Quando as crianças perdem um jogo, lidar com a decepção é uma oportunidade de crescimento
Ajudar as crianças a se recuperar da decepção tem que ser um dos trabalhos mais difíceis na prática de educação esportiva . Afinal, você provavelmente está desapontado também! É de cair o estômago de forma positiva quando o seu filho está em posição perfeita para marcar um gol da vitória ... e então ela sente falta. Ou ele está desesperado para se juntar ao time de beisebol de viagens, mas não faz o corte. Se o seu filho pratica esportes juvenis, eventualmente você vai se deparar com a decepção.
Nem todas as jogadas, jogos, corridas ou até mesmo a temporada vão do jeito que ele espera.
A boa notícia é que superar a decepção pode, com sua ajuda, ser uma oportunidade significativa de aprendizado para o seu filho. "A auto-estima não é ser capaz de dizer: 'Eu sou bom em tal e tal'" esporte, diz o psicólogo infantil Tamar Chansky, Ph.D. "As crianças descobrem seus pontos fortes, suas próprias soluções? É realmente assim que aprendem a resiliência " e se sentem orgulhosas de si mesmas.
Empatia com seu filho
Comece reconhecendo a percepção do seu filho sobre o que aconteceu, diz Chansky, que é o autor de Freeing Your Child do Pensamento Negativo: Estratégias Poderosas e Práticas para Construir uma Vida de Resiliência, Flexibilidade e Felicidade (compre na Amazon). Você não precisa concordar com as declarações de seu filho de que ele é o pior jogador que já viveu ou nunca mais pisará no campo de jogo. Mas você pode ter empatia e refletir seus sentimentos, com declarações como: "Você está se sentindo tão irritado com isso". Jim Thompson, diretor executivo da Positive Coaching Alliance, diz: "Seu objetivo é fazer com que seu filho fale, então pergunte ao invés de contar.
Guarde o relato para outra hora ".
Dar um tempo
Muitas vezes, as crianças precisam de algum tempo longe do jogo ou incidente antes de estarem dispostas a falar sobre isso. Se as emoções do seu filho estão em alta, pode ser útil dizer que você sabe que está chateada, mas não precisa discutir isso agora. Deixe-a saber que você estará disponível quando ela estiver pronta para conversar.
Chegar à raiz do problema
Quando chega a hora de falar, diz Chansky, considere seu objetivo para a conversa. "Eventualmente, você quer que ele seja capaz de ver essa situação com mais precisão e não ser levado por seus sentimentos", ela recomenda. Suas palavras de encorajamento não ficarão grudadas se tudo o que ele puder fazer for uma foto, repetidas vezes, no momento em que ele sacudiu a bola. Chansky recomenda perguntar "Qual é a coisa em que você está se concentrando?" ou "O que foi mais decepcionante para você sobre o teste?"
Se ele puder responder a essa pergunta, você poderá ajudá-lo a seguir em frente mudando seu foco para maneiras de melhorar suas habilidades. Ele também pode ser capaz de tomar nota das coisas que fez bem durante o jogo. Se seu filho é um perfeccionista, ele é capaz de pensar que um erro define uma nova (e infeliz) tendência. Introduzir a ideia do outlier, diz Chansky. Pergunte a ele: Se você pegar 50 bolas e perder uma, qual é o evento incomum? A captura ou a falta?
Prepare-se para a próxima vez
Depois de determinar qual é o problema, ajude seu filho a pensar em maneiras de corrigi-lo. Ele pode pedir sugestões do treinador, fazer alguns treinos extras, ou até mesmo inventar um mantra que possa repetir se se sentir ansioso . Ajude-o a definir algumas metas específicas e atingíveis para o próximo jogo ou prática.
Então elogie-o quando ele os alcançar.
Lidando com crianças decepcionadas quando elas não falam
Dependendo de sua personalidade, seu filho pode mostrar decepção de maneiras diferentes. Ela pode estar com raiva e destrutiva, caso em que você precisa ajudá-la a encontrar uma maneira de canalizar essa raiva, como socando travesseiros ou até mesmo rosnando.
Se seu filho se retira quando está chateado ou triste, procure maneiras de tirá-la de lá. Você pode dizer: "Eu sei que você não quer falar sobre isso, mas precisamos descobrir o que realmente aconteceu. Seus sentimentos estão tornando muito maior do que o que realmente aconteceu", diz Chansky. Você também pode tentar uma rota indireta.
Pergunte se ela acha que seu atleta favorito comete erros e como ele lida com eles. Você pode dizer: "Se um profissional disse que ela era uma péssima jogadora por causa de um dia ruim, você concordaria com ela? Você diria: 'Sim, eu acho que você deveria desistir?'"
"Desapontamento é uma grande oportunidade para reforçar traços de caráter positivos", como determinação e resiliência, diz Jim Thompson. "Nós temos uma ferramenta que chamamos de 'você é o tipo de pessoa que'. Dizemos isso às crianças, seguido de algo como 'não desiste facilmente', 'mantém as coisas', 'salta para trás', 'não deixa os erros impedi-lo de jogar o jogo que você ama.' Ouvir isso começa a moldar a auto-imagem de uma criança ".