As possíveis causas e como gerenciar a dor
Quando falamos de dor durante o trabalho de parto, a maioria das mulheres acredita que a maior parte da dor que experimenta estará em seu útero. Mas a dor nas costas também pode ser comum. De fato, a dor lombar persistente depois que as contrações se foram, diz-se que ocorre em até 25% de todos os partos e partos.
Qual é a causa da dor nas costas relacionada ao trabalho?
A causa mais frequente desta dor lombar prolongada é a posição do bebé em relação à pélvis da mãe.
A posição posterior do occipício (PO), em particular, é frequentemente apontada como o culpado mais provável. Na posição OP, o bebê está voltado para o osso púbico da mãe, fazendo com que a parte mais difícil do crânio do bebê repouse sobre a parte óssea da coluna da mãe.
A posição da mãe durante o trabalho de parto também pode afetar se ela experimenta ou não a dor nas costas.
Como você pode gerenciar dor nas costas?
Contrapressão
Peça para alguém empurrar o sacro ou um pouco acima dele, onde você está sentindo mais dor. Também pode ajudar a usar um objeto como uma almofada quente ou uma bolsa fria.
Mãos e Joelhos
Esta posição de trabalho é relativamente fácil de fazer e é ótima para o alívio da dor. Quando você está em suas mãos e joelhos, o bebê é levemente inclinado para fora da pélvis, dando-lhe mais espaço para girar. E devido à diminuição da pressão no colo do útero, você pode não sentir tanta dor durante as contrações. Esta posição também permite uma ótima contrapressão para a região lombar.
Inclinações pélvicas
Estes podem ser usados antes ou durante o trabalho de parto se você souber que seu bebê está na posição OP. É mais fácil de fazer de quatro e envolve movimentos isolados da pélvis, colocando sua parte de baixo e retornando ao seu estado original.
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Imersão em uma banheira também pode ser um grande conforto durante o parto.
Ou você pode assumir a posição de mãos e joelhos no chuveiro. Você pode colocar toalhas no chão do chuveiro para torná-lo mais confortável, ou inclinar-se sobre uma bola de parto.
Outras ferramentas
Além da bola de parto , você pode usar um rolo para ajudar na contrapressão. Eles ainda têm pinos ocos que podem ser preenchidos com fluidos quentes ou frios. Uma meia de arroz, para o calor úmido, também é benéfica para lidar com a dor nas costas.
A Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea (TENS) tem demonstrado ser uma maneira eficaz de lidar com a dor nas costas durante o trabalho de parto. Esta forma não medicinal de alívio da dor deve ser iniciada no início do trabalho de parto para os melhores efeitos. Pequenos pulsos elétricos ajudam a atrapalhar a sensação de dor.
Existem outras posições e técnicas, como o aperto duplo no quadril, que são benéficas no trabalho de parto.
Medicamentos também têm seu tempo e lugar. No entanto, alguns estudos indicam que o uso de uma epidural antes da rotação do bebê pode impedir a rotação e levar a um aumento na cesárea.
Leitura Adicional
Gravidez e dor nas costas : Por que tantas mulheres grávidas se queixam de dor nas costas? E, mais importante, o que você pode fazer sobre isso?
10 maneiras de confortar uma mulher dando à luz : durante o trabalho de parto, muitos de nós podem sentir-se desamparados quando se trata de consolar a mulher em trabalho de parto.
Saber as coisas certas a fazer e dizer é sempre útil, assim como conhecer algumas dicas sobre o que não fazer.
Fonte:
O Manual do Progresso do Trabalho. Simkin, P e Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edição.