Deixe de lado os hábitos doentios que roubam sua força mental.
Como autora de “13 coisas que pessoas mentalmente fortes não fazem”, muitas vezes me perguntam como a lista se aplica à criação de filhos. Assim como construir uma força mental em qualquer área de sua vida, ser um pai mentalmente forte é tudo sobre regular suas emoções, administrar seus pensamentos e se comportar de forma produtiva - mesmo quando você sente que o comportamento do seu filho vai deixá-lo louco.
Quando se trata de construir a força mental, os maus hábitos podem impedi-lo de alcançar todo o seu potencial. Pior ainda, envolver-se nesses hábitos prejudiciais também pode interferir na capacidade do seu filho de ser mentalmente forte . Aqui estão as 13 coisas que os pais mentalmente fortes não fazem:
1. Perder tempo sentindo pena de si.
Pais mentalmente fortes não caem na armadilha de pensar: “Meu filho está tentando me punir”, ou “não é justo que meus filhos não se comportem”. Eles sabem que sentir pena de si só vai atrasar o tratamento do problema. Eles resolvem proativamente os problemas - estejam eles lidando com problemas de comportamento ou problemas financeiros - sem perder tempo exigindo que eles mereçam melhores resultados.
2. Doe seu poder.
Você não vai ouvir um pai mentalmente forte dizer coisas como: "Meu filho me irrita", ou "Ele me deixa tão bravo". Em vez de culparem seu filho, eles mantêm seu poder pessoal e aceitam total responsabilidade por suas emoções e comportamento.
Eles reconhecem que, cada vez que se envolvem em uma luta de poder ou perdem a paciência, estão dando mais poder a seu filho.
3. Evite a mudança.
À medida que as crianças crescem e se desenvolvem, seu comportamento e atitude - juntamente com o relacionamento pais / filhos - mudam constantemente. Pais mentalmente fortes aceitam essas mudanças e estão dispostos a ajustar constantemente suas estratégias parentais.
4. desperdice energia em coisas que eles não podem controlar.
Pais mentalmente fortes se concentram em influenciar - em vez de controlar - seus filhos. Você pode dar a uma criança as habilidades e ferramentas necessárias para ajudá-lo a ser um bom aluno, mas não pode forçá-lo a tirar boas notas. Você pode fornecer consequências que tornem as regras mais atraentes, mas você não pode controlar as escolhas feitas pelo seu filho.
5. Preocupe-se em agradar os outros.
Pessoas mentalmente fortes são pais de acordo com seus valores, mesmo quando outras pessoas não aprovam. Eles não têm medo de serem acusados de serem “muito rígidos” ou “não-legais”. Eles não cedem à pressão de serem como os outros pais e não ficam ofendidos quando o filho diz que eles são os “pais mais mesquinhos”. sempre."
6. Medo de assumir riscos calculados.
Pais mentalmente fortes gastam tempo calculando os riscos reais que as crianças enfrentam. Eles sabem que um garoto de 14 anos que se recusa a usar uma jaqueta em clima frio enfrenta muito menos perigo real do que quando ele está no campo de futebol e eles escolhem suas batalhas de acordo. Eles trabalham duro para equilibrar a necessidade de independência de seus filhos com segurança.
7. Fique no passado.
Pais mentalmente fortes fazem as pazes com suas infâncias. Eles não tentam compensar uma educação difícil exagerando em seus filhos e eles não fazem propositalmente o oposto de tudo que seus pais fizeram apenas para provar um ponto.
Em vez de se concentrar em seu passado, eles trabalham duro para ser o melhor pai que podem ser hoje.
8. Faça os mesmos erros repetidamente.
Todos os pais cometem erros , mas os pais mentalmente fortes aprendem com seus erros. Quando eles são muito duros com seus filhos ou perdem a calma, eles vêem suas deficiências como uma oportunidade de aprimorar suas habilidades para que possam fazer melhor da próxima vez.
9. Ressentir o sucesso de outras pessoas.
Pais mentalmente fortes não se comparam e seus filhos às famílias ao seu redor. Eles não querem que seus filhos sejam mais atléticos como os filhos dos vizinhos ou mais espertos como os filhos de seus primos.
Em vez disso, eles dedicam sua energia para ajudar seus filhos a atingir seu pleno potencial.
10. Desista após o primeiro fracasso.
Parenting é muitas vezes sobre tentativa e erro e quando os pais mentalmente fortes experimentam uma falha, eles resolvem tentar novamente. Se seu filho se recusa a fazer as tarefas hoje, eles não decidem que ele está destinado a ser preguiçoso. Da mesma forma, se uma nova estratégia disciplinar leva a um colapso colossal, eles não se resignam a uma vida cheia de acessos de mau humor . Em vez disso, eles continuam ensinando novas habilidades e incutindo seus valores para ajudar seus filhos a se tornarem melhores.
11. Medo sozinho tempo.
Pais mentalmente fortes reconhecem a importância de programar tempo para recarregar as baterias. Eles sabem que se tornar uma pessoa melhor ajudará a se tornar um pai melhor. Eles estão dispostos a ocasionalmente sair de seu papel de pais para lidar com seu crescimento pessoal.
12. Sinta o mundo lhes deve alguma coisa.
Pais mentalmente fortes não acham que o universo deve a eles crianças perfeitamente comportadas que saem do útero com o conhecimento e as habilidades necessárias para se tornarem adultos responsáveis. Em vez disso, eles reconhecem que, embora criar filhos seja uma tarefa difícil, também é um privilégio que eles tenham a sorte de ter.
13. Espere resultados imediatos.
Pais mentalmente fortes entendem que problemas de comportamento não mudam da noite para o dia. Freqüentemente, a repetição é a chave para ajudar a criança a aprender e está disposta a fornecer oportunidades para uma criança praticar a mudança de comportamento.