O uso do calor para o conforto no trabalho de parto não é nada novo. Embora a maioria dos hospitais não tenha acesso imediato a fontes de calor para o conforto do trabalho de parto. O tipo mais comum de calor é uma almofada de aquecimento, garrafa de água ou meia de arroz. Com a exceção da compressa de aquecimento, elas realmente perdem calor à medida que vão, o que significa que precisam ser reaquecidas, mas são seguras para dormir devido a esse fato.
O calor também é ótimo para ajudar você a relaxar. Este pode ser um local específico, como um músculo apertado ou pode ser usado apenas genericamente para ajudá-lo a relaxar, como um cobertor aquecido ou uma banheira quente ou chuveiro. Você precisa descobrir o que funciona para você no momento, mas você já pode ter uma boa idéia de sua vida cotidiana. Se você é um grande fã de uma almofada de aquecimento ou outra fonte de calor, isso pode ser uma grande coisa para adicionar ao seu plano de nascimento .
Onde usar o calor no trabalho
Calor pode ser usado em qualquer momento do trabalho de parto ou mesmo para conforto no final da gravidez. Lugares comuns para colocar fontes de calor seriam:
- Back: Se você está sofrendo de trabalho de costas , usar uma fonte de calor pode melhorar e aliviar sua dor. Você também pode usar isso em conjunto com o frio, alternando-os para alívio da dor ainda melhor.
- Osso púbico: Você pode sentir muito aperto ou pressão no osso púbico. Isto é particularmente verdadeiro se você sofreu de disfunção do Symphysis Pubis (SPD) durante a gravidez . O calor pode ajudá-lo a relaxar e aumentar sua mobilidade.
- Pescoço: Usar compressas mornas no pescoço é algo que muitas pessoas usam para ajudá-las a relaxar. Não há tempo maior que você precise para relaxar do que em trabalho de parto.
Mantendo-se aquecido no trabalho
Às vezes você pode ter calafrios em trabalho de parto. Calor pode ajudar a aquecê-lo em trabalho de parto e reduzir a sensação de frio. Simplesmente pegue sua almofada de aquecimento ou meia de arroz e aconchegue-se nela, onde quer que seja melhor.
Os hospitais também podem oferecer cobertores aquecidos para cobertura total do corpo. Lembre-se de testar a fonte de calor com a mão. Às vezes você precisa envolvê-lo com uma toalha ou duas para torná-lo mais confortável ao toque.
Se você não tiver acesso a uma meia de arroz ou a uma almofada de aquecimento, existem outras opções para você:
- cobertor quente (aberto ou fechado)
- luva de hospital cheia de água morna
- banho quente ou banheira
Quando não usar calor no trabalho
A boa notícia é que não acreditamos que exista o risco de usar calor no trabalho de parto, no que diz respeito ao progresso do trabalho de parto. Não houve muitos estudos sobre o assunto especificamente, embora um estudo muito pequeno tenha mostrado que não era problemático, nem acreditamos que isso possa causar problemas com o monitoramento fetal.
Lembre-se de não usar calor ou frio na pele que não tenha sensibilidade, como áreas anestesiadas de uma epidural . Isso pode fazer com que você se queime acidentalmente. É importante ter muito cuidado ao usar qualquer fonte de calor se você tiver uma epidural. Você nunca deve colocar algo aquecido na pele que esteja entorpecida de uma epidural, você pode ter uma queimadura se fizer isso. Também pode causar superaquecimento, pois a epidural muda a forma como seu corpo dissipa o calor. O mesmo aviso vale para uma mãe com febre em trabalho de parto, o calor pode não ser apropriado.
> Fonte:
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