As causas comuns de dores de cabeça ao amamentar

Uma dor de cabeça é uma sensação de dor, dor, palpitação ou pressão na cabeça. Existem diferentes tipos de dores de cabeça e eles podem ser desencadeados por qualquer número de fatores. Dores de cabeça podem até se desenvolver durante a gravidez e durante a amamentação . As mulheres que amamentam podem sentir dores de cabeça por vários motivos.

Quando chamar seu médico

Em geral, as dores de cabeça são apenas parte da vida e, em algum momento, todos sofremos com elas. Embora possa ser desconfortável, se você tiver uma dor de cabeça de vez em quando, geralmente não é uma preocupação.

No entanto, se você estiver tendo dores de cabeça com mais frequência do que antes do nascimento do bebê, ou se tiver dores de cabeça de maior intensidade do que as que você já experimentou, ligue para o seu médico.

Aqui estão 7 causas comuns de dores de cabeça em mulheres que amamentam:

1 -

Anestesia de sala de parto

Você pode desenvolver dor de cabeça se tiver uma anestesia epidural ou raquidiana durante o parto. Se algum dos fluidos da sua coluna vazar durante o processo de anestesia e o nível de líquido cefalorraquidiano (LCR) cair, pode causar dor de cabeça. Na maioria dos casos, nenhum tratamento é necessário. Sua dor de cabeça deve resolver por conta própria com descanso e fluidos. No entanto, se continuar por mais de um dia, seu médico poderá realizar um procedimento para ajudar a aliviar a dor.

2 -

O reflexo de descida

Algumas mulheres ficam com dor de cabeça enquanto amamentam. A descida do leite materno e a liberação do hormônio oxitocina podem ser os culpados. Este tipo de dor de cabeça é chamado uma dor de cabeça de lactação . Às vezes, uma dor de cabeça de lactação desaparece depois de algumas semanas, mas pode continuar a ocorrer até você desmamar seu filho . O desmame precoce é uma preocupação com esse tipo de dor de cabeça.

Se você sofre de dores de cabeça enquanto está amamentando seu bebê, fale com seu médico. Uma medicação analgésica de venda livre, como o Tylenol (acetaminofeno) ou o Motrin (ibuprofeno), pode proporcionar algum alívio.

3 -

Ingurgitamento mamário

Uma dor de cabeça de lactação também pode se desenvolver se suas mamas ficarem duras, inchadas e superficiais. A oxitocina, o mesmo hormônio que se acredita ser responsável por dores de cabeça, também está associada ao ingurgitamento mamário . Tente ficar à frente do ingurgitamento, tanto quanto possível amamentando ou bombeando com freqüência.

4 -

Má Nutrição e Desidratação

Se você não comer o suficiente, ou se você pular refeições, seus níveis de açúcar no sangue podem cair. Se você não ingerir líquidos suficientes todos os dias, poderá ficar desidratado. Ambas as situações podem levar a fraqueza, exaustão e dores de cabeça. Tente manter uma dieta bem equilibrada , faça pelo menos três refeições por dia, além de uma variedade de lanches saudáveis ​​e beba bastante água para mantê-lo hidratado .

5 -

Fadiga

Novas mães estão cansadas e privadas de sono. Falta de sono e exaustão podem contribuir para o aparecimento de uma dor de cabeça. Tente levantar os pés e relaxar um pouco ou tirar um cochilo quando o bebê estiver dormindo. Você pode ser capaz de afastar as dores de cabeça, se você pode simplesmente descansar o suficiente.

6 -

Demasiado tempo de tela

Passar muito tempo lendo ou olhando para a tela do seu computador, tablet ou smartphone pode cansar seus olhos e causar dor de cabeça. Descanse bastante, faça pausas frequentes na leitura e limite o tempo de tela para reduzir a tensão nos olhos e evitar dores de cabeça. Se você continuar tendo dor de cabeça, consulte seu oftalmologista. Você pode precisar de óculos ou uma receita médica.

7 -

Alergias e infecções sinusais

Alergias, febre do feno e sinusite podem causar dor e pressão na cabeça. Se você sofre de alergias, ou se acha que tem uma infecção, converse com seu médico sobre o tratamento.

> Fontes:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Avaliação dos fatores que contribuem para as queixas oculares em usuários de computador. Revista de Pesquisa Clínica e Diagnóstica: 2013; 7 (2), 331.

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> Riordan J, Wambach K. Amamentação e Lactação Humana Quarta Edição. Jones e Bartlett Learning. 2014

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Pneumocéfalo subaracnóideo: uma causa de cefaléia grave como resultado da anestesia peridural obstétrica (P3.048). Neurologia 2015; 84 (14 Suplemento): P3-048.