Uma olhada no seu corpo, seu bebê e muito mais
Esta, semana 8 da sua gravidez, pode ser a primeira vez que você vê seu bebê em crescimento em um ultrassom . Acredite ou não, ele ou ela agora tem todos os seus órgãos, embora não pareça exatamente agora. Enquanto você não está mostrando ainda, seu útero está se expandindo significativamente. Você também pode estar experimentando sintomas como cãibras.
A semana 8 é provavelmente também a primeira chance que você teve de ter um profissional de saúde para resolver todas as suas dúvidas e preocupações.
Não se preocupe em receber todas as respostas esta semana. Você verá seu médico regularmente até a entrega.
Seu Trimestre: Primeiro Trimestre
Semanas a ir: 32
Você esta semana
Antes de você engravidar, seu útero era do tamanho do seu punho. Agora? Está se aproximando do tamanho de uma grapefruit. Essa expansão normal e natural do útero também faz com que os ligamentos e músculos que sustentam o útero se estiquem. Todo esse crescimento, além dos níveis cada vez maiores do hormônio gonadotrofina coriônica humana (hCG ), pode resultar em algumas cólicas. (Seus níveis de hCG atingirão o auge entre a semana 8 e a semana 12. ) Pode parecer que uma força invisível está puxando seu abdômen de um ou dos dois lados, ou pode simplesmente imitar cãibras menstruais. Enquanto esta sensação pode ser assustadora, na maioria dos casos, é normal e nada para se preocupar.
Os hormônios da gravidez podem fazer com que os vasos sanguíneos relaxem e se alarguem, o que, por sua vez, pode causar tontura .
Para alguns, isso significa sentir um pouco tonto. Para outros, isso pode significar sentir-se frio, pegajoso e nauseado ao mesmo tempo. Se você se sentir tonto, deve deitar-se ou, se isso for impossível, sentar-se com a cabeça entre os joelhos.
Seu bebê esta semana
Na semana 8, seu bebê-para-ser tem todos os órgãos e partes do corpo de um ser humano adulto, apenas em uma escala muito menor.
(Seu embrião tem pouco mais de um centímetro de comprimento.) Na verdade, não há espaço suficiente no abdômen do bebê para seus intestinos; até cerca de 12 semanas, elas se estenderão até o cordão umbilical.
Claro, nem tudo está completamente formado ainda, mas está chegando lá. Notavelmente, os ossos do bebê estão começando a se desenvolver; seus músculos podem se contrair; e cotovelos e pulsos minúsculos podem dobrar. O pigmento está se desenvolvendo na retina do bebê. (A cor permanente dos seus olhos, no entanto, não é revelada até que ele tenha pelo menos um ano de idade.)
A aparência de um bebê como girino está desaparecendo (cauda embrionária incluída) à medida que seu corpo começa a endireitar-se e aquelas mãos e pés rechonchudos e semelhantes a remos começam a mover os dedos das mãos e pés.
As gônadas do bebê se tornam testículos ou ovários esta semana. E enquanto o sexo do seu bebê já está determinado, o deslizamento de uma varinha de ultra-som de goopia sobre sua barriga não pode revelar isso ainda . (Isso acontece por volta da semana 18 até a semana 20 ). No entanto, outros testes podem confirmar o sexo do bebê mais cedo .
No consultório do seu médico
Para muitos, esta será sua primeira visita pré-natal . É provavelmente o seu mais longo e abrangente também.
Aqui, o seu médico pedir-lhe-á para partilhar a sua história médica, psicológica e menstrual completa, incluindo hospitalizações anteriores, doenças e gravidezes; hábitos pouco saudáveis, regularidade de período e muito mais.
A data do seu último período menstrual será registrada para ajudar a determinar sua data de vencimento . Você também será questionado sobre o histórico de saúde de sua família, especificamente sobre doenças crônicas, doenças e defeitos congênitos genéticos e cromossômicos.
Exame sábio, sua pressão arterial, altura e peso serão todos medidos. Você receberá um exame mamário e pélvico, e um teste de Papanicolau, se você não tiver tido um recentemente. E, claro, urinálise e exames de sangue também estão na lista de afazeres para confirmar a gravidez e rastrear coisas como uma infecção do trato urinário, anemia, imunidade à rubéola, sífilis, hepatite B, fibrose cística, HIV e muito mais.
Através disso, seu tipo sanguíneo e fator Rh serão determinados. Se você e seu bebê tiverem fatores Rh opostos, você precisará de medicação para evitar complicações. Enquanto você não será solicitado para uma coleta de sangue em cada visita pré-natal, você será solicitado a fazer xixi em um copo a cada momento. Nota: Para esta visita, você não terá que jejuar por esses exames de sangue.
Para alguns, a consulta de 8 semanas é também quando ocorre o primeiro ultrassom . (Se estiver no convés, informe-se junto ao seu médico se a bexiga cheia é necessária para obter resultados mais precisos.) Aqui, seu médico irá esguichar um pouco de gel frio em sua barriga e manobrar um transdutor em sua pele. usa ondas sonoras para criar uma imagem do bebê. Isso é feito para ajudar a determinar a data de vencimento do seu bebê. (Se seu bebê estiver profundamente em sua pélvis, ou se você estiver com sobrepeso, pode ser usado um ultrassom transvaginal . Para isso, o transdutor é colocado dentro da vagina para angariar uma foto.)
