você trabalha na construção e manutenção de seu suprimento de leite.
Fontes:
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