Uma olhada no seu corpo, seu bebê e muito mais
Bem-vindo à semana 34 da sua gravidez. Para algumas mulheres grávidas (mas não todas), os bebês podem começar a cair mais baixo no abdômen esta semana, preparando-se para sua grande saída.
Seu Trimestre: Terceiro Trimestre
Semanas a ir: 6
Você esta semana
Às 34 semanas, o líquido amniótico no seu útero provavelmente atingiu o seu máximo. (Ele tende a atingir o pico entre agora e a semana 36 , diminuindo lentamente a partir de então.) E para algumas mulheres, isso também acontece quando o clareamento ou a queda podem ocorrer.
O clareamento é quando o bebê muda sua posição para baixo no canal do parto. Isto não só prepara o bebé para o parto, como também pode aliviar a pressão no diafragma, aliviando a azia e dificuldades respiratórias. Infelizmente, esse alívio pode vir com uma desvantagem: aumento da pressão na bexiga.
Se sua barriga de repente parece diferente, não entre em pânico. "Não há uma correlação clara entre quando seu bebê cai e quando o parto começa", diz Allison Hill, MD, uma clínica particular OB-GYN em Los Angeles.
Seu bebê esta semana
Seu bebé de 5 a 5,5 quilos continua preenchendo, e seu vernix - o revestimento branco e ceroso que cobre a pele rechonchuda do bebê - está ficando mais espesso. O Vernix não apenas protege a pele do bebê dos efeitos de secagem do líquido amniótico, mas também atua como um lubrificante que ajuda o bebê a passar pelo canal do parto com mais facilidade. Você pode notar algum vernix em seu recém-nascido em seu aniversário.
Não seja rápido para limpá-lo; Continua a proteger o sistema imunológico do bebê quando ele ou ela nascer.
Embora seja verdade que seu bebê de 17,5 cm de comprimento não é considerado de período integral até 39 semanas , aqueles que nasceram com 34 semanas tendem a ter pulmões bem desenvolvidos e se saem bem.
No consultório do seu médico
Carregando gêmeos?
Esta pode ser sua última visita pré-natal . A gestação gemelar média é de cerca de 35 semanas . Para todos os demais, este check-up de 34 semanas consistirá em testes e medidas padrão. No entanto, se você for considerado de alto risco e não tiver um perfil biofísico (BPP) feito na semana passada, isso provavelmente acontecerá nessa visita.
A BPP é um teste de combinação não invasivo que consiste em um ultra-som detalhado e um teste fetal sem estresse . Seu médico irá monitorar e pontuar seus níveis de líquido amniótico, além do tônus muscular, movimentos corporais e movimentos respiratórios do bebê. Às vezes, uma campainha é usada para estimular seu bebê para o teste, o que levará cerca de uma hora para ser realizado. Depois que seu médico ou obstetra revisar os resultados do seu exame, ele determinará se é uma boa idéia entregar o bebê antes do planejado inicialmente.
Considerações Especiais
Se você está carregando culatra , o que significa que seu bebê está em pé e / ou em primeiro lugar, isso não significa que seu bebê permanecerá nessa posição no dia da entrega. Na verdade, “neste momento da gravidez, cerca de 14% dos bebês são culatra, mas na semana 36 , esse número encolhe para 9%”, diz Hill .
Independentemente disso, o seu provedor de serviços de saúde provavelmente analisará o que você poderia fazer para ajudar a virar o bebê e o que provavelmente acontecerá se o bebê não virar.
Hoje, a maioria dos bebês com culote são nascidos por cesariana planejada, mas um parto vaginal planejado de um único bebê pélvico às vezes pode ser uma opção.
Primeiro, seu médico ou parteira pode sugerir uma versão cefálica externa (ECV) , também chamada de procedimento mãos-a-barriga, para colocar o bebê na posição ideal. Isso geralmente ocorre entre a semana 32 e a semana 37 . Aqui, o seu provedor (e talvez um assistente) aplica uma pressão firme ao seu abdome na tentativa de encorajar o bebê a se virar. Você pode receber a droga Terbutalina, que provoca contrações uterinas e / ou uma epidural para bloquear a dor. Às vezes, um ultra - som é usado como um guia também.
Mais da metade das tentativas de ECV são bem sucedidas, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. A advertência: alguns bebês que foram invertidos com sucesso retornam à posição de culatra antes do dia do parto.
Existem alguns métodos caseiros para fazer o seu bebê virar o que você pode tentar também. No entanto, é importante consultar seu médico antes de tentar isso:
Experimente uma bolsa de gelo : coloque um saco de gelo ou um saco de ervilhas congeladas envoltas em um pano leve em cima da barriga, onde está a cabeça do bebê.
Use a gravidade: deite-se no chão com uma pilha de travesseiros sob os quadris por 10 a 15 minutos diários.
