Os benefícios do compartilhamento e como decidir quem contar
Encontrar apoio quando se lida com a infertilidade é essencial. Amigos e familiares podem dar um pouco desse apoio, mas apenas se você disser que está com dificuldades. Eles podem não dar apoio perfeito , mas mesmo o apoio imperfeito é melhor do que nenhum.
Então, a questão não é tanto se você disser aos amigos e familiares , mas a quais indivíduos você deve se abrir?
Existem coisas que você talvez não deva compartilhar?
Considerar os prós e contras de dizer às pessoas em particular pode ajudá-lo a fazer a melhor escolha.
Os benefícios do compartilhamento
Um benefício para compartilhar é que você terá menos perguntas sobre quando planeja ter filhos, como o temido " Quando você vai ter filhos? "
Queridos avós podem ser agressivos se acharem que você está escolhendo não ter filhos. Se você disser que está tentando, mas com problemas, eles podem parar de pressioná-lo.
Dizer a seus amigos sobre seus problemas de infertilidade pode ajudar quando surgirem situações potencialmente desconfortáveis, como chás de bebê. É totalmente normal sentir-se desconfortável em participar de um chá de bebê ou de outras festas relacionadas ao bebê, e muitas mulheres que lidam com a infertilidade recusam os convites. Se seus amigos souberem da sua infertilidade, eles provavelmente serão mais compreensivos.
Tudo o que disse, o benefício número um de compartilhamento é obter suporte.
Quando você se sentir doente por algum medicamento de fertilidade que estiver tomando ou após outro teste de gravidez negativo , poder ligar para sua irmã, prima ou amigo pode realmente ajudar.
Se você está preocupado que eles não podem apoiá-lo sem ter passado por infertilidade , pense novamente. Eles podem não entender completamente a sua experiência, mas eles lutaram na vida.
Isso é suficiente para oferecer empatia e apoio em algum nível.
Possíveis armadilhas
Existem algumas armadilhas possíveis para compartilhar.
As pessoas nem sempre sabem como reagir a informações delicadas como essa. Não é que eles não queiram ajudar, mas eles não sabem como. Alguns podem reagir de uma maneira "deixe-me corrigi-lo", inundando-o com estudos que eles leram ou histórias que ouviram. Eles te dão um monte de conselhos indesejados .
Outros podem tentar fazer você sentir que há uma solução fácil.
"Oh, não se preocupe com isso, você sempre pode fazer fertilização in vitro ", podem dizer, sem saber o quão caro e invasivo é, ou que a fertilização in vitro não é uma garantia .
Família pode reagir culpando. "Se você não esperasse para ter filhos ", eles podem dizer, mesmo que você tenha apenas vinte e poucos anos.
Alguns amigos podem se sentir desconfortáveis demais e sentir medo de contar alguma coisa sobre sua gravidez ou novos bebês. De certa forma, é melhor do que falarem apenas sobre a gravidez ou os bebês. Por outro lado, introduz um enorme elefante na sala que todos têm medo de falar.
Em alguns casos, seu amigo ou membro da família simplesmente não sabe nada melhor. Contanto que você tenha um bom relacionamento, eles podem estar abertos para aprender sobre como apoiá-lo , aprender o que não fazer ou ler sobre como lidar com as notícias da gravidez .
No entanto, outros podem não estar abertos a mudar sua abordagem. Você provavelmente já sabe quem são essas pessoas. Pode ser melhor não compartilhar sua história com eles.
Decidindo quem saber
Com esses benefícios e possíveis armadilhas em mente, como você decide exatamente quem dizer?
Dizer aos seus pais pode ser uma boa ideia, mas apenas se eles não são do tipo que reagem com acusações ou excesso de conselhos.
Você provavelmente já deve saber se contar ou não aos seus pais é uma boa ideia. Pergunte a si mesmo o que é mais fácil - lidar com a ocasional pergunta "Quando você vai ter filhos" ou ouvir como tudo isso é "culpa sua?"
