Como evitar mamilos doloridos para mães que amamentam

Quando você toma seu bebê pela primeira vez e começa a amamentar, um pouco de sensibilidade nos mamilos é normal. Você pode sentir um leve desconforto quando seu bebê se agarra , ou quando o leite materno começa a diminuir . Essa dor leve é ​​comum, e deve desaparecer quando você amamenta seu bebê. Mas, com o passar das semanas, a amamentação deve se tornar mais confortável. Claro, isso nem sempre é o caso. Às vezes, a ternura piora e os mamilos ficam doloridos.

Infelizmente, mamilos doloridos são um problema comum de amamentação . Eles podem se desenvolver por muitas razões, incluindo uma trava de amamentação fraca, não usando uma bomba de mama corretamente, ou uma infecção. Então, uma vez que você os tenha, os mamilos doloridos podem levar a uma difícil descida, a um baixo suprimento de leite materno ou ao desmame precoce. Então, se possível, você quer tentar parar os mamilos doloridos antes mesmo de começar. Aqui estão oito maneiras de evitar mamilos doloridos.

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Certifique-se de que seu bebê esteja travando bem

Um bom trinco de amamentação é uma das chaves para o sucesso da amamentação, e também ajuda a prevenir mamilos doloridos. Quando seu bebê trava em seu peito corretamente , ele terá todo o seu mamilo, bem como algumas das aréolas circundantes em sua boca. Seu mamilo deve estar dentro da boca do bebê.

Se o seu recém-nascido apenas se agarra ao seu mamilo , as gengivas dele pressionam quando ele tenta obter o leite materno. Quando ele chupa apenas seus mamilos sensíveis, pode causar dor nos mamilos. Ele também pode levar a um bebê sempre com fome e agitado, já que seu filho não estará recebendo muito leite materno se não estiver se agarrando bem e apertando os dutos de leite sob a aréola.

Você pode ajudar a prevenir mamilos doloridos, aprendendo a trancar o bebê corretamente desde o primeiro aleitamento materno . E, se você não tem certeza se seu bebê está ou não amamentando bem, converse com seu médico, um consultor de aleitamento ou um grupo de amamentação local o mais rápido possível para obter assistência.

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Amamentar em uma boa posição

Uma boa posição de amamentação será confortável para você e seu bebê, e encorajará uma trava adequada. O suporte de berço cruzado e o apoio de futebol (embreagem) funcionam bem quando você está começando, já que ambas as posições proporcionam uma visão melhor do mamilo e da boca do bebê.

Também pode ser útil usar um travesseiro de amamentação e um escabelo de amamentação . Estes acessórios de amamentação levantam o seu colo e levam o seu filho ao nível do seu peito. É mais fácil entrar em uma boa posição de amamentação quando você cria seu bebê, já que não precisa se inclinar. Inclinar-se é desconfortável e pode esticar as costas, braços e pescoço.

Você também pode alternar as posições de amamentação que você usa em cada mamada. Quando você amamenta na mesma posição o tempo todo, a boca do seu bebê está sempre colocando pressão sobre o mesmo ponto em seu mamilo. Mas, se você girar pelos diferentes porões de amamentação, isso pode ajudar a evitar que uma área do mamilo receba toda a pressão de atrito do trinco do seu bebê.

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Suavize seus seios para que seu bebê possa se prender

O ingurgitamento mamário é comum durante o estágio de transição da produção de mama que você provavelmente experimentará nas primeiras semanas de amamentação . No entanto, seus seios também podem se tornar ingurgitados se você perder uma alimentação ou se você tiver um suprimento excessivo de leite materno .

Quando seus seios se tornam ingurgitados e duros, é difícil para um recém-nascido se agarrar. Para tornar mais fácil para o seu filho, você pode remover um pouco de leite materno antes de cada mamada para aliviar a tensão e suavizar o tecido mamário. Quando seus seios são mais macios, é muito mais fácil para o bebê formar uma boa vedação no seio. E, como mencionado anteriormente, uma boa trava ajuda a evitar mamilos doloridos.

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Amamentar seu bebê pelo menos a cada 2 a 3 horas

Os recém-nascidos têm pequenos estômagos e digerem o leite materno de forma rápida e fácil. Portanto, não é uma surpresa que eles precisem comer com frequência. Quanto mais você esperar para amamentar, mais faminto ficará seu bebê. E quando um bebê está com muita fome, ele pode ter uma chupada mais agressiva. Além disso, se você esperar muito tempo entre as mamadas, seus seios podem tornar-se ingurgitados, tornando mais difícil para o bebê pegar bem.

A combinação de uma trava pobre e uma chupada agressiva pode levar rapidamente a mamilos doloridos. Você pode reduzir as chances de ingurgitamento e uma sucção excessivamente vigorosa, amamentando seu bebê a cada 2 ou 3 horas, e antes que ela fique com muita fome .

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Tente manter a pele ao redor de seus seios e mamilos saudáveis

Não é tão difícil cuidar de seus seios de amamentação . Não há muito que você precise fazer, pois seus seios são feitos para amamentar. Você ainda tem pequenos inchaços na sua aréola, chamados glândulas de Montgomery, que hidratam e protegem seus seios e mamilos. Mas, você pode ajudar a manter sua pele saudável e evitar mamilos doloridos, fazendo algumas coisas.

Quando lavar os seios, lave-os com água morna e evite usar sabonetes duros que possam ressecar, irritar e estalar a pele dos seios e dos mamilos. Além disso, não é necessário usar cremes, pomadas ou loções para tentar evitar problemas nos mamilos antes de começar . Muitos produtos vendidos sem receita não são úteis. Na verdade, eles podem piorar os mamilos doloridos e doloridos.

No entanto, se você já tem mamilos secos e rachados, ou se você vive em um clima seco, você pode se beneficiar de um hidratante mamilo. Existem alguns produtos, como a lanolina de grau médico ou o Pomada para bicos multifuncionais (APNO) do Dr. Jack Newman, que são calmantes e úteis. Se você acha que precisa de um hidratante para mamilos, fale com seu médico. Ela pode recomendar um produto que seja seguro para você usar enquanto estiver amamentando .

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Fique em cima de seios com vazamentos e mude suas almofadas de mama frequentemente

Pode ser difícil de fazer, especialmente se você é uma das muitas mulheres que experimentam muito vazamento , mas tente manter seus seios, sutiã e almofadas de mama limpas e secas. Coloque um sutiã de amamentação limpo todos os dias e troque-o sempre que estiver molhado ou sujo. Se você usar protetores de mama, tente não usar nenhum produto que tenha forros de plástico ou impermeáveis, pois eles mantêm a umidade. Em vez disso, escolha almofadas de peito laváveis ​​e reutilizáveis feitas de materiais naturais ou almofadas de amamentação descartáveis que sejam respiráveis, absorventes e confortáveis.

Se você prefere almofadas de amamentação reutilizáveis ​​ou descartáveis, lembre-se de alterá-las com frequência. Se você deixar os peitinhos úmidos em sua pele por um longo período de tempo, eles podem fornecer o ambiente perfeito para o crescimento de microorganismos. O crescimento de bactérias ou fungos pode causar a sua pele a quebrar e levar a mamilos doloridos, aftas , ou uma infecção na mama .

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Tenha cuidado quando você está removendo o bebê do seu peito

Quando seu filho trava bem e amamenta, ela cria um selo forte entre sua boca e seu peito. Ao final de uma mamada, ela pode soltar o selo e soltar seu seio sozinha, ou pode ficar apegada a você mesmo se adormecer.

Se o seu bebê não soltar você sozinho no final da mamada, não o retire do peito. Puxar a boca do seu filho do seio depois de uma mamada pode causar dor e danos aos seus seios e mamilos. Especialmente se você fizer isso de novo e de novo.

Para evitar danificar seus mamilos, reserve um tempo para aprender a técnica adequada para remover seu filho do peito . Ao colocar gentilmente o dedo na lateral da boca do seu bebê, você pode seguramente romper a sucção da trava. Então, uma vez que você quebrar esse selo, você pode enganchar o dedo ao redor do mamilo para protegê-lo de ser mastigado enquanto você remove o seio da boca do bebê.

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Seja gentil com sua bomba de mama

Se você está bombeando exclusivamente , ou apenas bombeando ocasionalmente para aliviar o ingurgitamento mamário ou aumentar o suprimento de leite materno , é importante usar a bomba de mama corretamente.

Os flanges da bomba (escudos da bomba) estão disponíveis em tamanhos diferentes, portanto, não assuma que os que vêm com a bomba são adequados para você. Verifique se o fabricante da sua bomba faz tamanhos alternativos ou procure por um produto como Flanges da bomba de mama Pumpin 'Pal Super Shield para que você possa ter certeza de que os flanges da sua bomba se encaixam de maneira correta e confortável.

Outro problema comum na bomba é colocar a sucção da bomba muito alta. Muitas mulheres acreditam que o bombeamento a uma velocidade mais rápida e um maior nível de sucção levarão a mais leite materno mais rapidamente. Mas é mais provável que leve a mais dor e possivelmente menos leite materno.

Assim, para evitar a dor nos mamilos e os danos no seio de sua bomba tira leite, use os flanges da bomba que se encaixam corretamente e comece com um nível mais baixo e mais lento de sucção.

_Fontes:

_{Academia Americana de Pediatria. Guia da nova mãe para a amamentação. Livros Bantam. Nova york. 2011}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amamentação Um Guia Para A Profissão Médica Oitava Edição. Elsevier Health Sciences. 2015}

_{Riordan, J. e Wambach, K. Amamentação e Lactação Humana Quarta Edição. Jones e Bartlett Learning. 2014}