Idades e estágios
Agora você deve dar ao seu filho 2%, baixo teor de gordura ou leite desnatado, como a Academia Americana de Pediatria recomendando mudar para o leite desnatado aos dois anos de idade. Portanto, você provavelmente deve mudar para o leite com baixo teor de gordura, se ainda não o fez.
A dieta do seu filho deve agora se parecer com a do resto das famílias, com 3 refeições e 2 lanches por dia. Você deve limitar o leite e produtos lácteos para cerca de 16 a 24 onças por dia, e suco para 4 ton / a 6 onças por dia, e oferecer uma variedade de alimentos para incentivar bons hábitos alimentares mais tarde.
Para evitar problemas de alimentação, ensine seu filho a se alimentar o mais cedo possível, ofereça-lhe escolhas saudáveis e permita a experimentação. As refeições devem ser agradáveis e agradáveis e não uma fonte de luta. Erros comuns estão permitindo que seu filho beba leite demais ou suco para que ele não esteja com fome de alimentos sólidos, forçando seu filho a comer quando ele não estiver com fome, ou forçando-o a comer alimentos que ele não deseja.
Seu filho pode agora começar a recusar-se a comer alguns alimentos, tornar-se um comedor muito exigente ou até mesmo ir a bebedeiras, onde ele só vai querer comer um determinado alimento. Uma maneira importante de as crianças aprenderem a ser independentes é estabelecendo independência sobre a alimentação. Mesmo que seu filho não esteja comendo uma dieta tão boa quanto você gostaria, contanto que seu filho esteja crescendo normalmente e tenha um nível de energia normal, provavelmente não há muito com o que se preocupar. Lembre-se que este é um período em seu desenvolvimento onde ele não está crescendo muito rápido e não precisa de muitas calorias.
Além disso, a maioria das crianças não come uma dieta balanceada todos os dias, mas ao longo de uma semana, sua dieta geralmente será bem equilibrada. Você pode considerar dar ao seu filho uma vitamina diária se achar que ele não está comendo bem, embora a maioria das crianças não precise delas.
Embora você deva oferecer três refeições balanceadas por dia, é importante ter em mente que algumas crianças só comem uma ou duas refeições completas por dia.
Se seu filho comeu um bom café da manhã e almoço, então não há problema em ele não querer comer muito no jantar.
Outras maneiras de evitar problemas de alimentação são não usar comida como suborno ou recompensa por comportamentos desejados, evitar punir seu filho por não comer bem, limitar a conversa de refeições a assuntos positivos e agradáveis, evitar discutir ou comentar os maus hábitos alimentares de seu filho. a mesa limita comer e beber à mesa ou cadeira alta e limita os lanches a dois lanches nutritivos todos os dias.
Para evitar a suplementação com flúor, use água da torneira fluoretada . Se você estiver usando apenas água engarrafada ou filtrada, então seu filho pode precisar de suplementos de flúor (consulte o fabricante para saber os níveis de flúor da água).
As práticas de alimentação a serem evitadas continuam a usar uma mamadeira ou copinho , oferecendo grandes quantidades de sobremesas doces, refrigerantes, bebidas com sabor de frutas, cereais açucarados, batatas fritas ou doces, pois têm pouco valor nutricional. Também evite dar alimentos que seu filho possa engasgar, como cenoura crua, amendoim, uvas inteiras, carnes duras, pipoca, goma de mascar ou balas duras.
Crescimento e desenvolvimento pré-escolar
Nessa idade, seu filho está se tornando mais independente e você pode esperar que ele se vista e use roupas de botão, escove os dentes com ajuda, empilhe 9-10 blocos, desenhe círculos e quadrados, use tesouras, suba degraus alternando os pés, pule de um degrau, pule, ande na ponta dos pés, pule um triciclo, brinque com amigos imaginários, tenha um vocabulário muito grande e use sentenças de 3 a 4 palavras e seu discurso deve ser compreensível em 3/4.
No próximo ano, seu discurso será totalmente compreensível.
Seu filho pode agora começar a perguntar 'por que' perguntas, contar histórias, lembrar de cantigas infantis, apreciar eventos especiais e entender as rotinas diárias.
Seu filho de três anos começará agora a jogar cooperativamente com outras crianças em pequenos grupos, compartilhar seus brinquedos e desenvolver amizades. Playtime pode incluir jogos estruturados e atividades fantasiosas.
A maioria das crianças leva pelo menos um cochilo (a duração dos cochilos é geralmente muito variável entre as crianças, mas os cochilos geralmente duram de 1 a 1 hora e meia) durante o dia nessa idade e podem dormir a noite toda (por cerca de 11 horas). ).
