Escolher a melhor fórmula infantil pode ser uma tarefa assustadora para os pais. Como o leite materno ou a fórmula são a principal fonte de nutrição dos bebês durante o primeiro ano de vida, é importante garantir que suas necessidades adoráveis sejam atendidas. Obter calorias suficientes de qualquer uma dessas opções líquidas ajudará a promover o crescimento e evitar deficiências nutricionais.
Uma das tarefas mais difíceis é tentar entender a vasta gama de produtos nas prateleiras das lojas. Com dezenas de marcas de fórmula no mercado, as longas listas de ingredientes são suficientes para enlouquecer os pais privados de sono. Fórmulas também podem ser muito caras, deixando muitos pais se esforçando para encontrar as opções mais saudáveis e acessíveis. Use este guia para obter os fatos.
Fórmula Fatos
A maioria das fórmulas tradicionais é baseada em leite. Bebês com alergias podem precisar explorar opções sem laticínios que são feitas de outros ingredientes como soja e milho. Se você suspeitar que seu bebê tem um problema de alergia ou tolerância alimentar, trabalhe com seu pediatra para determinar o melhor curso de ação.
Fórmulas infantis são projetadas para imitar o que é naturalmente encontrado no leite materno. Eles são enriquecidos com nutrientes que os bebês em crescimento precisam, incluindo proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Alguns usam ingredientes derivados do xarope de milho para fornecer carboidratos, embora outras marcas estejam usando lactose ou uma combinação de lactose e outros açúcares.
Muitas fórmulas também incluem ácidos graxos ômega-3 (geralmente as formas DHA e ARA ) para auxiliar no desenvolvimento neurológico, bem como probióticos para apoiar a saúde digestiva. Uma das novas adições às fórmulas é um ingrediente chamado lactoferrina. A lactoferrina existe naturalmente em leite de vaca e humano.
É promovido para apoiar a saúde do sistema imunológico, mas são necessárias mais pesquisas.
Uma vez que essas longas listas de ingredientes são preenchidas com ingredientes difíceis de pronunciar, elas são frequentemente associadas a alimentos não saudáveis. Profissionais médicos, como nutricionistas registrados, são frequentemente questionados se a fórmula infantil caseira é uma consideração razoável. Enquanto os pais são encorajados a fazer versões caseiras de alimentos para bebês sólidos como purês de frutas e vegetais quando as crianças têm idade suficiente para tolerá-los, criar uma versão caseira de fórmula é quase impossível de ser feito com precisão e não é recomendado. Além das marcas tradicionais de fórmulas infantis, existem várias variedades de organismos orgânicos e não transgênicos (organismos geneticamente modificados) agora disponíveis.
Novas crianças na vizinhança
Palavras de zumbido de nutrição como "não-OGM" e "grama alimentado" fizeram o seu caminho para o mundo das fórmulas infantis. Embora as opções orgânicas já existam há algum tempo, os pais estão agora à procura de opções que vão além da falta de pesticidas e inseticidas. Mais pesquisas são necessárias para determinar se os alimentos produzidos através de OGMs são prejudiciais de qualquer forma, mas muitos pais querem saber quais produtos podem contê-los. Como as leis atuais de rotulagem não exigem que as empresas divulguem seu uso de ingredientes transgênicos, a menos que tenham a Verificação de Projeto Não-OGM, a única maneira de saber se é feita sem OGM é se é orgânica.
Algumas empresas estão começando a divulgar voluntariamente.
A popular Honest Company, focada no bebê, também oferece uma fórmula orgânica para bebês. Não há adição de DHA / ARA, mas é fortificada com vitamina D, ferro e várias outras vitaminas e minerais. Ele é vendido por US $ 1,42 por onça no site da Honest Company.
Munchkin em breve estará revelando uma fórmula feita exclusivamente a partir do leite de vacas alimentadas com capim. De acordo com o fabricante, este sistema de alimentação de dois estágios oferece altas quantidades de vitaminas A e E, assim como um equilíbrio de ácidos graxos essenciais (ômega-3 e ômega-6). A empresa faz um produto semelhante para crianças mais velhas, com idades entre 1 e 3 anos, que são vendidas por US $ 1,34 por onça no site da empresa.
As melhores fórmulas orgânicas da Terra estão disponíveis com ou sem DHA e ARA. Ao contrário de muitas outras fórmulas, estas não usam sólidos de xarope de milho e são vendidas na Amazon por US $ 1,15 a onça.
A Plum Organics é outra opção que utiliza exclusivamente lactose e fortificada com DHA e ARA. Foi a marca mais cara a US $ 1,71 por onça no site da empresa, mas este site oferece um cupom de US $ 5,00 para download.
Como encontrar uma lista de verificação de fórmulas
Ao comprar uma fórmula infantil, mantenha em mente estes prós e contras:
- Faça sua pesquisa antes do tempo em vez de ficar em uma loja frustrada.
- Tente não ficar sobrecarregado por longas listas de ingredientes.
- Leia os rótulos e lembre-se de que os produtos orgânicos também não são OGM.
- Procure pelo melhor negócio: associe-se a programas de recompensas, baixe cupons e compre a granel quando estiver à venda.
- Não se sinta obrigado a comprar um produto orgânico ou não transgênico, mas esteja ciente do significado das diversas etiquetas.