Descubra como ensinar empatia pode prevenir o bullying
Bondade e compaixão são qualidades que todos os pais esperam incutir em seus filhos. Mas alcançar esse objetivo requer mais do que simplesmente pedir que seu filho faça coisas boas para outras pessoas. Na verdade, pessoas genuinamente gentis são motivadas por sentimentos de empatia. Eles podem ver as coisas do ponto de vista de outra pessoa e entender como elas podem estar se sentindo.
Eles também podem antecipar o que pode fazer uma pessoa se sentir melhor. Quando eles podem fazer essas coisas, eles são verdadeiramente empáticos.
A empatia é o componente central da inteligência emocional. E, se ensinada corretamente, a empatia pode ajudar muito a prevenir o bullying . Além do mais, estudos mostram que as crianças que são empáticas têm melhores relacionamentos e melhor desempenho na escola. Aqui estão sete maneiras pelas quais você pode ensinar seu filho a ser empático.
1. Certifique-se de que as necessidades emocionais do seu filho são satisfeitas
É muito difícil para as crianças tratarem os outros gentilmente se não se sentirem amadas. Uma das razões pelas quais as crianças intimidam os outros é que elas não se sentem bem consigo mesmas ou têm inveja dos outros. Os pais não podem esperar que seus filhos sejam amorosos e bondosos se não estiverem sendo tratados com amor e bondade. Isto é especialmente verdadeiro para vítimas de intimidação ou vítimas de intimidação entre irmãos . Mesmo os pais bem-intencionados cometem erros quando se trata das necessidades emocionais de uma criança.
Por exemplo, exigir notas perfeitas, esperar a excelência atlética ou até mesmo estimular sua criança a ser popular pode fazer com que uma criança se sinta inadequada e leve a comportamentos de intimidação . Em vez disso, comemore quem é seu filho, seu trabalho árduo e suas realizações e trabalhe para guiá-lo em direção a melhores comportamentos. Também se esforça para transmitir resiliência , auto-estima , habilidades sociais e assertividade .
2. Garanta que as crianças possam identificar e compartilhar seus sentimentos
Quando as crianças entendem como se sentem e podem nomear seus sentimentos, elas estão mais bem equipadas para identificar sentimentos semelhantes em outras pessoas. Também permita que seus filhos expressem seus sentimentos, mesmo os negativos. Por exemplo, incentive seu filho a lhe dizer quando ele estiver zangado, triste ou frustrado e envolva-o em uma conversa. O objetivo é que o seu filho aprenda a comunicar os seus sentimentos de uma forma saudável, sem acessos de raiva, violência ou intimidação.
3. Incentive as crianças a explorar outras perspectivas
Ensinar as crianças a olhar para uma situação e entender como ela pode ser experimentada do ponto de vista de outra pessoa é uma importante habilidade para a vida. Por exemplo, pergunte ao seu filho como empurrar um carrinho de compras pode ser mais desafiador para um idoso? Que tal uma mãe de três? As crianças que são capazes de ver outras perspectivas tendem a ter maior inteligência emocional. Eles também tendem a ser mais bem sucedidos porque são capazes de examinar os problemas de todos os pontos de vista. Essa habilidade também é benéfica na prevenção do bullying. As crianças que podem olhar as coisas de uma perspectiva diferente podem entender melhor como o aluno com necessidades especiais, o aluno talentoso e o aluno com alergia alimentar se sentem em situações diferentes.
Além do mais, cada um desses grupos de alunos é freqüentemente intimidado. Mas se as crianças são capazes de entender a vida a partir de sua perspectiva, elas são menos propensas a direcioná-las.
4. Modelo de empatia usando oportunidades cotidianas
Converse com seus filhos sobre como outra pessoa pode estar se sentindo e por que respondeu da maneira que você fez. Por exemplo, por que você preparou o jantar para o seu vizinho ou limpou a casa dos seus pais? Certifique-se de que seus filhos o vejam fazendo essas coisas e saibam por que você está fazendo isso. Procure exemplos cotidianos também. Quer se trate de um programa de televisão, uma história em um livro ou uma situação da vida real, converse com seus filhos sobre como outra pessoa pode estar se sentindo em qualquer cenário.
Em seguida, envolva seus filhos perguntando por seus pensamentos e opiniões. Quando as crianças são capazes de reconhecer situações em que outras pessoas podem estar se sentindo tristes ou feridas, elas estarão mais bem equipadas para saber o que fazer quando testemunharem o bullying . Eles também serão menos propensos a se engajar em comportamentos prejudiciais, como agressão relacional , xingamentos e comportamentos de garota malvados .
5. Ensine as crianças a encontrar um terreno comum com os outros
Pesquisas mostram que as crianças são mais propensas a se sentirem empáticas em relação a alguém, se puderem se relacionar com o modo como uma pessoa pode estar se sentindo. Então, se seus filhos perderem um avô ou um animal de estimação, eles podem ser mais empáticos em relação a um colega de classe que passa por uma situação semelhante. Da mesma forma, se seu filho foi intimidado ou intimidado, é mais provável que ele saiba como outra vítima pode se sentir. Há uma sensação de poder que vem quando as crianças podem transformar algo que aconteceu com elas em algo positivo.
6. Incentive as crianças a imaginar como alguém mais se sente
Saber como alguém pode se sentir em qualquer situação é o que significa ter empatia. Procure oportunidades para discutir como outra pessoa pode estar se sentindo. Embora seja importante compartilhar seus pensamentos, permita que seu filho fale também. Faça perguntas abertas como: "O que você viu?" E "O que você gostaria que alguém fizesse se estivesse nessa situação?" Quando as crianças reservam um tempo para parar e pensar em como algo pode fazer a outra pessoa se sentir, elas são mais propensos a tomar uma posição ou obter ajuda para alguém que está sendo intimidado.
7. Fale com as crianças sobre como seu comportamento afeta os outros
Se seu filho é um valentão , espalha rumores e fofoca , ou apenas se esforça para ser gentil, é importante que você fale sobre as conseqüências de seu comportamento. Também é importante incentivar seu filho a considerar os outros antes de tomar decisões. Mesmo algo tão simples quanto postar uma foto na mídia social pode impactar os outros de maneiras que seu filho pode não perceber. Por exemplo, seu filho pode postar fotos de uma festa sem perceber que amigos que não foram convidados para a festa podem se machucar.
Lembre-se, ser empático ou ter uma alta inteligência emocional é muito mais do que ser gentil. Crianças empáticas entendem seus sentimentos e as usam para tomar decisões. Eles também entendem os outros, conseguem controlar o estresse e se relacionam bem com os outros. No final, transmitir empatia, não só previne o bullying, mas também prepara as crianças para o sucesso na vida.