A infertilidade e a depressão freqüentemente andam juntas. Embora você possa não se surpreender ao saber que a infertilidade pode levar à depressão, talvez você não saiba que as pessoas que sofrem de depressão têm maior probabilidade de ter problemas de fertilidade.
Você também pode se surpreender ao saber que a depressão durante a gravidez e depois da gravidez (depressão pós-parto) é mais comum em mulheres que lutaram para tentar engravidar.
Mas só porque a depressão é comum entre a fertilidade desafiada, isso não significa que você deva ignorá-la ou não tratá-la.
Diferença entre depressão e tristeza regular
É completamente normal sentir tristeza ao lidar com a infertilidade .
Você pode ser atingido com o blues quando o seu período chegar , quando um teste de fertilidade voltar com más notícias quando os tratamentos falharem, ou após o diagnóstico de infertilidade.
Você também pode sentir tristeza quando lembrado de suas dificuldades de fertilidade, como quando um amigo joga um chá de bebê ou sua irmã tem seu quarto filho .
Uma diferença entre tristeza e depressão é que a tristeza aumenta após algum tempo, enquanto a depressão persiste, envolve outros sintomas e interfere em sua vida .
Quão séria a depressão depende de quanto isso afeta sua vida diária.
Sinais de depressão incluem:
- Tristeza que dura semanas ou meses.
- Sentimentos de desesperança e desamparo.
- Choro freqüente ou rasgando.
- Freqüentemente irritado ou intolerante com os outros ao seu redor, especificamente pessoas que você costumava gostar de estar por perto.
- Falta de motivação, lutando para fazer o trabalho no escritório ou em casa.
- Dificuldade em dormir, dormindo demais ou incapaz de dormir bem (insônia).
- Dificuldade em comer, comer demais ou sentir pouco apetite.
- Lutando com a experiência de prazer na vida, incluindo um baixo interesse em sexo.
- Sentimentos freqüentes de ansiedade ou preocupação.
- Pensamentos de morte, autoflagelação ou suicídio. (Se você está pensando em tirar sua própria vida, por favor, procure ajuda imediatamente.)
Se o que você está lidando parece ser "apenas o blues", e não uma depressão completa, não deixe que isso o impeça de procurar ajuda.
Muitas coisas que ajudam as pessoas com depressão, como aconselhamento, grupos de apoio e terapias mente-corpo, também podem ajudar com o blues da infertilidade.
O que causa a depressão relacionada à infertilidade?
A infertilidade é uma condição estressante , com um forte impacto em sua vida sexual , relacionamento, senso de autoestima e vida diária.
No meio de testes e tratamentos, infertilidade pode literalmente sentir como se tornou toda a sua vida, como você vai para e de consultas médicas.
Todo esse estresse pode contribuir potencialmente para o desenvolvimento da depressão.
A depressão é mais comum entre os que sofrem de problemas de fertilidade que têm um histórico familiar de depressão, que sofreram depressão antes de seus problemas de fertilidade ou aqueles que não têm uma rede de apoio.
A infertilidade freqüentemente causa sentimentos de vergonha , o que pode dificultar a conversa com amigos e familiares sobre suas lutas.
Esse isolamento torna a depressão mais provável.
Alguns desequilíbrios hormonais que causam infertilidade também podem contribuir para sintomas de humor e vulnerabilidade à depressão.
Certifique-se de mencionar aos seus médicos se você está sentindo algum sentimento de mau humor, pois isso pode ajudá-los a diagnosticar sua infertilidade e gerenciar seus cuidados gerais.
A depressão pode causar infertilidade?
Ninguém sabe definitivamente se a depressão em si pode causar infertilidade, embora alguns estudos tenham encontrado uma correlação entre depressão e aumento das taxas de infertilidade.
Alguns teorizam que isso pode ser devido a uma sobreposição em alguns dos problemas hormonais envolvidos em ambas as condições.
Além disso, a depressão pode levar a hábitos de vida que podem afetar negativamente sua fertilidade.
Por exemplo, a depressão geralmente causa excessos ou falta de apetite, e o excesso de peso ou baixo peso pode causar infertilidade.
As pessoas que estão deprimidas têm maior probabilidade de fumar ou beber , o que também pode prejudicar sua fertilidade.
A gravidez curará a depressão?
Se não engravidar está contribuindo para a depressão, parece lógico supor que, finalmente, alcançar a gravidez irá curar a depressão.
No entanto, isso nem sempre é o caso.
De fato, aqueles que experimentaram a infertilidade são mais propensos a sentir depressão durante a gravidez e estão em maior risco de depressão pós-parto.
Se eu nunca engravidar, sempre me sentirei deprimido?
Não conseguir engravidar, ou não ter filhos por adoção ou outros meios, não significa que você se sentirá deprimido pelo resto de sua vida. É possível encontrar a felicidade na vida novamente.
No entanto, se a depressão tomou conta, é improvável que ela se resolva sozinha.
Pesquisadores descobriram que após a fertilização in vitro fracassada, certos casais ainda estavam sofrendo até três anos depois. Aconselhamento pode ajudá-lo a passar pelo processo de luto e recuperar sua vida após a infertilidade.
Como se sentir melhor
Alguns casais hesitam em receber tratamento para depressão, pensando que os antidepressivos não podem ser tomados quando se tenta engravidar.
Enquanto alguns antidepressivos podem afetar negativamente sua fertilidade, nem todas as drogas fazem. De fato, alguns estudos descobriram que tratar a depressão com aconselhamento e antidepressivos juntos aumentava o sucesso da gravidez.
Dito isto, para uma depressão mais leve, os medicamentos antidepressivos são apenas uma das muitas opções de tratamento. A depressão também pode ser tratada com psicoterapia , grupos de apoio e terapias mente-corpo .
Certifique-se de falar com seu médico se você estiver com depressão ao passar por infertilidade. Muitas clínicas de fertilidade oferecem grupos de aconselhamento ou apoio.
Seu médico de fertilidade também pode ajustar seus medicamentos de fertilidade, dando menos probabilidade de afetar o humor, uma vez que os medicamentos de fertilidade podem agravar a depressão e causar alterações de humor.
Se for necessária medicação para a depressão, o médico e o psiquiatra da fertilidade devem, idealmente, trabalhar em conjunto para ajudá-lo a decidir os tratamentos mais seguros e eficazes para a sua condição enquanto você tenta conceber.
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