Sua escolha do praticante
Quem você escolhe para atendê-lo em trabalho de parto é uma decisão muito importante quando se considera um parto natural . Você quer encontrar um médico ou parteira que esteja aberto a técnicas naturais de parto, mas além de tolerar essas técnicas, você quer pessoas que as incentivem e sugiram ativamente durante o trabalho de parto. Ao entrevistar possíveis provedores, comece por fazer perguntas sobre clientes anteriores, experiência com partos naturais e taxas primárias de cesarianas.
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Onde você dá à luz
Você tem três opções principais ao decidir onde deseja dar à luz:
Embora nem todos tenham acesso a um centro de parto ou parto domiciliar por causa de onde você mora ou por causa de condições médicas, essas são opções potencialmente seguras para mulheres de baixo risco com profissionais qualificados. Se você tem uma escolha de hospitais, este é um tópico importante. Nem todo hospital é tão paciente quanto você imaginaria. Você já visitou o hospital ? Você fez as perguntas difíceis ? O que os outros que deram à luz recentemente dizem sobre o hospital? O que o seu intestino diz?
Preparação para o parto
Há uma infinidade de aulas de parto disponíveis para ajudá-lo a se preparar para o seu próximo parto. Essas classes incluem:
Nas aulas de parto , você aprenderá muitas coisas que você pode fazer para preparar seu corpo para o trabalho de parto. Você aprenderá sobre relaxamento, apoio trabalhista e como gerenciar contrações. Você também aprenderá sobre aleitamento materno, intervenções comuns em trabalho de parto , bem como analgésicos , cesarianas e até mesmo parto vaginal após cesariana (VBAC) .
Eu recomendo tomar todas as classes que você puder, incluindo aquelas em epidurais ou ter um segundo bebê .
Apoio ao parto natural
Ter alguém lá para apoiá-lo ajuda você a se sentir amado e cuidado durante o parto e o parto . Mas também pode dar-lhe alguma ajuda adicional quando se trata de controlar a dor e sentir-se mais confortável. Você pode ter sua família, amigos e entes queridos apoiá-lo.
Muitas mulheres usam doulas de parto para ajudá-las no trabalho de parto. O uso de uma doula pode reduzir sua necessidade de medicação para dor, tornar o trabalho mais curto e mais confortável e proporcionar uma série de outros benefícios. Uma doula não substitui sua família, ela traz apenas seus conhecimentos e habilidades para ajudá-lo a lidar com o trabalho. Você define o papel dela.
Posições para o trabalho
O movimento no trabalho é importante. Balançar, balançar, andar e outros movimentos ajudam a lidar com a dor das contrações. Aprender sobre como diferentes posições e vários movimentos ajudarão a orientar seu trabalho de parto, tornando-o mais rápido, aliviando uma dor nas costas, diminuindo a velocidade, etc. é a chave para o conforto. Isso é frequentemente ensinado em aulas de parto, certifique-se de que o que você toma cobre isso.
- Posições para o trabalho
- Posicionamento Laboral com um Parceiro
- Posicionamento de trabalho com uma bola de parto
Remédios físicos para dor
Há também muitas maneiras de lidar com desconfortos no trabalho de parto usando métodos físicos. Alguns destes vêm naturalmente e alguns são empregados por sua doula ou ensinados em uma aula de parto . Aqui estão algumas das técnicas mais comuns para o alívio da dor no trabalho de parto:
- Terapia de Calor com uma Meia de Arroz
- Terapia Fria
- 10 maneiras de confortar uma mulher que trabalha
- Gerenciando o trabalho de volta
- Maneiras de lidar com o trabalho
- Música no trabalho
Relaxamento e Respiração
Relaxamento e respiração são coisas que muitas pessoas pensam quando se trata de trabalho de parto. Eles são certamente algo ensinado em muitas classes de parto .
Existem tantas técnicas que, mesmo que você não goste, há outras para tentar. Aqui estão algumas técnicas básicas de relaxamento e respiração :
Nascimento da Água
O uso da água no trabalho de parto não é novidade, mas o parto na água é algo que tem sido lento para ser adotado nos hospitais. O uso de uma banheira ou ducha durante o trabalho de parto pode produzir alguns dos melhores alívio da dor disponíveis sem uma epidural. É seguro, simples e eficaz como uma maneira de lidar com o trabalho. Você pode precisar fazer um pré-planejamento se quiser trabalhar ou dar à luz na água em um hospital, mas verá que os benefícios do nascimento da água valem a pena.
Fonte:
Ina May's Guide to Childbirth. Gaskin, IM. Bantam; 1 edição.
O Manual do Progresso do Trabalho. Simkin, P e Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edição.
O Guia Oficial Lamaze. Lothian, J e DeVries, C. Meadowbrook; 1 edição.