Faça uma luz: Direcione uma lanterna ao osso púbico para estimular o bebê a aproximar-se do brilho (e, assim, virar para cima).
Considere esta combinação alternativa: De acordo com um relatório no Journal of Maternal-Fetal & Medicina Neonatal , a combinação de acupuntura mais moxabustão pode ser eficaz para resolver a apresentação pélvica. Acupuntura envolve a inserção de agulhas magras em pontos específicos para (sem dor) estimular o seu bebê a se mover. A moxabustão envolve queimar ervas e aplicar seu calor a áreas do corpo para encorajar o mesmo.
Faça um ajuste quiroprático: uma pelve desalinhada pode dificultar a saída do bebê da posição da culatra. No entanto, obter o ajuste quiroprático adequado pode corrigir essa situação. De fato, um relatório no Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics descobriu que 82% dos praticantes tiveram sucesso ao transformar bebês em quiropraxia.
Próximas visitas do médico
Entre as semanas 35 e 37 da sua gravidez, o seu prestador de cuidados de saúde irá analisá-lo para o grupo B strep (também designado por GBS ou beta strep). Esta infecção bacteriana encontrada no seu trato genital está presente em cerca de um quarto de todas as mulheres saudáveis. Embora não represente nenhum risco para você, pode levar a pneumonia ou meningite em um recém-nascido. Se você testar positivo para o GBS, receberá antibióticos durante o parto para proteger seu bebê.
Cuidando
Você falou com seu médico sobre massagem perineal? Se sim, e você está interessado em começar, esta é a semana para começar. Essa prática ajuda a aumentar a plasticidade do períneo (a área entre a vagina e o ânus), reduzindo suas chances de ruptura e episiotomia , uma incisão no períneo durante o parto.
Para a massagem, você ou seu parceiro colocarão dois dedos dentro de sua vagina e aplicarão a pressão diretamente para baixo por dois minutos. "Em seguida, aplique a mesma pressão em cada lado por mais quatro minutos", diz Hill. "Para obter os melhores resultados, faça isso diariamente para o restante de sua gravidez." Embora você deva receber seus conselhos diretamente do seu médico ou parteira, aqui estão algumas dicas mais fáceis:
Use uma compressa quente: coloque uma toalha quente no períneo por cerca de 10 minutos antes da massagem.
Lave as mãos: quem estiver fazendo a massagem deve ter as mãos limpas (com as unhas aparadas e limpas).
Encontre a posição certa: Algumas mulheres preferem se sentar apoiadas na cama com os joelhos dobrados ou agachados contra a parede com a ajuda de um banquinho.
Use lubrificante: “Use um lubrificante comercial solúvel em água, óleo de vitamina E ou óleo de amêndoa diretamente nos dedos do seu (ou do seu parceiro) antes da massagem. Isso torna a massagem mais confortável e hidrata o períneo ”, diz o Dr. Hill. Reaplicar conforme necessário.
Experimente no banho: sua posição pode facilitar a massagem, e a água morna pode ajudar a esticar a pele.
Para parceiros
Você notou seu parceiro limpando muito ultimamente? Esta explosão de energia organizacional é chamada de nidificação e é pensada para ser um modo instintivo em que as futuras mães se preparam para o nascimento. Algumas mulheres experimentam essa necessidade de aninhar por volta de agora, enquanto outras experimentam muito antes ou não.
Como parceiro, é seu trabalho garantir que a gestante em sua vida não se exceda em excesso. As mulheres grávidas neste momento da gravidez não devem subir escadas, usar materiais de limpeza prejudiciais, como alvejantes, ou levantar objetos pesados. Oferecer ajuda e assistência sempre que necessário.
E não faz mal entrar no ninho sozinho: Torne a vida de nova paternidade um pouco mais fácil, estocando alimentos não perecíveis e artigos de higiene pessoal agora. Ao mesmo tempo, junte algumas refeições pré-preparadas para guardar no seu freezer.
Lista de Verificação Verywell
Continue tomando vitaminas pré-natais .
Continue bebendo cerca de oito a 12 copos de água por dia.
Continue fazendo seus exercícios de Kegel diariamente.
Comece massagens perineais diárias.
Última semana: semana 33
Em breve: semana 35
> Fontes:
> Allison Hill, MD Comunicação por e-mail. Outubro, novembro de 2017.
> Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. Se seu bebê é culatra. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Associação Americana de Gravidez. Infecção por Estreptococos do Grupo B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Março das moedas de dez centavos. Gravidez e Nascimento Múltiplos: Considerando Tratamentos de Fertilidade. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, eu, Airola G, Contu G. Acupuntura mais moxabustão para resolver a apresentação de culatra: um estudo controlado randomizado. J Matern Fetal Neonatal Med. Abril de 2004; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. A técnica de Webster: uma técnica quiroprática com implicações obstétricas. J Manipulative Physiol Ther. 2002 jul-ago; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127