Uma olhada no seu corpo, seu bebê e muito mais
Bem-vindo à semana 39 da sua gravidez. Seu bebê é finalmente considerado a termo. Você pode se sentir como se estivesse na hora e muito bem poderia ser. Nem todas as mulheres ficam grávidas o tempo suficiente para entregar na marca de 40 semanas .
Seu Trimestre: Terceiro Trimestre
Semanas para ir: 1
Você esta semana
Com 39 semanas, seu bebê está situado abaixo da pélvis e gradualmente se aproxima do colo do útero .
Ao mesmo tempo, o colo do útero está amolecendo, encurtando e afinando. Esse processo é chamado de maturação ou apagamento. Para algumas mulheres, o apagamento e a dilatação (abertura do colo do útero) acontecem lenta e progressivamente ao longo de semanas. Para outros, tudo acontece rapidamente. E para as mães do segundo tempo, a dilatação realmente acontece antes do apagamento.
Todos os itens acima ocorrem, em parte, porque você está experimentando um aumento de prostaglandinas, hormônios que ajudam a preparar o colo do útero. No entanto, as prostaglandinas também podem provocar fezes soltas. Se você estiver com alguma diarréia, o parto está no seu futuro próximo.
Seu bebê esta semana
Neste momento, os órgãos do seu bebê estão totalmente desenvolvidos e agora são capazes de funcionar normalmente fora do útero. Mas isso não faz com que esses últimos dias e semanas de gravidez sejam menos importantes. "É realmente um momento crítico para o seu bebê posicionar-se adequadamente para o trabalho ", diz Allison Hill, MD, uma clínica particular OB-GYN em Los Angeles.
Isso não quer dizer que nada está acontecendo com o desenvolvimento do seu bebê. A importante camada de gordura isolante debaixo da pele ainda está amadurecendo. (Isso é fundamental para que seu bebê tenha a capacidade de regular adequadamente a temperatura corporal ao nascer.) Ao mesmo tempo, o futuro bebê está começando a formar novas células da pele para substituir as velhas.
E seu corpo está ocupado fornecendo seus anticorpos para bebês através da placenta, o que ajudará a fortalecer seu sistema imunológico nos primeiros seis a doze meses de vida.
No final da semana, seu bebê se alongará entre 18 e 20½ polegadas de comprimento; ele ou ela pesará cerca de 6½ a 8 libras; e o cordão umbilical de meia polegada de espessura medirá cerca de 22 polegadas de comprimento.
No consultório do seu médico
Às 39 semanas, o seu médico ou parteira pode oferecer-se para retirar suas membranas . Para isso, o profissional de saúde irá passar o dedo sobre o colo do útero, retirando suavemente o saco amniótico da parede uterina. Ao mesmo tempo, essa ação pode estimular as prostaglandinas.
Embora nem todo médico ou parteira faça isso, Hill observa que isso pode reduzir a necessidade de indução e diminuir sua chance de ser pós-termo . Saiba que o procedimento pode causar desconforto (semelhante a cólicas menstruais) e você provavelmente vai sentir algum desconforto até três dias depois, mas tudo isso é perfeitamente normal.
Considerações Especiais
Muitas mães temem que o cordão umbilical, também chamado de cordão nucal, possa envolver o pescoço do bebê . Embora seja verdade que esta é uma ocorrência comum (presente em 20% a 30% dos nascimentos), a medula nucal raramente impede a descida ou o parto do bebê, de acordo com pesquisa do Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"A preocupação potencial não é que o bebê não possa respirar, mas que o fluxo de sangue através do cordão cessaria", diz Hill. “Mas as duas artérias e veias do cordão umbilical são protegidas por uma substância espessa chamada geléia da Wharton, que amortece os vasos de danos sérios.”
Na maioria das vezes, o cordão umbilical é frouxamente embrulhado, de modo que o profissional de saúde pode facilmente deslizar sobre a cabeça do bebê durante o parto. Se o cordão umbilical estiver bem enrolado, seu médico ou parteira pode cortar o cordão antes que o bebê nasça. (Aqui, dois grampos são aplicados ao cordão; seu médico corta entre eles.)
Próximas visitas do médico
Dedos cruzados que da próxima vez que você ver o seu médico ou parteira está na sala de parto. Mas lembre-se, uma data de vencimento é um palpite mais estimado . Se não houver sinais de trabalho de parto durante a sua visita, seu médico provavelmente se oferecerá para varrer suas membranas (talvez, novamente). Ele também pode encorajar você a experimentar algumas das dicas abaixo.
Cuidando
Pronto para nascer esse seu bebê? Há algumas coisas que você pode fazer em casa que podem estimular a saída do bebê . Se o seu médico não está tentando impedi-lo de entrar em trabalho de parto por qualquer motivo, você pode:
Fazer caminhadas. Alguns acreditam que ficar de pé e em movimento incentiva o bebê a descer mais e pressionar o colo do útero, provocando a dilatação.
Estimule seus mamilos . Isso estimula a liberação de ocitocina que pode estimular as contrações. (Você pode massagear seus seios, aplicar compressas quentes, usar uma bomba para amamentar ou recrutar seu parceiro para ajudar.)
Fazer sexo . Alguns acreditam que as prostaglandinas no sêmen podem estimular o trabalho de parto. Outros observam que a oxitocina liberada durante o orgasmo é o que pode ajudar a expulsar o bebê. Nenhum deles é cientificamente comprovado. Dito isto, se você está disposto a isso e vai ajudar a tirar a sua mente de estar grávida de 39 semanas, vale a pena tentar.
Tome o óleo de prímula. Este contém ácido linolênico, que estimula a produção de prostaglandinas. Embora a evidência científica para apoiar isso seja escassa, parece ser totalmente segura. Tente duas ou três cápsulas de 500 mg por dia, observa o Dr. Hill.
Para parceiros
Como você pode ver acima, a relação sexual, o orgasmo feminino e a estimulação do mamilo podem ajudar a estimular o trabalho de parto. Mas todos os itens acima provavelmente não farão nada a não ser que a futura mamãe esteja relaxada e com disposição para interações íntimas. Se ela estiver clinicamente liberada para entrar em trabalho de parto (o que significa que seu médico não disse explicitamente o contrário) e ambos estiverem interessados em tentar fazer as coisas começarem dessa maneira, faça o que puder para que ela se sinta à vontade. E lembre-se:
A relação sexual não é permitida se a água do seu parceiro estiver quebrada .
A relação sexual não é aconselhada se o seu parceiro estiver com sangramento.
É o seu orgasmo e prazer que estimula a liberação de ocitocina.
A ejaculação precisa acontecer dentro da vagina para que as prostaglandinas do sêmen façam seu trabalho.
Certas posições sexuais podem ser mais confortáveis para ela do que outras.
Lista de Verificação Verywell
Continue tomando vitaminas pré-natais .
Continue bebendo cerca de oito a 12 copos de água por dia.
Continue fazendo seus exercícios de Kegel diariamente.
Continue fazendo suas massagens perineais diárias.
Tente o estímulo sexual, orgasmo e / ou mamilo para ajudar a estimular o trabalho de parto.
Última semana: semana 38
Em breve: semana 40
> Fontes:
> Allison Hill, MD Comunicação por e-mail. Outubro, novembro de 2017.
> Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. Ob-Gyns redefine o significado de "gravidez a termo". Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Associação Americana de Gravidez. Gravidez Semana 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Gerenciamento do Cordão Nucal no Nascimento. Jornal de obstetrícia e saúde reprodutiva , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Fundação Nemours. Kidshealth.org. Calendário da Gravidez, Semana 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html