Relactation - Como reconstruir ou aumentar sua oferta de leite materno

by Melissa Kotlen Nagin; Avaliado por Meredith Shur, MD

Muitas mulheres começam a amamentar exclusivamente, mas à medida que os dias e as semanas passam, elas podem adicionar mamadeira e fórmula infantil à sua rotina diária. Algumas mulheres acabam amamentando com menos frequência ou desmamam mais cedo do que gostariam - às vezes por escolha, às vezes não. Então, eles podem ou querem começar a amamentar novamente. É possível?

Reconstruindo uma oferta de leite materno depois de ter diminuído

Quando você começa a amamentar com menos frequência ou a interromper a amamentação, sua oferta de leite materno diminui. Então, se você decidir começar a amamentar novamente, você tem que reconstruir seu suprimento de leite. Reconstruir ou restabelecer o suprimento de leite materno é chamado de relactação. De fitoterapia e medicação prescrita a amamentação com mais freqüência e bombeamento, há muitas maneiras de restabelecer seu suprimento de leite materno se você parou de amamentar ou se acha que seu suprimento não é tão forte quanto antes .

Como aumentar sua oferta de leite materno por meio da amamentação

Para conseguir a quantidade mais saudável de leite materno possível, é essencial que você:

Amamente o seu bebé ou beba o leite dos seus peitos pelo menos 8 a 12 vezes por dia. Se já passou algum tempo desde que seu bebê estava no seio , isso pode exigir muita persistência e consistência amorosa. Com paciência, seu bebê deve encontrar o caminho de volta para a amamentação confortavelmente. Se o seu bebê estiver com problemas, talvez seja necessário rever as posições de amamentação e as técnicas de trava ou pedir ajuda.

Ofereça os dois seios a cada mamada. A amamentação de ambos os lados em cada mamada estimula os dois seios pelo menos a cada duas ou três horas. Quanto mais estimulação receber, maior a chance de fazer mais leite materno.
Utilize compressão de mama . A técnica de compressão da mama pode ajudar a melhorar o fluxo do leite materno e incentivar o bebê a continuar amamentando. Você não usa essa técnica quando o bebê está amamentando ativamente. Mas, quando o fluxo de leite começa a desacelerar e o bebê não está mais consumindo o leite materno, a compressão da mama pode ajudar a extrair mais leite materno da mama. Para comprimir o seio, segure-o na mão com o polegar de um lado e os dedos do outro lado. Você pressiona o polegar e os dedos juntos para comprimir o seio. A compressão da mama não só ajuda o bebê a obter mais leite materno, mas se ele mantém o bebê mamando por mais tempo no peito, está dizendo ao seu corpo para fazer mais leite materno.

Evite mamilos artificiais. Toda vez que seu filho precisar de uma alimentação ou mesmo conforto simples , o seio deve ser sua primeira escolha. Garrafas e chupetas podem causar confusão nos mamilos impedindo o seu filho de amamentar bem. Eles também tiram um tempo precioso que o bebê poderia estar gastando no peito estimulando a produção de leite materno.

Usando um dispositivo de suplementação de enfermagem

Se o seu suprimento de leite materno é extremamente baixo e seu bebê parece frustrado com a amamentação, um dispositivo suplementar de enfermagem ou um sistema suplementar de amamentação pode fazer maravilhas. Com um suplemento de enfermagem, seu bebê recebe uma fórmula infantil ou o leite materno ao mesmo tempo em que ela amamenta. Um tubo vai da alimentação suplementar ao seu mamilo . A fórmula ou leite materno do dispositivo vai para a boca do seu bebê enquanto ela mama no seio. Permite que o seu filho amamente e estimule o seu fornecimento de leite enquanto obtém a nutrição de que necessita.

Usando uma bomba de mama

Às vezes, um bebê não é capaz ou não está interessado em voltar ao peito. Se este for o caso, você pode estimular seus seios para construir seu suprimento de leite materno usando uma bomba de mama . Remover o leite materno de seus seios com uma bomba dupla (automática) de uso hospitalar, oito a doze vezes por dia seria ideal para restabelecer seu suprimento.

Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito de sua capacidade de bombeamento de mama:

Estimule primeiro o seu reflexo de descida .
Use apenas a quantidade de sucção necessária. Você não deve sentir dor ao bombear.
Massageie seu peito nos quadrantes enquanto estiver bombeando.
Dê a você mesmo tempo suficiente para não sentir nenhum estresse.
Use insertos de bomba para obter o melhor ajuste para o seu peito.
Evite longos períodos de vácuo constante.
Pare de bombear quando o fluxo de leite materno é mínimo ou inexistente.

Usando ervas de amamentação

Não há muita pesquisa oficial sobre o uso de ervas medicinais para amamentação (também chamadas de galactagogos ) para aumentar a oferta de leite materno.

No entanto, muitas mães relatam respostas esmagadoramente positivas à terapia com ervas, além do estímulo frequente da mama. Alguns dos remédios de ervas que podem impulsionar o suprimento de leite materno incluem:

Lembre-se, para obter os melhores resultados, você precisa continuar a estimular os seios amamentando ou bombeando frequentemente enquanto estiver usando galactagogos de ervas. Acredita -se que os alimentos que produzem leite , como aveia e amêndoas, aumentem ligeiramente a oferta de leite materno.

Usando medicação de prescrição

Níveis mais altos de prolactina estão associados com um aumento na produção de leite e uma maior oferta de leite materno. Alguns medicamentos prescritos que, quando tomados durante a continuação da estimulação frequente da mama, aumentam os níveis de prolactina . Eles incluem:

Reglan (metoclopramida): Em alguns casos (mas não em todos), Reglan demonstrou aumentar o fornecimento de leite materno entre 72% e 110%, dependendo de quantas semanas após o parto a mãe está. A dosagem é geralmente 10mg, três vezes ao dia por 1 a 2 semanas, mas sua própria recomendação de dosagem deve ser feita por um médico. Uma vez que o fornecimento de leite materno é estável, a dose deve cair em 10mg por semana. Como um dos efeitos colaterais de Reglan é a depressão, mães com histórico de depressão são advertidas contra isso. Outros efeitos colaterais incluem dores de cabeça e fadiga. A rotulagem deste medicamento também tem um risco de aviso de discinesia tardia quando o medicamento é usado por mais de 3 meses.
Motilium (domperidona): Motilium não é aprovado pela FDA, por isso não está disponível nos Estados Unidos. No entanto, é considerada uma alternativa mais segura para Reglan no Canadá e em outros países. Os efeitos colaterais são menores e geralmente mais leves. Eles incluem dor de cabeça, boca seca e cólicas estomacais.

Uma palavra de Verywell

O processo de relactação é intenso. É importante que você cuide de si mesmo . Comer uma dieta bem equilibrada , beber pelo menos 64 onças de água por dia e descansar o suficiente é importante não apenas para o suprimento de leite, mas também para a saúde. Pode não ser fácil, mas tente manter seus níveis de estresse baixos. O estresse e a fadiga são conhecidos por afetar o suprimento de leite materno. Se você está muito estressado ou exausto, qualquer tentativa de estabelecer um suprimento completo de leite materno pode ser inútil. Qualquer tipo de ajuda, seja física, psicológica ou mesmo doméstica, ajudará no processo de relactação, e fará com que você volte a ter um suprimento saudável de leite materno.

> Fontes:

> Comitê do Protocolo do Academy of Breastfeeding Medicine. Protocolo clínico ABM # 9: uso de galactogogos em iniciar ou aumentar a taxa de secreção de leite materno (Primeira revisão de janeiro de 2011). Medicina da amamentação. 1 de fevereiro de 2011; 6 (1): 41-9.

Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Sétima Edição. Mosby. 2011

> Riordan, J. e Wambach, K. Amamentação e Lactação Humana Quarta Edição. Jones e Bartlett Learning. 2014

Editado por Donna Murray