No entanto, uma varredura de 8 semanas não é uma obrigação. Primeiro, alguns planos de seguro não cobrem mais do que um certo número de ultrassons, então este pode ser considerado desnecessário. Segundo, nem todos os provedores de saúde consideram necessário ultrassonografia precoce . Algumas mulheres têm muitos ultrassons durante a gravidez, enquanto alguns não têm nenhum. Não há padrões ou regras definidos.
Cuidando
Com sua primeira consulta pré-natal, muitas vezes vem a primeira pesagem oficial durante a gravidez. Por causa disso, o ganho de peso na gravidez pode estar em sua mente. É normal, natural e esperado que as mulheres grávidas ganhem cerca de dois a quatro quilos durante o primeiro trimestre. Claro, todo mundo é diferente, e também é normal que as mulheres percam peso durante o primeiro trimestre devido a náuseas e vômitos .
Quando se trata de sua alimentação, "você pode alternar entre sentir náuseas - e não ter apetite - e voraz, especialmente no início, graças a uma complexa interação de hormônios, incluindo progesterona, insulina, leptina e grelina", diz Allison Hill, MD. , uma prática privada OB-GYN em Los Angeles.
Se você perceber que está evitando muita comida, mantenha-se hidratado e tome as vitaminas pré-natais . (Abaixá-los com um alimento que você pode tolerar para ajudar a conter a náusea relacionada à vitamina também.) E se você estiver com mais fome do que nunca, vá em frente e responda aos seus desejos com alimentos integrais que satisfarão.
Mantenha lanches saudáveis e fáceis de pegar , como maçãs e manteiga de amendoim ou homus e pedaços de pita de trigo integral, nas proximidades; combinações carb / proteína são especialmente preenchimento. E saiba que você só precisa de cerca de 300 calorias extras por dia para nutrir seu bebê em crescimento (faça com que 600 delas sejam para gêmeos). Para alguma perspectiva, uma banana de tamanho médio manchada com duas colheres de sopa de manteiga de amendoim e coberta com relógios de coco secos em 293 calorias. Um shake feito com duas bananas, quatro cubos de gelo, uma xícara de leite desnatado ou não, e uma colher de sopa de cacau em pó sem açúcar é 342 calorias.
Considerações Especiais
Se você já experimentou preocupações ou desafios relacionados a imagem corporal, peso e / ou controle sobre seu corpo, a gravidez tem uma maneira de trazer à luz todos esses problemas. "Saiba que é sempre bom procurar apoio de um profissional de saúde mental para lidar com esses problemas potencialmente complicados e se envolver em autocuidado", diz Shara Marrero Brofman, PsyD, psicóloga reprodutiva e perinatal do Instituto Seleni, uma organização sem fins lucrativos que especializa-se na saúde mental materna e reprodutiva das mulheres. Para ajudar a encontrar um profissional de saúde mental apropriado perto de você, considere entrar em contato com o Pós-parto Apoio Internacional. Apesar do que o nome indica, o grupo também se concentra em questões perinatais (pré-nascimento).
Próximas visitas do médico
Se você é saudável e não há fatores complicadores, pode esperar ver seu médico em cerca de um mês, quando estiver com 12 semanas de gravidez . (As visitas a cada quatro semanas continuarão até a semana 28. Depois disso, é a cada duas semanas até 36 semanas , depois uma vez por semana até você entregar.)
Durante a sua próxima visita, você provavelmente será oferecido um teste pré-natal; os rastreios do primeiro trimestre ocorrem entre a semana 10 e a semana 14 . Nesse momento, seu médico pode recomendar um exame de sangue que pode detectar trissomia 18 e 21 , bem como um exame de translucência nucal, que é um ultra-som que mede a quantidade de líquido atrás do pescoço do bebê, ou a dobra nucal. Ambos os testes são usados para rastrear a síndrome de Down e algumas outras condições cromossômicas.
Se esses testes são adequados para você é uma decisão entre você, seu parceiro e seu médico. Aproveite o tempo entre agora e esta visita para pensar em como você gostaria de prosseguir.
Para parceiros
Embora seu parceiro provavelmente ainda não esteja com uma barriga de bebê , isso não durará muito mais. Se você está esperando documentar sua progressão, agora é uma boa hora para começar a tirar fotos mensais. Ao mesmo tempo, saiba que está tudo bem para vocês dois quererem algum tempo sozinhos para processar tudo o que está acontecendo. Enquanto você faz isso, mime ela e você mesmo. Dois futuros pais que cuidam de seu bem-estar mental só podem ser bons para o seu bebê.
Lista de Verificação Verywell
Continue tomando vitaminas pré-natais.
Continue bebendo cerca de oito a 12 copos de água por dia.
Converse com seu parceiro sobre testes genéticos.
Invente uma lista de lanches saudáveis para estocar.
Mimar-se.
Considere buscar a orientação de um profissional de saúde mental.
Última semana: semana 7
Em breve: 9ª semana
> Fontes:
> Allison Hill, MD Comunicação por e-mail. Outubro, novembro de 2017.
> Academia Americana de Médicos de Família. Familydoctor.org. Ultra-som durante a gravidez. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Academia Americana de Pediatria. Healthychildren.org. Cor dos olhos recém-nascidos. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Versão do manual do consumidor da Merck. Estágios do desenvolvimento do feto. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Comunicações por e-mail e telefone. Outubro, dezembro de 2017.