Cerveja e vinho podem ajudar a produzir mais leite materno e é seguro?
Em muitas culturas, cerveja e vinho são oferecidos às mães que amamentam para ajudá-las a aumentar o suprimento de leite materno e proporcionar uma melhor descida do leite materno. Conseguir beber álcool quando você está amamentando realmente ajuda você a fazer mais leite materno ? E, mais importante, é seguro?
Pode beber cerveja ou vinho ajudar a aumentar sua oferta de leite materno?
Estudos mostram que a cerveja pode elevar o nível de prolactina , um hormônio responsável pela produção de leite.
No entanto, uma vez que a cerveja contém cevada e lúpulo, a razão pela qual algumas mulheres relatam um aumento na oferta de leite materno depois de beber cerveja é mais provavelmente um resultado dos dois itens conhecidos de produção de leite (lactogênicos) do que o álcool. O álcool em si não vai ajudar você a fazer mais leite materno.
O álcool na cerveja e no vinho pode fazer com que você se sinta um pouco relaxado e, portanto, ajuda a diminuir o leite materno. Mas, ainda não causará um aumento na quantidade de leite materno que você produz. Cerveja não alcoólica contendo cevada e lúpulo pode ter o mesmo efeito sem os perigosos efeitos colaterais do álcool.
Você pode beber álcool enquanto está amamentando e é seguro?
Se você bebe álcool, acredita-se que uma bebida alcoólica ocasional seja segura. No entanto, você deve evitar o uso regular ou pesado de álcool, pois é considerado perigoso.
Como o consumo de álcool afeta a amamentação e a oferta de leite materno?
Entregando-se mais do que apenas uma bebida ocasional pode até fazer o oposto do que você está tentando fazer e causar uma diminuição no seu suprimento de leite materno .
Também pode ter um efeito negativo no reflexo de descida, dificultando a saída do leite dos seios. E, uma vez que o álcool vai entrar no seu leite materno, pode alterar o cheiro e o sabor do leite materno . Todas essas questões podem dificultar a amamentação e fazer com que seu filho tome menos leite durante a amamentação, amamente menos ou até mesmo se recuse a amamentar .
Como o consumo de álcool e a amamentação afetam seu bebê?
Beber uma quantidade excessiva de álcool durante a amamentação pode ser perigoso para o seu filho. Estudos mostram que os bebês também não dormem quando recebem leite materno contendo álcool. Além disso, estudos mostram uma associação entre a exposição regular ao álcool no leite materno e atrasos no desenvolvimento de crianças.
Como ser seguro e responsável se você está amamentando e planeja beber álcool:
- Entenda que uma bebida é igual a 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho, ou 1,5 onças de licor duro.
- Não beba álcool antes de planejar a amamentação ou o bombeamento do leite materno . A quantidade de álcool que chega ao seu filho será muito menor se você tomar sua bebida imediatamente após bombear ou amamentar seu bebê, em vez de antes.
- Aguarde duas ou mais horas depois de beber um copo de álcool antes de amamentar ou bombear. A quantidade de álcool no seu leite materno vai depender de quanto você teve que beber e quanto você pesa. Quanto mais você bebe e menos peso, mais tempo levará o álcool para deixar seu corpo. Em geral, se você tiver mais de uma bebida, espere pelo menos duas horas por bebida antes de amamentar novamente. O nível de álcool no seu leite materno será muito menor, quanto mais tempo você adiar a amamentação.
- Se você estiver indo a um evento especial ou tendo uma noite de garotas e planejando beber mais do que faria normalmente, você pode ter que bombear para aliviar a pressão em seus seios e evitar o inchaço dos seios enquanto espera até que o álcool saia do seu peito . corpo. O álcool permanece no leite materno enquanto permanecer no sangue. Se você bombear antes de estar sóbrio, você pode bombear e despejar . Não dê esse leite materno ao seu bebê. Depois de se sentir sóbrio de novo, você deve ser capaz de retomar a amamentação.
- Se você sabe que vai beber, você pode coletar e armazenar seu leite materno antes do tempo. Desta forma, o seu filho pode ter leite materno enquanto espera que o álcool deixe o seu corpo.
- Se você não está sóbrio, não deve estar cuidando do seu filho. Providencie alguém para cuidar do seu bebê se você acha que pode ficar intoxicado.
- Você nunca deve colocar seu bebê em sua cama para dormir com você se você estiver sob a influência do álcool. Isso pode ser bastante perigoso.
Maneiras mais seguras de aumentar a oferta de leite materno
Se você gostaria de fazer mais leite materno, existem muitas outras maneiras mais seguras de aumentar sua oferta. Você pode tentar aumentar seu suprimento de leite materno naturalmente e adicionar alguns alimentos que fazem leite à sua dieta . Você também pode tentar usar um chá de enfermagem ou algumas das ervas comuns de amamentação que têm sido usadas por mães que amamentam durante séculos para ajudar a aumentar a produção de leite materno, como feno-grego , erva - doce ou cardo abençoado .
Converse com seu médico para obter mais informações sobre amamentação e álcool
Você deve sempre conversar com seu médico e com o médico do seu bebê se tiver alguma dúvida ou pergunta sobre o seu suprimento de leite materno e se o seu filho está ou não recebendo leite materno suficiente . O seu médico também pode responder às suas perguntas sobre a segurança do consumo de álcool durante a amamentação e como isso pode afetar você, seu bebê e seu suprimento de leite materno. Um consultor de lactação ou um grupo local do La Leche são outros grandes recursos quando você precisa de ajuda.
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