Posicionamento de trabalho com uma bola de parto

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Sentado em uma bola de nascimento

Uma bola de nascimento está se tornando popular para mulheres que dão à luz em hospitais, centros de parto e em casa. Estas bolas de fisioterapia são as mesmas que você usa em muitas aulas de ginástica. Eles são muito úteis para uso em posicionamento em trabalho de parto e parto e também podem ajudar a proporcionar conforto durante a gravidez.

Sentado na bola do parto não é difícil. Você deve plantar seus pés na largura dos ombros e simplesmente sentar na bola. O equilíbrio não deve ser um problema se você mantiver a postura ereta e manter os pés bem abertos. Se você estiver preocupado com a queda da bola de parto, considere comprar uma alternativa - a bola de amendoim.

Você deve escolher uma bola de nascimento de acordo com a sua altura. O tamanho mais comum é a bola de 65 centímetros.

Usar o movimento com a bola de nascimento pode aumentar os benefícios. Você pode balançar de um lado para outro ou em um círculo. Este movimento é fácil de fazer em trabalho de parto. Também ajuda a alongar o corpo e a colocar o bebê em uma boa posição para o parto, usando o movimento, a gravidade e o posicionamento vertical.

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Apoiando-se em uma bola de nascimento

Você pode se inclinar sobre a bola de parto enquanto estiver em trabalho de parto. Isso permite que seu doula ou marido esfregue suas costas. Se você fizer um movimento oscilante, poderá ajudar a esticar a região lombar ou a parte superior das costas com o movimento. Você pode fazer essa posição na cama ou no chão. Apenas certifique-se de que a bola esteja estável se você usar uma superfície mais alta.

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Inclinando-se sobre a cama com a bola de nascimento

Colocar a bola de parto em uma cama e debruçar-se sobre ela em pé é uma ótima posição. Você tem o conforto de se inclinar para frente, assim como o conforto de se levantar. Permanente permite que você use a gravidade a seu favor, ajudando a derrubar o bebê. A parte superior do corpo pode descansar contra a bola do nascimento. Ao usar essa posição, você precisa se certificar de que está apoiado na bola o suficiente para mantê-la segura na cama. Um rolo de toalhas ou alguém sentado no lado oposto da bola também pode funcionar bem.

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Sentado ereto com bola de amendoim

Uma bola de amendoim é uma ótima ferramenta em trabalho de parto. É particularmente bom se você precisa estar na cama durante o parto. Às vezes isso é necessário por causa do monitoramento ou uso de medicamentos, incluindo a peridural. Alguns estudos mostraram que o uso de uma bola de amendoim reduz a taxa de cesárea em mães que têm peridural. Esta pode ser uma ótima maneira de ajudar a manter a movimentação na cama enquanto ainda está descansando. No entanto, muitos hospitais não têm uma bola de amendoim e você pode ter que trazer o seu próprio com você. Isso é algo que você precisaria perguntar em sua visita ao hospital .

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Lado deitado com uma bola de amendoim

A bola de amendoim também pode ser usada para posições laterais em trabalho de parto. Esta é uma ótima posição para descansar ou até mesmo dormir. Isso pode ser feito em conjunto com uma epidural em trabalho de parto. Você pode precisar da ajuda de sua doula ou de uma enfermeira para se posicionar com a bola. Isso ajuda a sua pelve ficar aberta enquanto você está descansando.

> Fontes:

> Makvandi S, Roudsari R, Sadeghi R, Karimi L. Efeito da bola de parto no alívio da dor de parto: uma revisão sistemática e meta-análise. Journal of Obstetrics and Gynecology Research . 2015; 41 (11): 1679-1686. doi: 10.1111 / jog.12802.

> Tussey CM, Botsios E, R Gerkin, Kelly LA, GameZ J., Mensik J. Reduzindo o tempo de trabalho e taxa de cirurgia cesariana usando uma bola de amendoim para mulheres que trabalham com uma epidural. A Revista de Educação Perinatal . 2015; 24 (1): 16-24. doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.