Alguns dos melhores apoios podem vir dos seus irmãos ou primos.
O ideal é encontrar algumas pessoas boas para confiar - apenas o suficiente para ter alguém para ligar nesses dias ruins, ou para fazer um contato visual reconfortante com reuniões de família, se um comentário inadequado for feito.
O mesmo acontece com os amigos.
Você conhece melhor os seus amigos e provavelmente pode verificar rapidamente quem não pode contar. (Os doadores de conselhos, os culpados e aqueles que não se dão bem em situações sociais complicadas, por exemplo).
Não se sinta obrigado a dizer a alguém só porque ele ou ela é um bom amigo. Pode ser que o seu melhor amigo não seja a melhor pessoa para confiar, e que um bom amigo no trabalho seja a pessoa perfeita para procurar apoio.
Faça escolhas com base no que é melhor para você e não com base em quem você acha que "merece" conhecer.
Dizendo ao mundo
Você também tem a opção de contar a todos sobre suas lutas de infertilidade. Você pode fazer o anúncio nas mídias sociais, ou você pode tentar conceber um blog que você escreve.
Há prós e contras em estar 100% aberto. Alguns dos maiores benefícios são o apoio de muitas pessoas, a capacidade de compartilhar suas lutas sem medo de "ser descoberto" e, se isso acontecer, facilitar o crowdfunding , se você decidir financiar seus tratamentos de fertilidade dessa maneira.
Além disso, quando você fala sobre infertilidade, você está defendendo toda a tentativa de conceber a comunidade . Isso é um grande negócio.
Por outro lado, você também precisa estar preparado para lidar com comentários inadequados e pessoas que não sabem como lidar com esses assuntos de maneira sensível.
O que compartilhar, o que manter para si mesmo
Além de decidir a quem contar, você também precisará considerar o que deseja compartilhar. Esta é uma decisão totalmente pessoal que só você e seu parceiro podem tomar. Não há respostas certas ou erradas, mas certamente há situações difíceis que você pode querer considerar.
Por exemplo, coisas que você pode ou não querer compartilhar incluem ...
- Detalhes do que está causando sua infertilidade : isso pode levá-lo a mais conselhos ou julgamentos indesejados. Além disso, se o seu parceiro é infértil, você deve obter permissão para compartilhá-lo. No lado positivo dos detalhes de compartilhamento, ele pode permitir que você instrua outras pessoas sobre o que realmente causa infertilidade.
- Quando você está no meio de um ciclo de tratamento : Dizer às pessoas significa que você terá apoio quando mais precisar, e isso pode realmente ajudar. Do lado negativo, você provavelmente também terá muitas pessoas perguntando "se funcionou". Se o ciclo não for bem sucedido, a necessidade de compartilhar essas informações com muitas pessoas pode se tornar dolorosa. Outros acham compartilhar esse tipo de notícia catártica. É uma preferência individual.
- Quando você finalmente obtém um resultado positivo no teste de gravidez: O debate sobre quando contar às pessoas a sua gravidez está em andamento, entre o fértil e infértil. Você deve esperar para compartilhar até conseguir um batimento cardíaco? Chegar ao final do primeiro trimestre? Ou vá em frente e compartilhe o dia em que você mijar em uma vara? É completamente sua escolha, e há prós e contras para cada decisão sobre isso.
Apoio de outros casais que lidam com a infertilidade
É importante também ter apoio daqueles que entendem infertilidade. Um grupo de apoio local, como o RESOLVE , ou uma comunidade online de infertilidade são ótimos recursos.
Enquanto seu melhor amigo pode ser um grande ouvinte, você ainda pode querer conversar com pessoas que podem dizer: "Eu entendo, porque eu já estive lá". Lembre-se que mesmo que seus férteis amigos e familiares realmente queiram apoiar e entender, pode ser difícil para eles, não tendo passado pelos mesmos desafios.