Usando posições diferentes ajuda a dor do parto

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Agachando-se na mesa durante o registro no hospital

Esta série de fotos é de um único trabalho. As fotos são maravilhosas, cruas e pessoais. Eu adoro assistir a esta família e sua doula apoiar uns aos outros como esta mãe trabalha usando uma ampla variedade de posições no trabalho. O comentário é mais sobre as posições em geral e não sobre o trabalho dela. O que eu estou compartilhando será sobre um amálgama de experiências que tive uma doula, educadora de parto e uma mãe. Meu objetivo é mostrar como você pode efetivamente incorporar movimentos e posições em seu trabalho e nascimento.

Uma coisa de que muitas mães falaram é o quão difícil pode ser o passeio até o hospital ou centro de parto . Quando finalmente saem do carro, sentem-se aliviados por poderem mover-se mais livremente. Então, quando eles têm que parar em uma mesa de registro, eles geralmente se sentem mais contorcidos do que qualquer coisa. Nesta foto você pode ver que o pai está assinando-os e preenchendo a papelada, enquanto a mãe e a doula trabalham juntas para ajudar a mãe a se sentir mais confortável. Aqui ela está usando a mesa do hospital como uma barra improvisada para se permitir a capacidade de se agachar. A doula fornece medidas de conforto.

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Andando pelos salões do trabalho

Andar pelos corredores em trabalho de parto pode ser muito bom. Uma razão é que você não está confinado ao seu quarto, o outro às vezes você simplesmente precisa ir do lugar A para o lugar B. Este é frequentemente o caso depois de entrar no hospital ou centro de parto. Você pode ser oferecido uma cadeira de rodas, mas você também é capaz de andar, se você preferir. Isto pode ser algo para discutir com o seu médico ou durante a sua visita ao hospital antes de o cobrir no seu plano de nascimento .

Se você optar por andar fora do seu quarto, considere trazer meias ou chinelos para cobrir os pés. Lembre-se, os hospitais são ambientes germes. Você também deve planejar trazer algo para encobrir, como um manto. Se você não tem ou não deseja usar seu manto, pode sempre usar um segundo vestido de hospital usado para cobrir sua parte traseira.

Mantendo o seu parceiro e doula com você enquanto caminhava pelos corredores é o ideal. Ele permite o apoio e conforto adicional para quando você tem contrações, e você terá contrações. Se você estiver fisgado em uma linha IV, sua equipe de suporte pode ajudá-lo a empurrar a vara.

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Sentado em uma cama para o trabalho

Esta é uma das posições mais comuns usadas em trabalho de parto para mulheres americanas. Às vezes, eles entram em uma sala de parto e são solicitados a subir na cama para um exame vaginal rápido e um pouco de acompanhamento fetal, e eles não saem da cama até depois de terem dado à luz. Se este não é o seu plano de trabalho, lembre-se de ter alguém para lembrá-lo de levantar-se. Isso é possível, mesmo com monitoramento fetal e outros procedimentos que podem ser comuns quando você está dando à luz. Sua doula ou enfermeira do trabalho pode ajudá-lo a descobrir a melhor forma de se movimentar com coisas adicionais, como monitores e IVs.

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Ajoelhando-se na parte de trás da cama

Também é importante lembrar que, mesmo que você escolha ficar na cama, há várias posições disponíveis para você. Um dos que muitas mães acham confortável é ajoelhar-se na cama e encarar a parte de trás da cama. Mas as costas se sentam até onde estão confortáveis ​​e se inclinam sobre ele. Isso permite que uma pessoa de apoio acesse seu rosto para falar com você e sussurrar palavras gentis e uma pessoa para esfregar as costas ou usar panos frios em sua pele.

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De pé e encostado na cama

Você também pode usar a cama para se apoiar enquanto está no chão. Alise o corpo da cama e levante a cama toda tão alta quanto for confortável para a sua altura. Você pode inclinar-se muito ou um pouquinho do seu tronco na cama, dependendo do que lhe é bom em trabalho de parto com suas contrações. Isso permite o acesso a medidas de conforto e dá à metade inferior do corpo a liberdade de se movimentar. Um exemplo pode estar balançando seus quadris durante uma contração.

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Sentado em uma banheira de água para o trabalho

Usar água em trabalho de parto é uma forma incrível de alívio da dor, perdendo apenas para a anestesia epidural . A falta de peso de estar na água é muito boa no trabalho de parto. Ele permite que você relaxe e concentre-se na contração, não no peso do seu corpo ou em outras coisas que você poderia ignorar melhor se não estivesse em trabalho de parto. Embora nem todas as instalações tenham banheiras tão bonitas como esta, até mesmo a água de um chuveiro pode ser benéfica como uma ferramenta para combater a dor do parto.

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De cócoras ou ajoelhado na banheira

A banheira também é ótima para ajoelhar e agachar. Um dos benefícios é que você não precisa se preocupar em ficar de pé por causa da flutuação da água.

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Ajoelhando-se na banheira com uma bola de nascimento

A bola de parto é uma ferramenta muito flexível em trabalho de parto . Aqui você pode ver que está sendo usado como uma almofada para a mãe se encostar na banheira. Isso permite que ela descanse a parte superior do corpo enquanto relaxa sua barriga contraída na água. Aqui, sua doula está derramando água sobre a parte inferior das costas para maior conforto.

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Sentado com a barra de agachamento

É verdade, como o trabalho continua, pode ser realmente cansativo. Algo tão simples quanto se segurar pode ser muito cansativo. Ter a barra de agachamento disponível na cama pode ser realmente útil, mesmo que apenas para apoiar ou segurar. Também pode ser benéfico se você estiver deitado de costas, para apoiar seus pés.

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De cócoras com a barra de agachamento

A barra de agachamento é projetada para manter seu peso enquanto você se agacha na cama. Ele permite que você fique fora do chão, mantendo a cama macia embaixo de você. A barra de agachamento fornece algo para você segurar, e ainda fornece um limite seguro. Sua equipe de suporte pode estar em ambos os lados de você nessa posição.

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Semi-sentado para dar nascimento

No momento do nascimento, uma variedade de posições pode ser escolhida para o nascimento real. Pode depender dos medicamentos que você escolheu, ou da posição do bebê, ou se você e seu parceiro quiserem ajudar a "pegar" o bebê . Isso permite que você veja com ou sem um espelho. Você pode usar travesseiros para sustentar sua parte superior do corpo, ou usar a parte de trás da cama, o mesmo pode ser verdade de colocar a cama para trás ou remover travesseiros para abaixar a parte superior do corpo.

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Pele a pele após o nascimento

Uma vez que seu bebê nasce, recostar-se na cama é geralmente a maneira mais fácil de ajudá-lo a relaxar e manter a pele do bebê na pele , o que é benéfico para ambos. Deitado de volta permite que seu bebê descanse confortavelmente entre seus seios. Isso ajuda você a se sentir estável e confortável enquanto segura o bebê e não precisa se preocupar com isso. Esta é também uma ótima posição para começar a amamentação, a posição é na verdade chamada de amamentação descontraída. A sua parteira ou médico ainda pode fazer o que precisa para terminar a placenta, enquanto você e o seu vínculo com o bebê. Seu parceiro também pode ficar muito perto e confortável para você, colocando o braço da cama para baixo (e de volta se eles se afastarem).

Obrigado a Sara Corman Photography pelas lindas fotos de nascimento.

_Fontes:

_{Cluett ER, Burns E. Imersão em água no parto e nascimento. Base de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2008, número 4. art. No .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{O Manual do Progresso do Trabalho. Simkin, P e Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edição.}