Veja como se virar para não gostar de esportes de uma criança
O seu filho anunciou, "eu odeio esportes?" Ou talvez você tenha uma criança que tenha desfrutado de atividades atléticas, mas tenha gradualmente começado a não gostar de todas elas. Talvez seu filho tenha repentinamente renunciado a um esporte que costumava desfrutar.
Não importa as circunstâncias, é importante ajudá-los a encontrar o esporte novamente (ou pela primeira vez), já que esportes e atividade física são essenciais para a saúde mental e física.
Descobrir por que seu filho odeia esportes
Através da observação, discussão com outros adultos (como cuidadores, professores e treinadores) e conversa com o seu filho, veja se você pode determinar por que ele "odeia" esportes. Ele sempre se sentiu assim, ou isso é uma mudança recente de coração?
- Ela está frustrada com a falta de habilidades, habilidades ou progresso?
- Ele está sendo intimidado por um companheiro de equipe ?
- Ela está sentindo muita pressão para ter sucesso ou competir em alto nível?
- Seu treinador é injusto ou muito competitivo?
- Ela ainda está procurando por um esporte que ele gosta?
- Ele é auto-consciente sobre seu peso, corpo ou desempenho?
- Ela tem uma condição física que está causando dor ou desconforto?
Para quase todas essas perguntas, existe uma maneira de gerenciar, diminuir ou até eliminar o problema.
Incentive uma criança que odeia esportes
Depois de ter uma ideia do problema subjacente, você pode trabalhar para resolvê-lo. Se seu filho está insatisfeito com o esporte que está jogando atualmente , você pode ajudá-lo a encontrar algo mais adequado - talvez um esporte individual em vez de um em equipe, ou vice-versa.
Encoraje-a a continuar tentando coisas diferentes; essa é a melhor maneira de encontrar um vencedor. Se ela gosta do esporte que está jogando, mas não gosta de seu técnico ou colegas de equipe , ou se ela sente muita pressão para ganhar, talvez ela possa mudar para uma liga ou clube mais informal, ou simplesmente fazer uma pausa por um curto período de tempo. para recuperar o fôlego.
Se você suspeitar de intimidação por parte de um companheiro de equipe é culpado por uma aversão repentina aos esportes, não hesite em agir. Fale com o treinador do seu filho sobre a situação. Se não for resolvido de forma rápida e satisfatória, suba a cadeia de comando e retire seu filho da equipe, se necessário. Sua saúde emocional é mais importante do que terminar a temporada .
Se o seu filho se queixar de dor ou desconforto durante ou após os desportos, ou se tiver observado sintomas como dificuldade em respirar, faça-o ser examinado pelo seu médico de família. Ela pode ter uma lesão não diagnosticada ou uma condição, como asma, que dificulta o exercício. (Difícil, mas não impossível; seu médico pode ajudar com tratamentos ou terapias para permitir que seu filho desfrute de esportes novamente.)
Se você está lidando com uma criança que está frustrada ou desapontada com suas próprias habilidades ou habilidades, você tem algumas opções. Primeiro, tenha empatia com seus sentimentos, em vez de minimizá-los. Em seguida, debata algumas maneiras de ajudar. Ele precisa de mais treinamento ou prática em casa ou algum equipamento diferente? Ele precisa de algumas habilidades de enfrentamento para situações intimidantes, como estar sozinho na linha de lance livre? Ele seria mais adequado para um estilo de jogo diferente (digamos, corrida de distância vs. sprints) ou até mesmo um esporte diferente?
Especialmente durante a puberdade , meninos e meninas podem sentir -se constrangidos com seus corpos . Pode parecer contraintuitivo, mas o exercício pode realmente ajudar com isso, então mantenha o reforço positivo e procure outras maneiras de estimular a atividade física em seu filho adolescente.
Em todos os casos, lembre-se de que vencer jogos e competições ou mesmo jogar em equipe não é o objetivo final. Ajudar seu filho a encontrar atividades físicas que ele goste e fique com ele.