Estratégias a considerar ao estabelecer o tempo limite como conseqüência
O time-out pode ser uma estratégia de disciplina eficaz. Mas uma pesquisa conduzida pela Academia Americana de Pediatria mostra que 85% dos pais não estão usando o tempo limite corretamente. E esses erros de time-out não estão mudando o comportamento de seus filhos.
Por que os tempos de espera funcionam?
Quando implementado corretamente, o tempo limite remove o reforço positivo. Dá uma criança a poucos minutos de um ambiente estimulante.
O objetivo final é que as crianças aprendam a se colocar voluntariamente em um intervalo antes que façam uma escolha ruim que as coloque em problemas.
O tempo limite é uma habilidade que as crianças podem usar durante toda a vida. Mesmo quando adulto, saber como se afastar quando se sentir sobrecarregado pode ser útil.
Identificar comportamentos que levam ao tempo limite
Determine quais comportamentos levarão ao tempo limite. O time-out pode ser especialmente eficaz para desafio, agressão ou explosões de raiva.
Alguns comportamentos podem exigir um aviso antes de receberem um tempo limite. Tente uma declaração se ... então , como: "Se você continuar batendo os dois juntos, então você terá que ir para o tempo limite."
Esteja disposto a cumprir com o tempo limite após um único aviso. Dar vários avisos torna o tempo limite muito menos eficaz.
Outros comportamentos, como bater, devem levar a um tempo limite imediato com um aviso. Informe antecipadamente ao seu filho quais comportamentos levarão a um tempo limite automático.
Estabeleça uma área efetiva de tempo limite
Estabeleça uma área de tempo limite que seja livre de distrações e ofereça ao seu filho a oportunidade de se acalmar. Para crianças pequenas que provavelmente não conseguirão ficar quietas, uma sala de intervalo pode ser a melhor opção.
Apenas certifique-se que não há nada nessa sala que seja recompensador.
Enviar uma criança para seu quarto, onde ele pode brincar com brinquedos, por exemplo, não será uma conseqüência efetiva. Considere usar um quarto de hóspedes se for seguro fazê-lo, um corredor ou até mesmo seu quarto.
Para crianças mais velhas, o tempo limite pode ser atendido em uma área menor. Use uma cadeira de intervalo, o último degrau da sua escada ou um canto do corredor.
A área de tempo limite deve ser silenciosa e livre de distrações. Não fale com uma criança que está no tempo limite e não permita que seu filho tenha acesso a brinquedos, jogos ou eletrônicos.
Determinar o tempo limite
A duração do tempo limite deve depender da idade do seu filho. Uma boa regra é colocar o seu filho no tempo limite por um minuto para cada ano de idade. Por exemplo, uma criança de quatro anos exige um tempo limite de quatro minutos, enquanto uma criança de sete anos exige um intervalo de sete minutos.
Além disso, não comece o tempo até que seu filho esteja quieto. Se seu filho gritar, gritar ou chorar alto, ignore esses comportamentos. Quando seu filho estiver quieto, o tempo começará.
Plano de Resistência
É normal que as crianças resistam ao tempo limite. Às vezes eles se recusam a ir para a área de tempo limite e outras vezes eles se recusam a ficar em time-out.
Planeje com antecedência como lidar com a resistência. Se o seu filho não estiver disposto a terminar o tempo limite, dê um aviso sobre uma consequência adicional.
Diga: "Se você não ficar no tempo limite, perderá seus componentes eletrônicos por 24 horas". Então, se o seu filho não cumpre, esqueça o tempo limite e siga com a consequência maior.
Com consistência, as crianças geralmente aprendem que é melhor atender a um breve intervalo do que perder privilégios por um longo período de tempo.
Pratique suas habilidades
Embora o tempo limite seja uma consequência efetiva, requer prática. Você pode precisar tentar algumas vezes para determinar qual área de tempo limite funcionará melhor ou como responder à resistência.
Também é importante lembrar que o tempo limite é uma das muitas ferramentas que podem ser oferecidas como uma conseqüência negativa, mas existem outras ferramentas importantes para os pais que podem ajudar no gerenciamento de comportamento .
> Fontes
> HealthyChildren.org: Time-Outs 101
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Um levantamento das percepções dos pais e uso do tempo limite comparado com evidências empíricas. Pediatria Acadêmica . 2017; 17 (2): 168-175.