Encontrar posições confortáveis
Na verdade, é uma bola de fisioterapia padrão usada em departamentos de fisioterapia em todo o mundo. Muitos fisioterapeutas parecem ser atraídos para a arena do parto e nascimento, e de alguma forma alguém teve a ideia de deixar mulheres grávidas sentarem-se na bola, e eventualmente seu uso também se expandiu para incluir trabalho de parto e parto.
Usando uma bola de exercício na gravidez
Estas bolas são ótimas para aliviar o desconforto durante a gravidez.
Ele fornece um lugar firme, mas macio para se sentar. Também força uma boa postura, permitindo uma menor tensão nos músculos.
Quando as mães estão aprendendo a agachar a bola de parto, elas podem ajudá-las a conseguir isso sem a necessidade de um parceiro. Simplesmente colocando a bola de nascimento na parede e, em seguida, apoiando-a nas omoplatas, você pode aprender a agachar-se e suavemente, sem medo de cair e sem necessidade de parceiro!
Usando uma bola de exercício no trabalho
Para posicionamento de parto e nascimento , a bola pode ser trazida pelo casal ou pela doula, ou de propriedade do hospital ou centro de parto. Em um ambiente de parto domiciliar, o praticante pode ter uma bola de parto ou pode ser comprado de forma muito barata e funcionar bem como brinquedo para as crianças! Meus filhos e eu estamos constantemente brigando pela bola. Eles se recusam a acreditar que isso está relacionado ao meu trabalho.
Eu pessoalmente usei minha bola de parto em trabalho de parto para sentar e depois me inclinei sobre uma pilha de travesseiros na minha cama.
Isso me permitiu balançar meus quadris para trás e para frente e, ao mesmo tempo, me deitar. Passei muitas horas assim. Também deu espaço para o meu marido e doula para esfregar minhas costas.
Ele pode ser usado em conjunto com o monitoramento fetal e é ótimo quando você está sofrendo de trabalho de parto . Eles não só vão fazer o seu trabalho mais confortável, mas foram mostrados para ajudar a virada do bebê, devido à posição mãe está na bola.
Alguns hospitais também usam isso em conjunto com a anestesia peridural leve.
Quando você deve evitar uma bola de exercício?
Tão maravilhoso como a bola de exercício, ou bola de nascimento, é para o trabalho de parto e até mesmo a gravidez, há momentos em que você pode querer evitar isso. Essas razões podem variar de mulher para mulher, mas podem incluir:
- Sempre que uma mulher se sente instável demais para sentar-se sozinha
- Uma mulher que trabalha com uma epidural que não consegue sentir as pernas ou pressioná-las
- Um hospital ou centro de parto onde uma epidural não é permitida em certos trabalhos (por exemplo, com o uso de uma epidural)
- Onde o peso da mulher em trabalho de parto é maior que o limite de peso da bola (Isso raramente é um problema, mas cada bola é diferente.)
- Uma bola que é muito alta ou muito pequena para uma mulher, isso a tornará instável
- Uma bola que está em um local que pode ser perigoso (por exemplo, pisos molhados, sem base, etc.)
Se você não tem certeza se seu hospital ou centro de parto tem uma bola ou alguma vez usou uma bola, pergunte quando você faz sua visita ao hospital . Eles devem ser capazes de lhe dizer. Se eles não sabem, peça para falar com a enfermeira encarregada ou com o gerente do andar. Eles podem precisar fazer uma pesquisa e escrever uma política antes que você possa usar a bola no hospital. Isso é algo que outros hospitais estão dispostos a compartilhar informalmente.
Se você tiver alguma dúvida, encontre uma bola e sente-se nela. Sua mente será mudada instantaneamente!