O futebol pode ser o esporte infantil mais popular dos EUA. Aprenda o básico.
O futebol infantil é tão comum que jogar é quase um rito de passagem para crianças americanas. E, claro, o jogo é popular entre os fãs de todo o mundo - ainda mais popular do que nos Estados Unidos! Embora pareça que toda criança dá uma volta no campo, o futebol é realmente certo para o seu jovem atleta? Tome uma decisão informada.
As noções básicas de futebol para crianças
O futebol (chamado "futebol" fora dos Estados Unidos) é jogado em um campo de relva retangular com um gol em cada extremidade.
As equipes competem para colocar uma bola no gol da equipe adversária. Os jogadores devem usar seus pés, cabeças ou torsos para impulsionar a bola; somente o goleiro pode usar suas mãos ou braços para impedir que a bola entre no gol. Meninos e meninas jogam (geralmente em equipes de coed quando são jovens).
Crianças de idade podem começar: 4 (American Youth Soccer Organization); 5 (Associação de Futebol Juvenil dos EUA). Algumas cidades ou centros recreativos podem oferecer programas de futebol para crianças de até 3 anos; o jogo é fácil para as crianças pegarem em uma idade jovem.
Competências necessárias / usadas: Trabalho em equipe, resistência, velocidade, agilidade / trabalho de pés (manuseio de bola com os pés)
Melhor para as crianças que são: Social (aproveite o jogo em equipe), alta energia
Temporada / quando jogado: primavera, verão, outono; durante todo o ano em muitas áreas; ligas de futebol de salão também estão disponíveis. O jogo é um pouco diferente quando jogado dentro de casa (oficialmente, é chamado de "futsal").
Equipe ou indivíduo? Duas equipes de 11 jogadores cada; Equipes de curta duração (com menos jogadores) são comuns para crianças menores de 10 anos e permitem mais tempo de jogo para cada criança.
Níveis: Equipes agrupadas por faixa etária e afiliadas à escola, até o ensino médio e a faculdade. Começando com a idade de 7 anos, as crianças em muitas áreas têm a opção de jogar em uma liga extracurricular competitiva (viajando) ou não competitiva. Jogadores talentosos podem ser selecionados para ligas de elite, campos de treinamento ou academias de desenvolvimento.
Os melhores jogadores podem jogar nos Jogos Olímpicos, na Copa do Mundo Masculina ou Feminina e / ou em equipes profissionais nos EUA e no mundo todo.
Apropriado para crianças com necessidades especiais? TOPSoccer (USYSA) e VIP (AYSO) são ligas para crianças com deficiências físicas ou cognitivas. Crianças com asma grave ou outras condições crônicas de saúde podem ter dificuldade em participar.
Fator de fitness: alto. Todos os jogadores, exceto o goleiro, passam a maior parte do jogo em execução. Os treinadores devem incentivar todas as crianças a terem muitas oportunidades de jogar durante os treinos e jogos. Na prática, todos os jogadores devem ter suas próprias bolas para usar nos treinos). O futebol cria condicionamento aeróbico, força nas pernas e equilíbrio.
Equipamentos: Chuteiras de futebol com chuteiras de plástico moldadas ou de borracha, caneleiras (procure o tipo com proteção embutida no tornozelo), uniforme, bola (bolas menores e mais leves estão disponíveis para crianças pequenas).
Custos: Taxas da liga (até US $ 150 para ligas não competitivas; US $ 700 ou mais para equipes de viagem), equipamentos, taxas de torneio (variam significativamente, mas podem atingir US $ 500 por torneio por família, incluindo taxas e despesas de viagem).
O compromisso de tempo necessário: Para os mais novos, uma hora por semana (30 minutos de prática, 30 minutos de jogo).
À medida que os jogadores avançam, o tempo de prática e o número de jogos aumentam significativamente. Os jogadores em equipes competitivas percorrerão longas distâncias até os jogos e, geralmente, participarão de pelo menos um torneio de fim de semana fora da cidade por temporada.
O potencial de lesão: Surpreendentemente elevado, embora três quartos ocorram em crianças de 12 anos ou mais. Os riscos incluem colisões com outros jogadores, o chão ou os postes, resultando em entorses, fraturas ou concussões; lesões por esforços repetitivos, especialmente nos tornozelos e joelhos e especialmente em meninas; e doenças relacionadas ao calor. Precauções tomadas por jogadores, treinadores e ligas podem ajudar a reduzir o risco.
Você pode obter uma folha de dicas sobre como evitar lesões no futebol da American Orthopaedic Society for Sports Medicine.
Alguns ex-profissionais, escolas e médicos estão recomendando uma política de "sem cabeçalhos antes do ensino médio". Isso pode ajudar as crianças a evitar algumas concussões. No entanto, os jogadores também podem suportar concussões de colisões ou quedas, para que os pais estejam cientes dos sintomas e dos procedimentos de recuperação .
Como encontrar um programa: a escola do seu filho ou o departamento de parques da sua cidade podem patrocinar uma liga. Ou tente:
- Eu quero jogar futebol! (USYSA)
- Localizador Regional AYSO
Associações e órgãos sociais:
- Associação de Futebol Juvenil dos EUA (USYSA)
- Organização Americana de Futebol Juvenil (AYSO)
- Futebol dos EUA (órgão regulador de todas as formas de futebol; fundador da Major League Soccer)
Se o seu filho gosta de futebol, tente também: basquetebol (ritmo semelhante), hóquei em campo ou lacrosse; hóquei no gelo ou pólo aquático.
> Fonte:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Lesões Relacionadas com Futebol Tratadas em Departamentos de Emergência: 1990-2014. Pediatria. 2016; 138 (4).