Uma súbita explosão de energia antes do trabalho de parto é algo de que muitas pessoas falam. Ninguém realmente sabe se é um instinto de nidificação que prepara você para terminar de preparar sua casa para o nascimento de seu bebê ou se é apenas uma percepção repentina de que você está ficando sem tempo e realmente precisa fazer as coisas, mas pode ser um sinal de trabalho iminente.
Nem todos experimentam aninhamento
Aqueles que falam sobre nidificação ou uma súbita explosão de energia antes do trabalho retransmitem contos de organizar roupas de bebê, pintar quartos e, em geral, ter energia depois de semanas sentindo-se realmente cansados.
Algumas mulheres podem experimentar isso vários meses antes de seus bebês nascerem, enquanto outras mulheres têm essa explosão de energia apenas alguns dias antes do nascimento do bebê.
E há aqueles que simplesmente nunca experimentam aninhamento na gravidez ou trabalho de parto . Se você não está experimentando o instinto de ninho de trabalho, não se preocupe. O trabalho ainda está chegando. A boa notícia é que, mesmo que você experimente uma explosão de energia ou aninhamento, acabará tendo seu bebê.
O que fazer se você tiver uma explosão de energia
As experiências das mães variam, desde a gravidez até a gravidez. Se você sentir essa explosão de energia no final de sua gravidez, pode permitir que você faça algumas coisas antes que seu bebê chegue, mas lembre-se de não exagerar. A energia que você usa deve ser medida para não se cansar se seu trabalho começar logo depois.
Idéias para aninhar mães
Se você se encontrar com energia extra por alguns meses, semanas ou dias antes do início do trabalho de parto, aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a aproveitar o tempo:
- Certifique-se de ter feito as coisas mais importantes primeiro. Isso inclui ter tudo pronto para que seu bebê precise (fraldas, roupas, cobertores, etc.), além de ter o assento do carro instalado e pronto.
- Considere fazer grandes lotes de alimentos e congelá-los. Isso vai lhe poupar muita dor e aborrecimento quando estiver sem sono e não tiver tempo ou energia para lidar com as refeições.
- Deixe seu parceiro ajudar. Para evitar sobrecarregar a si mesmo, por que não delegar algumas responsabilidades ao seu parceiro? Talvez você possa montar o berço ou fazer compras de suprimentos para bebês juntos.
- Esteja a salvo. Não suba escadas, não levante objetos pesados ou use substâncias químicas nocivas como água sanitária ou limpador de forno. Trabalhos que requerem qualquer uma dessas tarefas podem ser delegados (veja acima).
- Segure-se de volta. Tente lavar as roupas de bebê e simplesmente dobrá-las sem codificação de cores e organizá-las por meses.
- Tire algum tempo para si mesmo. A vida vai ficar muito mais ocupada quando o bebê nascer, mesmo que seja seu segundo ou terceiro filho. Se você pode tirar um cochilo, fazer uma manicure ou outra coisa que adora fazer, é uma ótima oportunidade para fazê-lo!
> Fontes:
> Associação Americana de Gravidez. Aninhamento durante a gravidez.
> Associação Americana de Gravidez. Sinais de Trabalho. Atualizado em 10 de agosto de 2017.