Saber reconhecer as causas e sinais deste problema comum em crianças
A ansiedade é um problema muito comum enfrentado pelas crianças hoje em dia. Tal como acontece com os adultos, as crianças respondem de maneira diferente ao estresse, dependendo de sua idade, personalidades individuais e habilidades de enfrentamento. Quando se trata de ansiedade em crianças, alunos mais jovens podem não ser capazes de explicar completamente seus sentimentos, enquanto crianças mais velhas podem dizer exatamente o que está incomodando e por quê (embora isso não seja garantia de que eles compartilharão essa informação com a mãe ou papai).
Na maioria dos casos, medo e ansiedade e estresse em crianças mudam ou desaparecem com a idade. Por exemplo, um kindergartener que experimenta ansiedade de separação pode se tornar uma borboleta social que entra na escola nos últimos anos. Um aluno do segundo ano que tem medo do escuro ou de monstros pode se transformar em um garoto que adora histórias de fantasmas.
Uma vez que os pais determinem se o que seu filho está passando é algo temporário ou um transtorno de ansiedade mais profundamente enraizado, eles podem encontrar maneiras de ajudar seu filho a lidar com o estresse e a ansiedade .
Sinais de ansiedade em crianças
Mudanças de comportamento ou temperamento são sinais comuns que podem indicar que seu filho pode estar sofrendo de estresse e sentimentos de ansiedade. Alguns sinais comuns incluem:
- Reclamações de dores de estômago ou dores de cabeça
- Problemas de sono ou dificuldade de concentração
- Mudanças comportamentais, como mau humor, temperamento ou agilidade
- Desenvolvimento de um hábito nervoso, como morder unhas
- Recusa de ir à escola ou de ter problemas na escola
Causas Comuns do Estresse Infantil
A fonte de ansiedade e estresse nas crianças pode ser algo externo, como um problema na escola, mudanças na família ou um conflito com um amigo. Sentimentos ansiosos também podem ser causados por sentimentos e pressões internas de uma criança, como querer se dar bem na escola ou se adaptar aos colegas.
Algumas causas comuns de estresse em crianças incluem:
Grandes mudanças na família. As principais mudanças na vida que podem levar ao estresse em crianças incluem o divórcio, a morte na família, a mudança ou até mesmo o nascimento de um novo irmão. Essas mudanças sísmicas podem abalar o mundo do seu colegial e virar de cabeça para baixo. Grandes mudanças na vida podem abalar a sensação de segurança do seu filho e fazê-la sentir-se confusa e ansiosa. Por exemplo, um novo irmão pode fazer com que uma criança se sinta ameaçada e com ciúmes. Uma morte na família, particularmente de um avô ou alguém próximo à criança, pode criar confusão e tristeza, bem como ansiedade e estresse.
Horários super lotados. Se seu filho está constantemente correndo de uma atividade para outra, ele pode se sentir estressado, especialmente se ele é o tipo de criança que precisa de um pouco de calma para si mesmo de vez em quando.
Pressão auto-infligida. Muitas crianças podem sentir ansiedade em querer fazer bem na escola. Eles podem querer se encaixar com outras crianças e ser amado. A pressão autogerada é particularmente comum em crianças que têm medo de errar ou de não serem boas em alguma coisa.
Estresse causado por algo na escola . Os agressores ou cliques podem se tornar um problema quando as crianças entram na escola primária. Mesmo que uma criança não sofra bullying, a pressão para se encaixar e ser popular pode ser estressante e levar ao estresse das crianças . Para os alunos mais jovens, a ansiedade de separação pode ser um problema comum.
Um evento de notícias terrível. Manchetes de notícias e imagens de notícias de televisão sobre desastres naturais, terrorismo e violência podem ser perturbadoras e muitas vezes podem causar estresse nas crianças. Quando as crianças vêem e ouvem sobre terríveis acontecimentos noticiosos, podem se preocupar que algo de ruim possa acontecer com elas ou com alguém que amam.
Um filme assustador ou um livro. Histórias de ficção também podem causar angústia ou ansiedade nas crianças. As crianças são comumente afetadas por cenas assustadoras, violentas ou perturbadoras de um filme ou passagens de um livro. Embora algumas crianças possam ser mais sensíveis a algum conteúdo de mídia do que outras - o que é assustador ou perturbador para uma criança pode não ter efeito em outra - é uma boa ideia saber o que pode perturbar sua criança, limitar o conteúdo de mídia violento e manter a idade. filmes, livros, videogames e outras mídias apropriadas.