Parar de birras, choramingar e outro comportamento de busca de atenção
Ignorar o comportamento de busca de atenção é uma estratégia de disciplina muito eficaz quando usada apropriadamente. Ele pode ajudar a reduzir certos problemas de comportamento, ao mesmo tempo em que ensina ao seu filho maneiras apropriadas de ganhar atenção. Quando combinadas com outras técnicas de disciplina , como louvor , sistemas de recompensa e tempo limite , a ignorar seletiva pode ser uma ótima ferramenta.
Ignorar seletivamente pode ensinar seu filho a lidar com seus sentimentos de uma maneira socialmente apropriada. Por exemplo, em vez de gritar e bater os pés quando está aborrecido, ignorá-lo pode ensinar-lhe que ele precisa usar suas palavras para se expressar, se quiser que você o console.
Comportamentos que você pode ignorar
Ignorar pode reduzir o comportamento de busca de atenção, como lamentar-se , birras e falar de volta. Sem uma audiência, esses comportamentos geralmente não são muito divertidos e diminuem com o tempo.
Dependendo de seus valores, você pode considerar ignorar outros comportamentos, como palavrões . Alguns pais não estão dispostos a tolerar palavrões e preferem oferecer uma conseqüência mais imediata.
É importante não ignorar comportamentos mais sérios, como agressão . Esses tipos de comportamento exigem uma consequência negativa clara, como a perda de privilégios ou o tempo limite .
Como ignorar ativamente
Para que a ignorância seja eficaz, é necessário que você tenha um relacionamento positivo com seu filho.
Caso contrário, seu filho não será incomodado por ser ignorado. Dê ao seu filho muita atenção positiva quando ele estiver se comportando, e ignorar o mau comportamento dele será uma consequência efetiva.
Ignorar requer que você pare temporariamente de prestar atenção ao que quer que seu filho esteja fazendo. Isso significa sem contato visual, sem conversa e sem contato físico.
Você saberá que suas tentativas de ignorar serão eficazes se o comportamento piorar inicialmente. Quando uma criança não está obtendo a resposta que deseja, ele pode gritar mais alto, tentar entrar em sua face ou lamentar ainda mais.
Não desista se o comportamento piorar. Caso contrário, isso reforçará para o seu filho que esses comportamentos são formas eficazes de ganhar sua atenção. Depois de começar a ignorar, continue ignorando até que o comportamento cesse.
Reengaje quando você vê um bom comportamento
Assim que o comportamento parar, preste atenção ao seu filho novamente. Por exemplo, assim que uma birra pára, diga: “Ó Bobby, ótimo trabalho sentado lá em silêncio. Deveríamos falar agora sobre o que podemos fazer com a nossa tarde desde que a chuva mudou nossos planos? ”Isso reforça para o seu filho que a calma vai chamar sua atenção.
Pode ser útil sentar o seu filho para baixo e explicar o plano com antecedência. Diga a ele quando você irá ignorá-lo e explique como ele pode recuperar sua atenção. Então, seu filho estará ciente da ligação direta entre seu comportamento e sua reação.
Preocupações comuns sobre ignorar
Às vezes, os pais estão preocupados que ignorar será emocionalmente cicatricial para o filho. É importante lembrar que você não está ignorando seu filho; são os comportamentos negativos que você está ignorando.
Em outros momentos, os pais se preocupam com a possibilidade de não tolerar o comportamento de seus filhos. Pode ser útil distrair-se com um livro ou televisão para ajudá-lo a ignorar. Também pode ajudar a lembrar-se de que, embora possa ser angustiante a curto prazo, ignorar o comportamento de busca de atenção ajudará seu filho a longo prazo.
É importante trabalhar com outros cuidadores em estratégias de disciplina . Se você está tentando ignorar a birra do seu filho e a vovó entra e pergunta: "O que há de errado, querida?", Isso reforçará o comportamento negativo. Trabalhe com outros profissionais de saúde para desenvolver um plano de comportamento que defina quais comportamentos você planeja abordar com a ignorar seletivamente.