Se não, verifique se a criança tem uma boa rotina de dormir e desenvolveu as associações de sono adequadas.
Uma vez que seu filho é capaz de sair de seu berço (e você já baixou o colchão e retirou os pára-choques), é hora de movê-lo para uma cama de criança. Se seu filho tem um metro de altura, você pode querer movê-lo para uma cama de criança, mesmo que ele não esteja saindo do berço ainda. A idade normal para sair de um berço é de dezoito meses a dois anos.
Para mais informações sobre o crescimento e desenvolvimento da criança em idade pré-escolar:
- Conselhos sobre o sono
- Sucção do polegar contra chupetas
- Toddlers, Naps e Sleep
- Movendo-se para uma cama de criança
- Medos
- Engasgando
Segurança
Os acidentes são a principal causa de morte de crianças. A maioria dessas mortes poderia ser facilmente evitada e, portanto, é muito importante manter a segurança do seu filho em mente em todos os momentos. Aqui estão algumas dicas para manter seu pré-escolar seguro:
- De acordo com as mais recentes diretrizes para cadeirinha , uma vez que tenham dois anos de idade (ou, independentemente da idade, superaram seu assento traseiro) as crianças devem sentar-se em um assento voltado para a frente com as correias o maior tempo possível e até alcance os limites de peso e altura da cadeirinha antes de ir para um assento elevatório . Tenha em mente que muitos assentos de carro conversíveis e assentos de carro de combinação têm limites de peso para frente de 65 a 80 libras quando usados com correias de arnês.
- Certifique-se de que equipamentos usados ou usados, como assentos de carro, carrinhos de bebê e berços, etc., não tenham sido recolhidos por motivos de segurança. Ligue para o fabricante ou para a Consumer Product Safety Commission para obter uma lista atualizada de produtos recuperados.
- Nunca deixe objetos pequenos dentro do alcance de sua criança para evitar asfixia, incluindo moedas, brinquedos com partes pequenas (crianças com menos de três anos não devem brincar com brinquedos que tenham partes menores que 1 1/4 de polegada de diâmetro e / ou 2 1/2 polegada de comprimento) e balões de borracha ou látex. Aproveite o tempo para procurar itens pequenos, especialmente moedas, alfinetes de segurança, tachas, etc nas áreas onde seus filhos estão jogando.
- Use corretamente um arnês quando ele estiver sentado em uma cadeira alta.
- Ensine o pedestre (atravessando ruas, etc.) e a segurança do parquinho (incluindo não brincar em trampolins).
- Ensine a percepção de pessoas estranhas (revise os cenários que os predadores podem usar, incluindo a oferta de doces ou brinquedos para entrar no carro, pedindo para ajudar a procurar um animal de estimação perdido ou quando souber que estão pegando seu filho porque você está doente).
- Evite expor seu filho a muito sol (use protetor solar).
- Instale detectores de fumaça e monóxido de carbono e use roupa de dormir retardante à chama.
- Pratique a segurança alimentar: lave frutas e vegetais, não coma carnes ou aves mal cozidas ou beba leite ou sucos não pasteurizados.
- Se você tiver uma arma na casa, mantenha-a e as balas em um local separado e trancado.
- Pratique a segurança da água: ensine seu filho a nadar, não deixe seu filho brincar com água (lago, piscina, mar, etc.) sem a supervisão de um adulto (mesmo que seja um bom nadador), use sempre colete salva-vidas ou colete de segurança quando estiver em um barco, e proteja as crianças da piscina, colocando-a em uma cerca com uma porta de fecho automático.
- Tenha cuidado com certas raças de cães (Rottweilers, pit bulls, shepards alemães) que representam mais de 50% das mordidas fatais de cães e supervisionam de perto as crianças quando estão na presença de animais.
- Limpe os dentes com uma escova macia com apenas uma quantidade de creme dental com flúor do tamanho de uma ervilha (para evitar a fluorose) até que ele aprenda a cuspir a pasta de dente. A primeira consulta ao dentista geralmente é feita aos 3 anos, no máximo, embora a maioria dos especialistas recomende que você vá logo depois que seu filho receber o primeiro dente ou aos 12 meses de idade. Você também pode precisar começar a ajudar seu filho com o fio dental se os dentes dele estiverem se tocando e você não puder limpá-los ao redor apenas escovando.
- Limite a televisão e incentive a leitura e a narrativa.
