Uma olhada no seu corpo, seu bebê e muito mais
Bem-vindo à semana 36 da sua gravidez. Enquanto você ainda não é considerado a termo, prepare-se: Treze por cento de todas as mulheres grávidas entram em trabalho de parto antes de 37 semanas .
Seu Trimestre: Terceiro Trimestre
Semanas a ir: 4
Você esta semana
No final da semana 36, seu útero ocupará quase todo o espaço dentro do seu abdômen, dificultando cada vez mais a movimentação com facilidade.
"Este é um período de crescimento rápido para o seu bebê e ganho de peso extra para você, tornando o final do terceiro trimestre muito mais desconfortável", diz Allison Hill, MD, uma clínica particular OB-GYN em Los Angeles.
À medida que os ligamentos e articulações da pélvis se soltam para se preparar para a saída do bebê, seus quadris podem se tornar instáveis, aumentando suas chances de tropeços e quedas. Ao mesmo tempo, seu bebê provavelmente está caindo mais abaixo em sua pélvis , o que pode aumentar a pressão pélvica. (Algumas mulheres descrevem a sensação de apertar uma bola de boliche entre as pernas.)
Embora esse desconforto seja totalmente normal, se a pressão e a dor forem intensas e acompanhadas de sangramento ou febre, entre em contato com seu médico imediatamente.
Enquanto isso, seu colo do útero é alongado e contém muco espesso, também conhecido como plugue de muco - mas não por muito tempo. Este plug começou a se formar há muitos meses, quando o óvulo fertilizado foi implantado na parede do seu útero , trabalhando para manter as bactérias e os vírus fora da casa do bebê.
Nas próximas semanas, no entanto, você vai passar o plug, uma indicação de que o trabalho pode estar próximo.
Você pode notar a clara substância gelatinosa com manchas vermelhas ou escuras de sangue ao ir ao banheiro, ou você pode nem perceber que você já passou pela tomada.
Seu bebê esta semana
Seu bebê está ganhando cerca de uma onça a cada dia, trazendo seu peso total para cerca de 5 a 6 libras até o final da semana; ele ou ela provavelmente se estenderá de 17½ a 19 polegadas de comprimento no mesmo período.
As chances são boas que seu bebê-a-ser está na posição de cabeça para baixo, preparando-se para seu aniversário.
Ao mesmo tempo, seu bebê ainda está ocupado praticando suas habilidades de respiração e deglutição, absorvendo mais e mais lanugem e vérnix, já que ambos estão rapidamente se desprendendo do corpo do bebê. (Lembre-se, o lanugo é o cabelo fino que cobre a pele do bebê, enquanto o vernix oferece uma camada protetora espessa e cerosa.) O líquido lanugo-verniz-amniótico que seu bebê está engolindo formará o primeiro movimento intestinal do bebê, chamado mecônio .
No consultório do seu médico
Agora que você está com 36 semanas de gravidez, é provável que você esteja no consultório do médico ou da parteira uma vez por semana até o dia do parto. Você pode esperar as mesmas coisas durante essas visitas, mas, ao mesmo tempo, seu médico pode pedir que você comece a contar chutes de bebê , se ainda não o fez. Note, no entanto, que os movimentos daqui em diante podem ser menos frequentes ou não tão óbvios como eram antes. Você deve sentir o bebê se movimentar a cada duas horas, com menos força, já que ele ou ela está ficando sem espaço para a sua ginástica habitual.
Seu médico também pode querer fazer um exame interno para ver se você está dilatado (quando o colo do útero começa a abrir) e / ou experimentando o apagamento cervical (afinamento do colo do útero).
Nem todos os praticantes fazem isso - e nem toda mulher grávida quer isso. Se você não se sentir confortável com este exame, você está em seu direito de recusá-lo, e não há perigo de fazê-lo.
Considerações Especiais
Se o seu médico ou parteira lhe disser que seu bebê está com uma aparência grande, não há necessidade de entrar em pânico. De fato, apesar de um terço das mulheres que fizeram parte do estudo de 2015 da Maternal and Child Health Journal terem sido informadas de que seu bebê pode ser bastante grande perto do final do terceiro trimestre, apenas uma em cada cinco delas engravidou 8 libras, 13 onças-o limite usual para rotular um bebê "grande". Resumindo: Determinar se um bebê é, na verdade, "muito grande" é impreciso na melhor das hipóteses.
Se o seu médico suspeitar que seu bebê pode pesar mais de 8 libras, 13 onças, isso geralmente não é motivo para induzir o parto ou agendar uma cesariana , de acordo com a American College of Obstetricians and Gynecologists. No entanto, uma cesariana pode ser uma opção mais segura do que um parto vaginal se houver suspeita de que um bebê pesa entre 9 e 11 libras, dependendo da intolerância à glicose da mãe. Sua idade, histórico de entrega anterior (se houver) e se você tem ou não diabetes gestacional também serão considerados.
Próximas visitas do médico
Você estará de volta para ver seu médico na próxima semana, e esse é o momento perfeito para passar por cima de todos os sinais que indicam que você pode estar em trabalho de parto . Traga seu caderno e faça quantas perguntas quiser, como:
Posso comer e beber durante o parto?
O que posso fazer em casa para acelerar o trabalho uma vez que comecei?
Em que ponto você recomenda que eu vá ao centro de parto ou ao hospital?
E se eu aparecer cedo demais? Você vai me mandar para casa ?
O que acontece se minha água quebrar em casa?
Cuidando
A dor pélvica é comum nesta fase tardia da gravidez. Enquanto você não pode realmente evitar essas dores, você pode fazer algumas coisas para aliviar seu desconforto; usar um cinto ou fichário de suporte pélvico, por exemplo, pode tirar um pouco da pressão da região da virilha. Além disso, tomar banhos quentes , usar uma garrafa de água quente e desfrutar de uma massagem pré - natal, todos os trabalhos para aliviar os músculos.
Para parceiros
Enquanto seu parceiro está se preparando para perguntar a seu provedor de saúde sobre quaisquer questões trabalhistas persistentes, cabe a você fazer o mesmo. Aqui estão alguns pontos que você pode querer abordar com o médico ou parteira e / ou seu parceiro:
Revise como contar contrações ; Você também pode considerar o download de um aplicativo projetado especificamente para ajudar você a fazer isso quando tudo começar.
Pense em quanto tempo dura cada etapa do trabalho .
Releia o plano de nascimento para que você possa ser o defensor de seu parceiro.
Faça um brainstorm de vários tipos de distrações e apoie os diferentes estágios do trabalho de parto (e perceba que, embora possam ser úteis para alguns, seu parceiro pode ou não estar com disposição para eles no momento).
Lista de Verificação Verywell
Continue tomando vitaminas pré-natais .
Continue bebendo cerca de oito a 12 copos de água por dia.
Continue fazendo seus exercícios de Kegel diariamente.
Continue fazendo suas massagens perineais diárias.
Reúna qualquer dúvida sobre trabalho e parto para seu médico.
Última semana: semana 35
Em breve: semana 37
> Fontes:
> Allison Hill, MD Comunicação por e-mail. Outubro, novembro de 2017.
> Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas. Entregas Antecipadas Sem Indicações Médicas: Apenas Diga Não . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Boletim de Prática No. 173: Macrossomia Fetal. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Trabalho e entrega de experiências de mães com grandes bebês suspeitos. Matern Child Health J. 2015 dez; 19 (12): 2578 - 2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Centro Nacional de Recursos para a Saúde da Mulher. Healthywomen.org. Gravidez e Maternidade Segundo trimestre da gravidez: 36 semanas de gravidez.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs