Mantenha as crianças ocupadas e queimando energia por horas a fio!
Mantenha esta lista de atividades ao ar livre para crianças à mão. Não há motivo para as crianças ficarem entediadas quando há um mundo inteiro de brincadeiras ao ar livre esperando por elas. Quantos desses jogos você pode marcar em uma estação ensolarada? (Dica: Essas idéias de brincadeiras ao ar livre não estão limitadas aos meses de verão, ou ao seu quintal.)
1 -
Jogue um jogo de quintal.Estas são as atividades clássicas ao ar livre que você lembra desde a infância, desde esconde-esconde até a marca congelada ao Red Rover. Ensine seus filhos a brincar e veja se eles também podem inventar suas próprias versões e variações. (E se estiver escuro? Hora de jogos noturnos com lanternas !)
2 -
Dar um passeio.Se você dar um passeio ao redor do bloco ou uma caminhada desafiadora na floresta, andar lá fora é ideal para fitness, diversão e vínculo familiar . Jogue um jogo enquanto você mantém as crianças interessadas e ativas. Confira o programa Passport to Adventure da REI para revendedores ao ar livre, sugerindo trilhas para caminhadas e atividades infantis para impressão.
3 -
Vá geocaching.Adicione uma caça ao tesouro de alta tecnologia para suas aventuras ao ar livre, procurando por um geocache. Usando um dispositivo GPS portátil, navegue até um cache armazenado em sua área (encontre-os em geocaching.com). Pegue um prêmio e deixe um dos seus. Ou tente letterboxing, que é semelhante, mas não requer uma unidade GPS.
4 -
Se molhar.Sprinklers, mangueiras, parques de mergulho, piscina local - todos são perfeitos para ajudar as crianças a se refrescarem e brincarem ativamente ao mesmo tempo (certifique-se de revisar as diretrizes de segurança da piscina regularmente).
5 -
Prenda alguns patins.Adicionando rodas para atividades ao ar livre quase sempre torna mais atraente. Equipe crianças com patins, capacetes e pads quádruplos ou em linha, e eles estarão fora das corridas (você pode querer correr ao lado para o seu próprio treino ).
6 -
Andar de bicicleta.Os pés das crianças podem levá-los ainda mais quando estão empurrando os pedais. Além de ser um meio de transporte fácil, o ciclismo contribui para uma divertida atividade ao ar livre para toda a família. Explore ruas tranquilas em sua vizinhança ou use a lista pesquisável da Pedaling.com para encontrar uma trilha de bicicleta para toda a família.
7 -
Pegue um remo.Seja em férias ou em sua própria cidade natal, tente explorar as hidrovias para um toque tranquilo em atividades ao ar livre. Até mesmo crianças pequenas podem andar de canoa, caiaque, barco a remo ou tubo interno, ou começar a aprender a remar sozinhas.
8 -
Play catchÉ uma das atividades mais simples ao ar livre: um jogo de captura. Mas com dúzias de opções para projéteis, de bolas de futebol a frisbees a bumerangues e o Djubi (na foto), o jogo é chato.
9 -
Swing uma raquete.Junte-se ao tênis de duplas, jogue um enérgico jogo de quebra-cabeça e vôlei ou amarre uma rede e jogue um passarinho de badminton para frente e para trás.
10 -
Definir e spike.Você não precisa de uma praia para jogar vôlei (embora seja muito divertido também). Uma rede no seu parque local ou no seu quintal funciona igualmente bem. Algumas piscinas comunitárias ou campos de futebol até têm seus próprios campos de areia que estão abertos ao público para usar.
11 -
Atire alguns aros.Há uma razão pela qual cada pátio da escola, e a maioria das casas suburbanas, ostenta uma cesta de basquete à espera de ação. É divertido e versátil, já que as crianças podem brincar sozinhas ou em grupos, manter a pontuação ou não, ou mesmo apenas "CAVALO" por perto.
12 -
Execute algumas bases.Vá até o campo de futebol local ou mapeie algumas bases em seu quintal para um jogo de baseball, softball ou até mesmo aquele clássico de retorno, kickball . Ou abra uma máquina de arremesso para praticar alguns treinos e rebatidas em ritmo acelerado.
13 -
Faça seus próprios brinquedos.Chegar lá é metade da diversão quando você envia seus filhos para os materiais para fazer estes brinquedos de fitness do-it-yourself. Em seguida, leve-os para fora para uma ação ainda maior.
Mais
14 -
Dar uma festa.Se você tem uma ocasião especial para comemorar ou apenas fazer uma (terça-feira feliz!), Os jogos de festa são um sucesso entre grupos de crianças. A maioria pode ser jogada fora e adaptada para crianças de diferentes idades e habilidades.
15 -
Soltar pipa.Quando você empina pipa, muitas vezes acaba correndo como o vento - o que torna esta uma excelente atividade ao ar livre para as crianças. As pipas simples são baratas de comprar e fáceis de operar. Ainda intimidado? Trek para um campo ao ar livre em um dia ventoso e assistir pipas de outras pessoas levar para o ar.
16 -
Planta um jardim. Atividades ao ar livre para as crianças nem sempre têm que ser apenas diversão e jogos. Tente colocá-los para trabalhar no jardim. Eles podem ancinho, cavar, erva daninha ou água (sempre um hit). Se você não tem um quintal próprio, passeie pelo mercado de um fazendeiro ou visite uma fazenda que você escolhe.17 -
Montar um cavalo.Inscreva-se para uma aula ou passeio de trilha para uma maneira totalmente nova de explorar o exterior. Seu filho pode ficar viciado em um novo esporte exclusivo.
18 -
Jogar futebol.É conhecido como um esporte super starter para crianças e com boas razões. Enquanto o jogo de equipe requer disciplina e cooperação, chutar a bola no quintal não faz! Pratique driblar, passar ou atirar em um gol improvisado .
19 -
Jogue jogos de gramado.Dependendo da idade do seu filho, você pode experimentar versões júnior ou adulta de jogos tradicionais como croquet, ferraduras ou bocha; ou confira um favorito contemporâneo, o Blongo Ball.
20 -
Swing um clube.O golfe oferece algo para todos. Comece com um curso de mini-golfe (putt-putt) para dar às crianças um gostinho do jogo, em seguida, passe para o driving range ou um curso comunitário barato para 9 buracos.
21 -
Saltar e balançar.Playgrounds e conjuntos de balanço de quintal fazem excelentes atividades ao ar livre para as crianças porque estão em aberto. As crianças criam seus próprios jogos e fingem brincar, usando sua imaginação ao mesmo tempo que seus músculos.
22 -
Brinque na areia e surfe.Vá à praia, a um lago ou - se tiver sorte - ao oceano por uma infinidade de oportunidades de diversão ao ar livre. Remando, vadeando, nadando, jogos de bola, castelos de areia. As possibilidades são tão infinitas quanto a própria água.