Quando o assunto da dor do parto surge, muitas mulheres rapidamente conduzem a conversa para a epidural. A anestesia epidural é um tipo de anestesia regional que permite que a mãe esteja desperta para o nascimento do bebê e confortável. Algumas mães sentem-se completamente insensíveis, enquanto outras têm algum sentimento, mas é mais pressão do que dor.
Quando você pergunta às mães por que elas pulam tão rapidamente para a epidural, a vasta maioria diz que não quer sentir dores excruciantes durante o nascimento do bebê.
Quando pergunto quais são as outras opções que eles consideram, a maioria não diz mais nada. Por que você não consideraria outra coisa? Isso é algo que eu perguntei uma e outra vez. Muitas mulheres olham para mim e dizem: “O que mais existe?” Basicamente, elas acreditam que as escolhas são epidurais ou nada.
Você tem muitas opções de alívio da dor no trabalho
Este foi um choque incrível para mim quando eu considerei isso pela primeira vez. Havia absolutamente outras opções além da anestesia regional quando se tratava de lidar com a dor do parto. Algumas dessas opções incluem:
Existem muitas variações destas que podem ser usadas sozinhas e em combinação umas com as outras. Existem trade-offs e benefícios para cada opção. Alguns deles também variam de mulher para mulher e até mesmo gravidez para gravidez.
Saiba mais sobre opções de alívio da dor
O melhor lugar para aprender sobre essas opções é em uma aula de parto, de preferência uma que explique de verdade todas as opções de maneira realista e imparcial.
Geralmente, é uma aula de parto independente ou uma aula ministrada em um hospital, mas por um educador de parto que é certificado com uma agência internacional externa, como Lamaze International, Bradley ou ICEA (International Childbirth Education Association).
Nessas aulas, você aprenderá sobre a melhor forma de escolher qual método de alívio da dor será melhor para você, considerando as circunstâncias, o histórico da gravidez e o corpo.
Você aprenderá a maximizar o alívio da dor que controla, para tornar o trabalho mais confortável; mesmo se você decidir que uma epidural é a melhor rota para o seu trabalho.
Seu educador de parto também mostrará como gerenciar suas contrações e usar uma variedade de posições e outras técnicas como medidas de conforto, posicionamento em trabalho de parto e muito mais para se sentir mais confortável no trabalho de parto prematuro, talvez antes que uma analgesia peridural ou IV seja permitida. Um bom exemplo disso seria aprender como se sentir confortável no trabalho de parto prematuro enquanto você ainda está no conforto da sua própria casa ou como se sentir mais confortável no caminho para o hospital ou centro de parto.
Saiba o que causa dor no trabalho
Você também pode aprender outras maneiras de controlar a dor que você não tinha pensado antes. Por exemplo, achamos que sabemos o que causa dor nas contrações do trabalho de parto. Bem, certamente as contrações causam dor, mas há outras coisas que estão fora do seu corpo, por exemplo, correias de monitoramento fetal. Seu professor terá várias maneiras de ser monitorado e ainda estar confortável, usando uma bola de nascimento ao lado do equipamento de monitoramento ou pedindo monitores à prova d'água para usar o chuveiro ou até mesmo usando o monitoramento de telemetria para que você possa assistir seu bebê enquanto sendo móvel.
Mães relatam que algo tão simples pode aliviar muita dor.
Usando um Doula pode diminuir sua dor
Sua turma também incluirá informações sobre doulas. Esta é uma pessoa que é profissional de apoio ao trabalho, alguém que é treinado para ajudar as mulheres e suas famílias a ficarem mais confortáveis em trabalho de parto, não importa que tipo de métodos de alívio da dor você planeja usar. Estudos mostram que o uso de uma doula pode diminuir a duração do trabalho de parto, aumentar sua satisfação e tornar o trabalho de parto mais seguro para você e para o bebê, devido à diminuição das intervenções.
Técnicas de relaxamento também serão ensinadas. Existem muitos tipos de técnicas que podem ser ensinadas desde o relaxamento progressivo até a vocalização e muito mais.
Isso será útil para aliviar a ansiedade e o medo, o que pode causar mais dor em seu nascimento. Essas técnicas precisam ser praticadas durante toda a gravidez para obter a máxima eficácia. E o segredo aqui é que eles são maravilhosamente eficazes em tantas coisas ao longo de sua vida.
Então, da próxima vez que você tentar pensar em algo que você pode fazer pela dor do parto, tente lembrar que a resposta não é epidural ou nada. Tente lembrar que uma boa aula de parto pode lhe dar uma tonelada de opções a considerar além da peridural sozinha, muitas outras opções que podem ser usadas sozinhas ou em combinação com alívio da dor medicinal.