Como as crianças podem entrar nessa mania de fitness dance?
Zumba é imensamente popular entre mamãe e papai, mas será que Zumba para as crianças experimentará a mesma onda de popularidade?
O fascínio dos treinos é sua premissa: "Pare com o treino, junte-se à festa." Os pais que amam Zumba (e acham que é eficaz) podem compartilhar o treino com seus filhos; as crianças que vêem o entusiasmo dos pais podem querer entrar na brincadeira. Os adolescentes podem se juntar a você em sua própria classe , mas para as crianças menores, as opções para participar estão crescendo.
O que é o Zumba for Kids?
O Zumba expandiu-se para incluir Zumbatomic, uma classe especialmente para crianças, há vários anos. Agora Zumbatomic é chamado simplesmente de Zumba for Kids e vem em duas versões.
Zumba for Kids é para as idades de 7 a 11. É uma aula de dança como a Zumba da mãe, mas com música e movimentos adequados à idade, e ênfase em "sentir-se destemido na pista de dança".
Crianças mais jovens (de 4 a 6 anos) podem experimentar o Zumba for Kids Jr., uma festa de dança e diversão para os pés. E há até Zumbini, uma classe onde bebês e crianças de até 3 anos podem "mexer, cantar e aprender" com seus pais e cuidadores.
Verifique o site da Zumba para saber se essas aulas são oferecidas perto de você. Se não, você ainda tem opções.
Quando não há uma classe perto de você
Os DVDs Zumba para crianças não estão mais disponíveis, mas você pode tentar:
- Um videogame Zumba Kids, disponível para os sistemas de jogos Wii e Xbox, e recomendado para as idades de 7 a 12 anos (ver captura de tela). Os jogadores (sozinhos, ou em grupos de 2 a 4) podem dançar até 30 músicas em uma grande variedade de estilos musicais, de cumbia, reggaeton e surfe a Justin Bieber. O disco também inclui quatro mini-jogos baseados em movimento.
- Outros jogos de vídeo Zumba: O Zumba Fitness World Party (classificado como E para todos) é o mais adequado para crianças. Pontos de bônus para aprender alguma geografia enquanto você curte música de todo o mundo.
- Zumba na escola: Zumba faz parceria com a GoNoodle para oferecer "quebra-cabeças" de 3 a 5 minutos para crianças em 50.000 salas de aula do ensino fundamental nos EUA. Os professores podem acessar os vídeos de quebra-cabeças gratuitamente quando se registrarem no GoNoodle.
- A aplicação Zumba Dance: carregue-a no seu telemóvel ou tablet (está disponível para iOS e Android) e partilhe os treinos com os seus filhos em casa.
- Sua própria batida: esqueça as instruções e a marca Zumba. Apenas aumente algumas músicas (faça-as barulhentas e pop) e crie sua própria festa de dança em casa.
- Peça aos seus filhos que se juntem a você se você usar os DVDs. Para encontrar o melhor Zumba para você, confira estes comentários: Zumba para Wii, Zumba Step com Zumba Rizer e Zumba Exhilarate 7-DVD set treino.