Juntar-se a um grupo de apoio à infertilidade pode ser uma ótima maneira de lidar com a infertilidade . Encontrar apoio quando se lida com a infertilidade é importante, mas nem sempre é fácil. Amigos e familiares podem fornecer algum apoio, mas até mesmo os melhores amigos não podem realmente entender o que você está passando sem ter experimentado a infertilidade pessoalmente.
Um grupo de apoio pode fornecer um lugar onde os casais podem se encontrar e conversar com pessoas que realmente entendem.
RESOLVE: A National Infertility Association, uma organização sem fins lucrativos cuja missão é fornecer “apoio e informações oportunos e compassivos para pessoas que estão passando por infertilidade”, mantém uma rede de filiais regionais e afiliadas interessadas em fornecer apoio local para pessoas que lidam com infertilidade.
Executado principalmente por voluntários, os grupos de suporte do RESOLVE estão disponíveis nos Estados Unidos.
Como resolver os grupos de suporte de infertilidade?
Penny Joss Fletcher, uma terapeuta conjugal e familiar especializada em infertilidade e aconselhamento de adoção, entende a necessidade de apoio à infertilidade por meio da experiência pessoal.
Depois de experimentar um aborto precoce, Penny participou de uma reunião de educação profissional sobre o tema dos pacientes com infertilidade e suas emoções. Na reunião, ela ouviu sobre RESOLVE de um colega e decidiu investigar.
“Embora eu tivesse muitos amigos terapeutas que tentaram ser solidários (e sabiam como ser empáticos), eles nunca haviam experimentado a infertilidade”, explica Penny.
"Sentado com um grupo de mulheres que podem ter dito as mesmas coisas que os meus amigos terapeutas, mas que eu sabia, foi totalmente diferente."
Quando Penny encontrou pela primeira vez um grupo de apoio ao RESOLVE, ela estava apenas começando sua jornada com tratamentos de infertilidade e infertilidade . Ela se beneficiou dos membros experientes dentro de informações sobre o mundo da infertilidade, mas o apoio emocional foi mais importante.
“Aprendi muito sobre as minhas opções para o tratamento futuro, o que me deu muita esperança. Mas, na maioria das vezes, era um lugar para onde eu poderia ir toda semana e falar sobre como era estar 'fora do circuito' por não estar grávida e não ser mãe ainda. ”
Penny também diz que ajudou a aliviar o estresse em seu casamento. “Meu marido estava meio cansado de ouvir minha tristeza e decepção, mas essas mulheres não eram! Isso tirou a pressão do meu marido para ser meu único apoio emocional ”.
Como funcionam os grupos de suporte
A RESOLVE oferece dois tipos de grupos de apoio - liderados por terapeutas, que são do tipo que Penny participou (e agora se autodefine como conselheira) e grupos de trabalho em rede.
Os grupos de trabalho em rede tipicamente se reúnem uma vez por mês e são liderados por alguém com experiência em infertilidade, mas não necessariamente um profissional.
As reuniões lideradas por terapeutas são mais formais, geralmente se reúnem uma vez por semana e incluem uma taxa para participar. Eles são liderados por um conselheiro profissional, mas eles não são terapia de grupo. O conselheiro está lá apenas para ajudar a facilitar a conversa e ajudar a manter limites saudáveis no grupo. Grupos são para mulheres ou casais e são limitados em tamanho, para dar tempo suficiente para todos falarem.
Os grupos costumam se reunir por 12 semanas, com tópicos diferentes atribuídos a cada semana.
Penny explica: “Tópicos para um grupo de mulheres ou casais de infertilidade geral tipicamente incluem redução do estresse, autocuidado, raiva e depressão , lidar com a família e amigos, impacto no relacionamento do casal, opções médicas, reprodução de terceiros, adoção e viver sem filhos. Às vezes, os grupos formam e enfocam tópicos específicos, como adoção ou reprodução de terceiros. ”
Embora os grupos se reúnam formalmente apenas uma vez por semana, as mulheres ou casais do grupo são incentivados a se reunir fora do ambiente do grupo.
“Encorajo os participantes a se conectarem uns com os outros durante a semana entre as reuniões”, diz Penny. "Eu realmente quero que eles se tornem amigos!"
Como encontrar um grupo de suporte local
Para descobrir se um grupo de suporte RESOLVE está disponível em sua área, visite o site do RESOLVE para descobrir a qual região você pertence. Cada região tem um site, onde informações sobre grupos de apoio estão disponíveis.
Algumas mulheres lutam com a idéia de se juntar a um grupo de apoio, mas se você conseguir passar suas reservas, ficará feliz por ter feito isso.
“Muitas vezes, as mulheres que estão iniciando o tratamento não querem se juntar a um grupo de 'infertilidade' porque têm certeza de que ficarão grávidas no próximo mês”, explica Penny. “Mas eu encorajo até mesmo aqueles que estão começando a participar, para que eles obtenham o apoio e as informações de que precisam desde o primeiro dia.
"Se eles engravidarem, eles podem parar de participar do grupo se quiserem. Eu tive mulheres que estão em tratamento há anos e finalmente participam de um grupo de apoio, e muitas vezes dizem que gostariam de ter feito isso antes!" "
Após cinco anos tentando conceber, incluindo um ciclo de fertilização in vitro fracassado, Penny e seu marido adotaram uma criança. Anos depois, ela ainda mantém contato com as pessoas que conheceu durante seu grupo de apoio.
“Depois que nossas 12 semanas do grupo com o terapeuta terminaram, todos nós continuamos nos reunindo pelos próximos 3 anos até que todos tivéssemos pelo menos um filho. E nós ainda nos reunimos uma vez por ano (14 anos depois), e alguns de nós e nossos filhos são os melhores amigos! ”