'Time In' diário pode reduzir a necessidade de 'Time Out'
Ter um relacionamento saudável e positivo com seu filho é crucial por muitas razões - até mesmo pela disciplina. Quando você tem um relacionamento saudável, seu filho se esforçará para fazer o melhor possível sob sua liderança.
Afinal, você ficaria mais motivado por um chefe malvado que não gostasse ou por um supervisor prestativo a quem você respeitava?
Dar às crianças doses diárias de atenção positiva reduz os problemas de comportamento.
Mas isso não significa que você tem que dedicar todas as horas ao seu filho. Em vez disso, o tempo de qualidade é fundamental para fortalecer seu vínculo.
Como a atenção positiva ajuda
Quando as crianças recebem doses regulares de atenção positiva e saudável, elas reduzem seus comportamentos de busca de atenção . É menos provável que as crianças lamentem, façam a mesma pergunta repetidas vezes ou comecem a cutucá-las quando recebem doses regulares de atenção positiva.
A atenção positiva também torna as consequências negativas mais eficazes. As crianças respondem melhor ao tempo limite quando recebem "tempo".
Uma criança que não recebe muita atenção não se importará quando for enviada para o tempo limite. E a ignorância seletiva não funcionará se o seu filho se sentir ignorado a maior parte do tempo de qualquer maneira.
Além disso, a atenção positiva ajuda a construir um relacionamento saudável com seu filho. Quando você tem um vínculo forte, consequências positivas , como elogios , tornam-se muito mais eficazes.
Forneça doses diárias de atenção positiva
Dê a cada criança 10 a 15 minutos de atenção total a cada dia. Para alguns pais, isso pode não parecer muito. Para outros, especialmente para pais com vários filhos, dar um tempo a um filho pode ser um desafio.
Reserve tempo para fazer uma atividade juntos.
Evite usar eletrônicos, como jogar um videogame, porque o objetivo do seu tempo juntos deve ser fazer algo que exija que você interaja um com o outro.
Jogue um jogo de tabuleiro, participe de jogos imaginativos ou brinque com os brinquedos do seu filho juntos. Para crianças mais velhas, faça uma caminhada ou simplesmente passe algum tempo conversando. Quando possível, permita que seu filho escolha a atividade.
Dicas para tornar seu tempo juntos eficaz
- Remova distrações durante seu tempo juntos . Desligue a televisão, separe-se das outras crianças da casa quando for seguro fazê-lo e silencie o smartphone - é só por alguns minutos. Mostre ao seu filho que ela tem sua atenção completa e exclusiva.
- Evite fazer muitas perguntas durante seu tempo juntos. Dizendo: "Que cor é essa?" pode fazer seu filho se sentir como ele tem que executar. E fazer perguntas do tipo "Como foi a escola hoje" pode fazer com que o seu filho se cale se você o atormentar demais.
- Comente sobre brincadeiras de crianças pequenas . Seja um locutor esportivo que dê o play-by-play. Diga: "Oh, olhe, você colocou a banheira no telhado", em vez de "Por que você faria isso?"
- Deixe a imaginação do seu filho correr solta . Resista ao desejo de corrigir o jogo fingido do seu filho. Se ele quer colorir um elefante verde ou ele diz que as vacas voam em aviões, não discuta. Em vez disso, diga: "Uau, esse é um maravilhoso elefante verde" ou "Aquelas vacas são pilotos!"
Superando Obstáculos à Atenção Positiva
Pode haver momentos em que você fica tão frustrado com o comportamento de seu filho que não sente vontade de passar algum tempo juntos. Você pode até pensar que seu filho não merece um tempo.
Mas é importante continuar construindo esse relacionamento saudável. Portanto, passe tempo com seu filho mesmo que ele tenha tido um dia difícil.
Para pais com vários filhos, é melhor que cada pai tenha tempo individual com cada criança. Se isso não for possível todos os dias, pense em garantir que cada criança receba atenção individual de pelo menos um dos pais todos os dias.
Tente ver a atenção positiva como um investimento.
Colocar mais tempo pode evitar que você tenha que dedicar ainda mais tempo ao seu filho mais tarde.
Se o seu filho apresentar problemas comportamentais durante o tempo que passa juntos, você poderá responder normalmente. Para problemas comportamentais menores, como choramingar , considere ignorar o comportamento. Maiores problemas comportamentais podem exigir um breve tempo limite.
Quando você estabelece um tempo regular de qualidade juntos, seu filho está ansioso para passar tempo com você. E ele terá mais chances de seguir as regras e ouvir suas instruções. E quando você tem que dar-lhe consequências negativas, eles serão mais propensos a ser eficazes quando você tem dado ao seu filho doses regulares de atenção positiva.