Idéias sobre como ensinar habilidades de assertividade para seus filhos
Para algumas crianças, ser assertivo vem naturalmente. Eles expressam facilmente seus pensamentos e sentimentos e não têm problemas em defender o que acreditam. Enquanto isso, outras crianças lutam para se expressar, especialmente sobre coisas que os incomodam. Mas eles precisam aprender que é certo pedir o que querem. Da mesma forma, eles precisam saber que é aceitável dizer não a coisas de que não gostam ou que os deixam desconfortáveis.
Ensine as crianças a serem mais assertivas para a prevenção do bullying
Essas habilidades são especialmente importantes quando se trata de lidar com bullying , cyberbullying , sexting e outros comportamentos ofensivos. Se o seu filho precisa reforçar suas habilidades de assertividade, aqui estão sete maneiras de começar o caminho certo.
Destaque a diferença entre assertividade e agressividade. Explique que pessoas agressivas tentam forçar outras pessoas a fazer o que querem. Garotas malvadas são um exemplo de pessoas agressivas. Eles manipulam e intimidam as pessoas para conseguir o que querem. Enquanto isso, pessoas assertivas sentem-se à vontade em compartilhar seus sentimentos. Eles também defenderão a si e aos outros contra a injustiça e pedirão o que precisam. Eles declaram calmamente seus pensamentos e opiniões usando uma voz respeitosa e uma linguagem respeitosa. Certifique-se de que seus filhos saibam que usar uma voz forte e confiante é importante, mas não há necessidade de gritar.
Pessoas assertivas também respeitam as necessidades e desejos de outras pessoas.
Permita que eles façam escolhas. Capacite seus filhos, deixando-os fazer suas próprias escolhas sobre as coisas que eles são convidados a fazer. Garanta a sua criança que ela pode dizer não a qualquer pedido que a deixe desconfortável. Por exemplo, se ela não quiser ir ao cinema com um amigo, é aceitável dizer: "talvez da próxima vez". Ou, se ela não quiser ir para casa com alguém de uma festa, é aceitável dizer: "não, obrigada". Certifique-se de que seu filho saiba que ela tem liberdade para fazer escolhas.
Para praticar escolhas em casa, experimente também dar opções ao seu filho em casa. Se você constantemente faz escolhas para o seu filho, ela estará mais propensa a permitir que seus amigos façam escolhas por ela também.
Saliente que eles têm direitos. Certifique-se de que seus filhos saibam que têm o direito de dizer “não”. Seu filho também tem o direito de ser tratado com respeito, expressar seus sentimentos, declarar suas necessidades e ter orgulho de quem ela é. Se um amigo, um valentão ou até mesmo um namorado não respeita seus direitos, então ela precisa questionar seu relacionamento com essa pessoa. Pessoas assertivas não deixam os outros atropelar seus direitos. Eles aprendem como resistir a valentões e outras pessoas desrespeitosas e sabem como se defender quando precisam.
Fomente a auto-estima. Construir a auto-estima é um componente crucial da prevenção do bullying . É também essencial para a assertividade. Você não pode esperar que seu filho se levante por si mesmo ou no que acredita se não tiver auto-estima em primeiro lugar. Para construir a auto-estima em seu filho, ouça o que ela tem a dizer. Encoraje-a a pensar por si mesma. Isso demonstrará que seus pensamentos, sentimentos e opiniões são importantes. Ela ficará mais confortável se afirmando se estiver confiante em quem ela é.
Incentive a auto-expressão em casa, onde é seguro ser autêntico. Isso ajuda a criar confiança e permite que seu filho pratique ser verdadeiro com os outros.
Pratique ser assertivo em casa. O papel desempenha situações cotidianas que seu filho enfrenta na escola. Por exemplo, finja ser professor e peça a seu filho que peça ajuda. Ou fingir ser um valentão e fazer com que seu filho pratique sua própria defesa. Praticar a assertividade ajudará seu filho a se acostumar a expressar suas necessidades em um ambiente seguro. Também lhe dá experiência em ser assertivo para que, quando chega a hora de se afirmar, não se sinta estranho ou estranho a ela.
Esteja ciente de como você responde às solicitações deles. Como pai, é muito fácil dizer não sem pensar. Mas quando você está ensinando as habilidades de assertividade do seu filho, você quer evitar fechá-la. Se você se agravar toda vez que fizer uma solicitação, ou se responder com um “não” agudo, isso alimentará a crença de seu filho de que seus pensamentos, desejos e ideias não são importantes. Em vez disso, tente oferecer uma breve explicação para sua resposta, especialmente se estiver dizendo “não”. Às vezes as crianças precisam ser lembradas de que é aceitável perguntar, mesmo que a resposta seja às vezes “não”.
Comunique que pessoas assertivas ainda pedem ajuda. Finalmente, deixe que seus filhos saibam que ser assertivo não significa que eles não possam pedir ajuda aos outros, especialmente se estiverem em uma situação que não é familiar ou assustadora. Certifique-se de que eles sabem que, quando se trata de bullying , intimidação sexual e cyberbullying, todos precisam de um pouco de ajuda. Além disso, garanta ao seu filho que pedir ajuda não é nada para se envergonhar. Em vez disso, mostra que ela está sendo sábia ao abordar uma questão difícil.