A maioria das pessoas imagina o bullying como um conflito face a face. Eles imaginam valentões empurrando, empurrando e, possivelmente, acertando os outros. Talvez eles até imaginem uma criança sendo chamada de nomes e ridicularizada. Mas há outra forma mais sutil de intimidação chamada agressão relacional .
Com esse tipo de bullying , as crianças geralmente rejeitam, excluem ou marginalizam outras crianças.
Este tipo de bullying torna-se cada vez mais evidente à medida que as crianças entram no ensino médio e no ensino médio . É até comum no local de trabalho. Lidar com esse tipo de bullying pode ser um desafio para as crianças.
Ser excluído causa muita dor, especialmente em um momento em que os relacionamentos com colegas são tão importantes. Não só as crianças socialmente rejeitadas sofrem emocionalmente, mas também podem sofrer academicamente. E se uma criança se torna um adulto sem valor, rejeitada ou menos valorizada do que outras, isso pode causar todo tipo de problema. Embora você não possa impedir que seu filho seja condenado ao ostracismo, há coisas que você pode fazer para ajudá-la caso isso aconteça. Aqui estão sete maneiras pelas quais você pode ajudar seu filho a lidar com a exclusão na escola.
Valide os sentimentos do seu filho
Quando seu filho fala sobre suas experiências, certifique-se de que ela se sente segura em compartilhar com você. Evite exagerar ou ligar para aqueles que excluam seus nomes de filhos.
Também não envergonhe seu filho por ser banido. Abster-se de dizer que ela deve ser diferente de alguma forma ou que ela deve se esforçar mais para ser amada. Em vez disso, concentre-se em ouvir e ter empatia com o que ela está sentindo. Comunique que ninguém merece ser excluído e enfatize que ela tem muito a oferecer ao mundo.
Além disso, certifique-se de que seu filho possa identificar a diferença entre comportamento cruel e intimidação . Às vezes, quando as crianças são excluídas, não é intencionalmente destinado a prejudicá-las. E apesar de doer ficar de fora, isso acontece. Ajude seu filho a determinar se as crianças na escola estavam fazendo um esforço deliberado para excluí-la ou se ela foi deixada de fora da lista de convidados. Independentemente de qual situação seu filho tenha vivenciado, não minimize seus sentimentos feridos. Ambas as experiências são dolorosas e precisam ser tratadas.
Discutir o que é controlável e o que não é
Por exemplo, enfatize que ela não tem controle sobre o que as outras pessoas dizem ou fazem. Mas ela pode controlar como ela responde. Trabalhe com ela para ter ideias sobre como lidar com a situação e superar o bullying . O objetivo é que ela não se sinta desamparada, mas se sinta empoderada com diferentes opções.
Também tenha certeza que seu filho não abraça o pensamento de vítima . Sim, o que ela experimentou é injusto e doloroso, mas isso não significa que ela tenha que continuar sendo uma vítima desse comportamento. Capacite seu filho a superar essa situação para que ela não defina quem ela é.
Dê conselhos, mas não corrija as coisas
Resista ao desejo de assumir a situação, não importa o quanto você queira.
Não ligue para os pais das crianças excluindo seu filho; mas, em vez disso, deixe que ela decida como quer lidar com a situação. Mostre a ela que você confia em suas decisões. Isso ajudará a reconstruir a auto-estima . Também ajuda a construir assertividade , autonomia e força.
Seu papel como pai é estar lá para fazer backup se ela precisar. Guie-a em como superar a situação mas não assuma. Seu filho precisa do seu apoio, do seu ouvido atento e da sua empatia, mas ela também precisa ser fortalecida também. Deixe que ela saiba que você a tem de volta, mas que você também acredita em suas habilidades para lidar com essa situação.
Procure outras amizades
Amizades saudáveis são uma das melhores maneiras de prevenir o bullying. Ter pelo menos um amigo dará à criança um sentimento de pertencer, o que pode ajudar muito a eliminar o impacto de ser rejeitado na escola. Procure maneiras de ajudar seu filho a desenvolver amizades .
Incentive-a a fazer amigos na escola, na igreja, em suas equipes esportivas e em outras atividades. Lembre-a de que as pessoas que a excluem não são os únicos amigos em potencial por aí. Em vez de se concentrar no que estão fazendo com ela, ela deve assumir o controle da situação e procurar maneiras de convidar novas pessoas para sua vida. Ela se sentirá muito melhor com sua situação se fizer novos amigos.
Incentivar a participação em atividades externas
Quando seus filhos estão envolvidos em atividades externas, sejam esportes, anuários, grupos religiosos ou clubes de leitura, eles têm a oportunidade de fazer novos amigos. Eles também estão construindo auto-confiança. Atividades externas também dão às crianças a oportunidade de aliviar a tensão, desenvolver a criatividade e desabafar. Não subestime a importância de envolver seus filhos em atividades fora da escola.
Além do mais, quando as crianças estão ocupadas com atividades, elas podem estar perto de colegas e socializar. A necessidade de mídia social também diminui porque eles têm contato face a face com os outros. Além disso, há um risco menor de cyberbullying e outros comportamentos on-line insalubres porque seu tempo livre é mais produtivo.
Melhore as habilidades sociais do seu filho
Muitas vezes, quando uma criança é condenada ao ostracismo, é o resultado de outras crianças serem más. Mas às vezes as crianças são excluídas por falta de habilidades sociais adequadas. Isso não significa que seu filho seja culpado por ser excluído. Os valentões e garotas malvadas são ainda responsáveis por suas escolhas.
Mas você pode ajudar a evitar futuros incidentes, ajudando seu filho a aprimorar suas habilidades sociais. Além disso, ajude seu filho a desenvolver as características necessárias para lidar com o bullying . Ao fazer isso, você também estará incutindo hábitos e características saudáveis que beneficiarão seu filho indefinidamente.
Considere a ajuda externa
Ser socialmente rejeitado pode afetar seu filho de várias maneiras, inclusive impactando negativamente a auto-estima. Como resultado, é uma boa ideia obter ajuda externa. Um pediatra ou um conselheiro pode avaliar o seu adolescente ou adolescente quanto à depressão, assim como detectar pensamentos de suicídio . Mesmo que seu filho pareça bem para você, nunca é demais ter uma segunda opinião.
Também ajuda seu filho a ter alguém com quem conversar além dos pais. Conselheiros externos podem ser mais objetivos e menos envolvidos emocionalmente. Como resultado, eles podem oferecer dicas e sugestões que você não considerou. Aconselhamento também pode capacitar seu filho a retomar o controle em sua vida.
Uma palavra de Verywell
Lembre-se, ser rejeitado parece ruim. De fato, algumas pesquisas dizem que dói tanto quanto lesões físicas. Portanto, tenha cuidado para não minimizar como seu filho está se sentindo. Ouça e tenha empatia com o que ela tem a dizer. Você não quer ser irreverente e piorar a situação. Em vez disso, ofereça paciência, encorajamento e amor incondicional. Com um pouco de ajuda e orientação de você, seu filho pode aprender e crescer com essa situação e sair se sentindo fortalecido.