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Estágios do parto e como lidar com a dorMuitas pessoas listam a dor como a razão número um para comparecer à aula de parto. O medo é frequentemente um segundo próximo. Isso torna muito importante abordar tanto a dor quanto o medo durante a gravidez antes que o parto comece.
Até recentemente, muitas aulas de parto não falavam realmente sobre a dor. Eles falaram sobre desconforto, pressão, desconforto, mas nunca dor. Você quer encontrar um educador de parto que o chame desse jeito e discuta isso de maneira direta. Algumas partes do trabalho são desconfortáveis, mas algumas são dolorosas para a maioria das mulheres. Você sentirá pressão e se alongará como parte do trabalho normal .
Vamos ver algumas das causas da dor no trabalho de parto. Pense nisso um minuto e em que você pensa quando ouve alguém dizer: "O que causa dor no parto?"
Você provavelmente pensou em contrações imediatamente. As contrações podem causar dor no trabalho de parto, mas vamos ver isso um pouco mais a fundo. As contrações são causadas pelo aperto do músculo uterino. Quando qualquer músculo está trabalhando tão duro e potencialmente tanto tempo que você vai ter um músculo cansado, sobrecarregado, o acúmulo de ácido lático pode ser desconfortável, bem como a tensão geral.
Contrações de Amostra
Pegue um pregador e segure-o entre o polegar e o indicador. Observe um relógio e abra e feche o pregador entre esses dois dedos por pelo menos sessenta segundos. Os primeiros dez segundos não são tão ruins. Então, um aperto pode começar a se desenvolver. Você pode começar a sentir uma sensação de queimação por trinta segundos. À medida que quarenta e cinco segundos se aproximam do seu relógio, você provavelmente espera que você possa realmente ficar ali por um longo tempo, enquanto a dor começa a subir pelo seu braço. Ah, finalmente, o final dos sessenta segundos.
Ao abrir e fechar o alfinete de roupa é uma versão muito simplificada do que um músculo atravessa, você obtém a imagem do que um músculo em atividade faz.
Fontes de dor no trabalho
De onde pode vir a dor durante o processo de parto? Pressão? Claro, o bebê está se movimentando e pressionando para baixo para ajudar o colo do útero a se abrir.
Seus quadris se espalhando e outras partes do corpo saindo do caminho para o bebê. Estas são todas as fontes de dor potencial no trabalho de parto. Embora nem todos experimentem esse tipo de dor em seu trabalho.
Alguns procedimentos podem causar dor ou desconforto. Por exemplo, ter que permanecer na cama para um exame vaginal ou enquanto está sendo monitorado, isso pode aumentar sua dor.
Dor mental no trabalho
Não esqueça sua mente. Sim, como você pensa e sente pode influenciar seus níveis de dor no trabalho de parto. Se você estiver tenso ou com medo, você criará mais dor. Nós vemos isso repetidas vezes em uma teoria que é chamada de ciclo "Medo-Tensão-Dor".
No ciclo "Medo-Tensão-Dor", vemos que quando você está com dor e com medo, você fica tenso porque está com medo, o que aumenta seus níveis de dor. Então, torna-se uma profecia auto-realizável sobre a dor. Quanto mais a dor do seu medo, mais dor você está dentro Então nós tentamos entrar e quebrar esse ciclo de qualquer maneira que pudermos.
Isso nos leva a uma grande questão. O que podemos fazer para quebrar o ciclo do medo e da dor? Temos ferramentas que efetivamente lidem com a dor?
Você percebe que já tem muitas ferramentas que você pode usar para lidar com a dor no trabalho de parto?
Pense nisso. O que você faz quando está com dor ou está com medo agora?
Coisas que você faz quando está com dor
- Chorar
- Quer mamãe
- Dormir fora
- Tome um banho
- Receber uma massagem
- Tomar remédio
- Use pressão (como morder o polegar para um corte de papel).
- Respiração profunda para se acalmar
- Lamentar
- Mover-se / pular para cima e para baixo
Você pode fazer essas coisas em trabalho de parto? Você aposta que pode! Alguns deles são melhores que outros, e parte é simplesmente uma escolha pessoal. Parte disso dependerá do trabalho que a natureza lhe deu. No entanto, todos terão algumas ferramentas para usar em mão de obra. Uma boa aula de parto também ajudará você a explorar todas as suas opções para o alívio da dor , incluindo o uso de medicação e anestesia epidural .