Uma olhada no seu corpo, seu bebê e muito mais
Bem-vindo à primeira semana da sua gravidez. Uma coisa: você não está realmente grávida ainda.
O seu médico calcula a sua data de vencimento a partir do primeiro dia do seu último período menstrual (LMP). Isso significa que a contagem regressiva de 40 semanas realmente começa cerca de duas semanas antes do espermatozóide e do óvulo se encontrarem e começarem a se transformar lentamente em um feto.
Se você já fez um teste de gravidez e avistou as linhas cor-de-rosa reveladoras, provavelmente está mais adiantado do que pensa.
(Gravidez registra em casa testes ou sobre a semana 4 ). Oficialmente grávida ou não, esta ainda é considerada a primeira semana do seu primeiro trimestre.
Seu Trimestre: Primeiro Trimestre
Semanas a ir: 39
Você esta semana
Agora, seu corpo está ocupado com o revestimento do útero, que contém o óvulo não fertilizado do mês passado. Como tal, você está experimentando os sintomas típicos que você normalmente sentiria ao iniciar seu período, incluindo algumas alterações de humor e inchaço devido à flutuação dos hormônios. Se tudo correr bem, você não vai engravidar até a semana 3 .
Seu bebê esta semana
Enquanto não há bebê crescendo ainda, seus hormônios estão preparando outro óvulo para ser liberado para a ovulação . Mulheres com ciclos menstruais regulares ovulam cerca de 10 a 20 dias após o primeiro dia de menstruação; esse período dita o melhor momento para fazer sexo para engravidar .
No consultório do seu médico
Se você ainda não tiver visitado seu médico para uma consulta de preconceito , faça isso agora.
Aqui, o seu médico ou parteira pode informar-lhe sobre as possíveis implicações de segurança de quaisquer medicamentos ou suplementos prescritos ou de venda livre que possa estar a tomar. Além disso, ele ou ela pode recomendar uma vitamina pré-natal; revise seu histórico médico e de vacinas; mostre-o para infecções sexualmente transmitidas; e dar-lhe um exame físico básico.
Esta é também uma oportunidade para identificar estilo de vida, nutrição, exercícios e outros hábitos pessoais que podem afetar sua gravidez.
"Pense em sua visita preconceito como uma oportunidade para você e seu médico para controlar as coisas que você pode controlar em uma gravidez", diz Allison Hill, MD, um OB-GYN e autor de sua gravidez, seu caminho e co-autor do guia final da mamãe Docs para gravidez e nascimento. " Esta visita pode aumentar suas chances de ter um bebê saudável".
Cuidando
Agora é a hora de criar o ambiente mais hospitaleiro e promotor da saúde para o bebê-a-ser possível. Para começar, comece a tomar 400 microgramas de ácido fólico todos os dias. (A dieta média americana fornece entre 200 e 250 microgramas por dia. No entanto, as mulheres grávidas - e as que tentam engravidar - devem consumir 600 microgramas no total, tornando 400 o suplemento ideal.) Baixos níveis de ácido fólico estão ligados a defeitos congênitos, incluindo fissura labiopalatina e defeitos do tubo neural , como espinha bífida. "Levando a quantidade correta antes da gravidez e durante o primeiro trimestre diminui a probabilidade desses defeitos congênitos em 75 por cento", diz o Dr. Hill.
Não é tudo sobre o que você adiciona à sua rotina, é também sobre o que você tira.
Ao tentar engravidar, é mais importante do que nunca evitar álcool , drogas e produtos de tabaco, incluindo cigarros eletrônicos. Esses hábitos podem levar a defeitos congênitos, problemas respiratórios, baixo peso ao nascer , síndrome alcoólica fetal e outros problemas de saúde.
Próximas visitas do médico
Na maioria dos casos, você pode esperar para agendar sua primeira consulta pré-natal entre oito e 12 semanas após o último período menstrual. Os novatos podem se surpreender com o atraso, mas saber que o melhor momento para estimar a idade gestacional com uma ultrassonografia é, na verdade, entre a semana 8 e a 13ª semana da gravidez. Dar uma espiada muito cedo (ou tarde demais) pode resultar em uma estimativa imprecisa da data de vencimento .
Se, no entanto, você está em risco de complicações precoces, como uma gravidez ectópica, seu médico pode querer vê-lo mais cedo.
No entanto, se você não confiar em seu teste de gravidez em casa , há uma chance de que seu médico possa consultá-lo mais cedo para lhe oferecer um exame de sangue . Um exame de sangue no consultório pode detectar uma gravidez cerca de seis a oito dias após a ovulação.
Para parceiros
A gravidez é entre parceiros, e isso significa que ambas as partes precisam cuidar de sua saúde e bem-estar. Antes de tentar engravidar, é recomendado que os homens sejam rastreados (e tratados) quanto a possíveis infecções sexualmente transmissíveis.
Além disso, você pode melhorar sua saúde reprodutiva limitando o uso de álcool e deixando o tabaco e o uso de drogas ilegais. Tem sido demonstrado que homens que bebem excessivamente, fumam ou usam drogas podem ter problemas com seus espermatozóides , tornando a concepção mais difícil.
Lista de Verificação Verywell
- Comece a tomar vitaminas pré-natais.
- Anote a data de seus dois últimos períodos.
- Pare de fumar, beber e usar qualquer droga ilegal.
Em breve: semana 2
> Fontes:
> Allison Hill, MD Comunicação por e-mail. Outubro, novembro de 2017.
> Associação Americana de Gravidez. Sua primeira visita pré-natal. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Fundação Nemours. Kids Health Calendário de Gravidez, Semana 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Escritório de Saúde da Mulher, Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Saber se você está grávida. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant