Compartilhando as notícias e mantendo sua amizade através da gravidez
Como você pode dizer a um amigo com infertilidade que está grávida? Você provavelmente já sabe o quão difícil pode ser para ela aprender sobre a gravidez de outras pessoas. Então, se você engravidar , por mais animado que esteja, também pode estar com medo de compartilhar as notícias com seu amigo infértil.
Isso pode ser ainda mais difícil se você tiver infertilidade juntos, pois você pode ter alguma culpa de sobrevivente .
Aqui estão algumas maneiras de tornar mais fácil para vocês dois.
Diga-lhe - não mantenha sua gravidez um segredo
Não contar ao seu amigo, mas contar aos outros pode parecer protetor e fácil no começo. No entanto, é muito provável que saia pela culatra.
Ela pode descobrir de outra pessoa em um ambiente não-compreensivo. Ela também pode se sentir magoada por manter a gravidez em segredo.
Certifique-se de que você é o único a dizer-lhe sobre sua nova gravidez e não alguém abaixo da videira.
Deixe de fora todos os detalhes sobre como "fácil" ou "inesperado" sua gravidez é
Ouvir sobre a gravidez de um amigo é difícil. Ouvir um amigo falar sobre como é fácil ou rápido é pior.
Se você não estava planejando a gravidez, ou aconteceu rapidamente, deixe esses detalhes de fora. Tudo o que vai fazer é lembrá-la de como as coisas não foram fáceis para eles.
Este não é o momento de compartilhar sua tentativa de conceber conselhos
A menos que seu amigo lhe peça, evite compartilhar tentando conceber conselhos, especialmente se você não tiver dificuldades com a infertilidade.
Como você já sabe, sua amiga já está fazendo tudo o que pode. Ela já está pesquisando e aprendendo como ela pode melhorar sua fertilidade e quais opções de tratamento ela pode ter.
Receber conselhos de fertilidade de você agora pode parecer insultuoso. É como se você estivesse insinuando que eles não estão "se esforçando o bastante".
Mesmo que tenha sofrido com a infertilidade, resista ao impulso de dar conselhos não solicitados .
Dê-lhe espaço e tempo
Sua amiga vai querer ser feliz por você, mas é normal que sua primeira reação seja uma mágoa. Isso é sobre seus sentimentos de perda.
Permita-lhe espaço e permissão para ter esses sentimentos, e lembre-se que sua tristeza não é sobre você.
Esta é a chave para ser um amigo maravilhoso .
Dar a ela espaço pode significar dar a notícia via e-mail. Ou, pode significar contar a ela cara a cara, mas em um ambiente descontraído.
Por exemplo, dizer a ela no Jantar de Ação de Graças não é uma ótima idéia. Contar a ela no meio do dia de trabalho provavelmente não é uma boa ideia também.
Compartilhar as notícias em um café, talvez depois do trabalho ou em um fim de semana, seria melhor.
Dar a ela "permissão" para seus sentimentos poderia significar simplesmente afirmar: "Eu sei que isso pode ser difícil para você ouvir, e eu só quero que você saiba que eu entendo".
Essas palavras podem ser uma grande fonte de conforto. Ela pode se sentir culpada pelos sentimentos negativos que tem, e isso irá tranquilizá-la de que está tudo bem ela está chateada.
Claro, ninguém precisa da permissão de outra pessoa para ter seus sentimentos. Mas saber que você entende fornecerá uma tremenda quantidade de alívio.
Se você está planejando um grande anúncio, pré-avise-a
Um grande anúncio de gravidez pode ser divertido e criativo. As pessoas fazem todo tipo de coisa, desde postagens enigmáticas, como enigmas na mídia social, até anúncios sorrateiros (muitas vezes gravados em vídeo) de "insinuação" em um jantar em família. (Por exemplo, como colocar um pão no forno, quando está desligado, junto com um teste de gravidez positivo.)
Dito isso, esse tipo de anúncio pode ser doloroso para um amigo com infertilidade. Isto é especialmente verdadeiro se você estiver próximo. Receber as notícias através das mídias sociais pode prejudicar. Receber as notícias em um evento familiar pode ser estranho, não permitindo que seu amigo ou membro da família trate de seus sentimentos.
Você ainda pode planejar um anúncio elaborado - apenas avise seu amigo. Deixe que ela seja a primeira a saber e deixe que ela conheça seus planos para o anúncio, para que ela não esteja lá ou esteja pronta para isso.
Convide-a para o chá de bebê, mas dê a ela uma saída fácil
Outro erro que as pessoas costumam cometer é não convidar seu amigo infértil ou parente do chá de bebê.
É verdade que chás de bebê são muitas vezes difíceis para a fertilidade desafiada , mas não ser convidado também é doloroso.
Em vez disso, convide-a, mas deixe claro que ela não é obrigada a comparecer.
Manter contato
A fertilidade desafiada pode parecer que seus amigos desaparecem um a um na maternidade, deixando-os para trás.
O fato é que a gravidez e a maternidade precoce são esmagadoras e levam muito tempo.
Dito isso, manter a amizade também é importante. Mesmo que você não consiga entrar em contato com frequência, não pare de fazer uma chamada.
Se você está preocupado em falar apenas sobre a gravidez e o bebê, tente se lembrar de todas as coisas sobre as quais falou antes de engravidar. Faça uma lista, se isso ajudar, de modo que, quando você ligar, você não esteja lutando por assuntos não relacionados ao bebê para falar.
Não assuma que ela não quer ouvir sobre sua gravidez
Sim, ouvir falar de enjôo matinal e primeiros chutes pode ser difícil em algumas situações, mas não em todos.
Sua amiga pode reclamar sobre sua colega de trabalho que fala incessantemente sobre sua doença de manhã, mas ela pode gostar de ouvir tudo sobre a sua.
Não tem certeza de quanto ela gostaria de ouvir? Pergunte!
Uma palavra de Verywell
A barreira desconfortável entre as amigas grávidas e inférteis não é causada principalmente pela gravidez, mas por todos os medos e tensões não verbalizados que crescem em silêncio.
A amiga grávida se preocupa em não ferir os sentimentos do amigo infértil. O amigo infértil se pergunta por que a amiga grávida não quer mais falar com ela.
Não precisa ser assim. Fale sobre suas preocupações, deixe seu amigo saber que você se importa e entende.
E, mais importante, não deixe a vida de seu amigo