- Child Proof the House (Defina a temperatura de seu aquecedor de água a 120 graus F, use portões em escadas, tampas em tomadas elétricas e travas em armários, mantenha limpadores domésticos, produtos químicos e medicamentos completamente fora do alcance e sempre guarde-os em seu original recipiente e conheça o número do Centro de Controle de Intoxicações (1-800-222-1222), não transporte líquidos quentes ou alimentos perto de seu filho e não permita que seu filho próximo a fogões, aquecedores ou outros aparelhos quentes (especialmente ferros enrolados) e quando cozinhando, use os queimadores traseiros e vire as pegas para dentro, para evitar o afogamento, esvazie toda a água das banheiras e dos baldes, mantenha a porta do banheiro fechada e nunca deixe seu filho sozinho perto de qualquer recipiente de água, mantenha uma lista de números de emergência próximos telefone e salas de trava que não são à prova de crianças).
Para mais informações sobre a segurança do seu filho em idade pré-escolar:
- Assentos de carro
- Crianças no alerta de carros quentes
- Mordidas de cão
- Alerta de Segurança do Backover
- Casacos de inverno e assentos de carro
- Inspetor De Assento De Carro
- Dicas de segurança da piscina
- Perigo de televisores em queda
Problemas comuns pré-escolares
- Prisão de ventre: um problema muito comum e frustrante em crianças. É geralmente definida como a passagem de fezes duras e dolorosas ou passar quatro ou mais dias sem evacuar. Prisão de ventre é mais comumente causada por uma dieta que é pobre em fibras, mas também pode ser causada por beber muito leite (mais de 16 a 24 oz / d), não beber água suficiente ou esperar muito tempo para ir ao banheiro. O tratamento inicial é aumentar a quantidade de líquidos que ele bebe e aumentar a quantidade de fibra e farelo em sua dieta. Geralmente também é útil diminuir a quantidade de alimentos constipantes em sua dieta, incluindo leite de vaca, iogurte, queijo, cenoura cozida e banana. Amaciadores de fezes podem ser necessários se essas etapas não funcionarem.
- Infecções respiratórias superiores: estas são muito comuns e incluem sintomas de um nariz escorrendo ou tosse e são geralmente causadas por vírus do resfriado. O melhor tratamento é usar gotas nasais de água salgada e um aspirador para manter o nariz limpo. Contacte o seu pediatra se o seu filho tiver febre alta, dificuldade em respirar ou não melhorar em 7-10 dias
- Vômito: geralmente acompanha a diarréia como parte de uma infecção viral. Se o seu filho começar a vomitar, é melhor dar-lhes uma folga de comer e beber durante cerca de uma hora e depois começar a dar pequenas quantidades de Pedialyte (1 colher de chá) a cada cinco ou dez minutos. Uma vez que seu filho seja capaz de tolerar a ingestão dessas pequenas quantidades, você pode aumentar o Pedialyte para cerca de uma colher de sopa a cada cinco ou dez minutos e, em seguida, maiores quantidades conforme tolerado e depois voltar para sua fórmula regular. Evite dar apenas Pedialyte por mais de 12 horas. Chame seu pediatra se o vômito tiver sangue, se estiver verde escuro, ou se seu filho estiver mostrando sinais de desidratação (que inclui não urinar em 6-8 horas, ter boca seca e perda de peso).
- Diarreia: um problema comum e é frequentemente causada por uma infecção viral. Chame seu pediatra se a diarréia tiver sangue ou pus, se não estiver melhorando em 1-2 semanas ou se você observar sinais de desidratação (que inclui não urinar em 6-8 horas, ter boca seca e perda de peso) . Você deve continuar com sua dieta regular, mas pode dar 1-2 onças de Pedialyte cada vez que ele tem fezes grandes diarréia para evitar a desidratação.
Para maiores informações:
- Condições pediátricas
- Infecções comuns
- Magias de Retenção de Respiração
- Eczema
- Alergias
- Asma
- Sintomas de dores crescentes
Levando seu filho ao seu pediatra
No exame de três anos, você pode esperar:
- Um exame do crescimento e desenvolvimento da sua criança.
- Uma revisão dos horários de alimentação e sono.
- Medição de sua altura, peso e pressão arterial.
- Aconselhamento para prevenção de lesões, saúde bucal e uma dieta adequada.
- Uma discussão sobre o progresso do treinamento de toalete.
- Imunizações: uma revisão das imunizações do seu filho para garantir que estejam atualizadas. Se forem, as próximas imunizações serão seus reforços de quatro anos.
- Teste de triagem: teste de visão .
Mais tópicos para seus três anos de idade:
- TDAH em crianças em idade pré-escolar
- Obstipação e medo de usar o penico
- Resistência Potty Training
- Crianças e mau hálito
- Passas - comida saudável ou junk food?
- Vitaminas