Andar de bicicleta é muito divertido e ótimo exercício para as crianças. Aprender a andar de bicicleta de duas rodas sem rodinhas também é um marco importante. As crianças geralmente aprendem a andar de bicicleta entre as idades de 3 e 8 anos, com uma média de pouco mais de 5 anos.
Andar de bicicleta
Embora as habilidades de desenvolvimento sejam um dos fatores que influenciam quando seu filho começa a andar de bicicleta sozinho, a disponibilidade é outra.
Seu filho não vai aprender até que ele tente tirar as rodinhas e pegar uma bicicleta de duas rodas.
Outras coisas que influenciam quando as crianças aprendem a andar de bicicleta podem incluir:
- Irmãos, amigos ou vizinhos que andam de bicicleta de duas rodas, o que geralmente é um grande empurrão para a criança aprender a andar de bicicleta
- Disponibilidade de um lugar seguro para andar
- Ter um interesse em aprender a andar, o que não é tão alto em algumas crianças que preferem skates ou scooters
Você pode se perguntar se a idade em que seu filho aprende a andar de bicicleta é importante. A maioria das crianças aprenderá a andar quando estiverem prontas, mas uma revisão de estudos mostrou que as lesões foram maiores em crianças que começaram a andar de 3 a 5 anos, em comparação àquelas que aprenderam um pouco mais tarde quando tinham 6 ou 7 anos de idade.
Bicicletas para crianças
As bicicletas desempenham muitas funções na infância, desde a ferramenta de desenvolvimento até o brinquedo, até a maneira de as crianças circularem pelo bairro.
E eles costumam servir todas as suas funções ao mesmo tempo, mesmo quando seus filhos ficam mais velhos. Qual bicicleta você tem mais a ver com preferência pessoal do que qualquer regra rígida de como as crianças deveriam aprender a andar de bicicleta.
Tipos de bicicletas podem incluir:
- Roda grande
- Triciclo
- Equilibre a bicicleta - uma bicicleta sem pedais e sem freios, para que as crianças possam se concentrar em aprender o equilíbrio e a direção (contrarrosagem) enquanto navegam na bicicleta. Estes também são chamados de correr ou executar bicicletas.
- Bicicleta com rodinhas
- Bicicleta sem rodinhas
Triciclos vs. Rodas de Treinamento
Algumas crianças podem começar a pedalar um triciclo quando crianças, entre os 1 e os 3 anos de idade. A maioria pode andar bem em um triciclo por volta dos 3 anos.
Uma vez que eles alcancem o primeiro marco de andar de bicicleta - pedalar - vários anos ou mais podem passar antes que cheguem ao próximo - equilibrando-se bem o suficiente para que possam andar de bicicleta com apenas duas rodas.
Ao decidir se seu filho deve andar de triciclo ou bicicleta com rodinhas, alguns pais preferem um ao outro. Mas muitos usam os dois, fazendo seus filhos progredirem de um triciclo para uma bicicleta com rodinhas durante os anos pré-escolares.
Um método provavelmente não é melhor do que o outro, e se você vai com um triciclo ou uma roda de treinamento ou ambos, geralmente cai na preferência pessoal ou no que você teve quando criança. Você quer ter cuidado, no entanto, ou sua casa ou garagem podem ficar muito confusas com bicicletas antigas.
Aprendendo a andar de bicicleta
Embora todos tenham ouvido as histórias das crianças que andam de bicicleta pela primeira vez e só vão embora, a maioria se lembra de aprender a andar de bicicleta à moda antiga - com um pai correndo ao lado, segurando a parte de trás da bicicleta e eventualmente deixando ir.
Como na maioria das coisas, existem várias técnicas novas, como:
- Usando uma bicicleta de equilíbrio em vez de uma bicicleta com rodinhas
- Tirando os pedais da bicicleta e abaixando o assento, para que ele funcione como uma bicicleta de equilíbrio
- Em vez de gritar com seu filho para ficar equilibrado, diga-lhe para se virar na direção em que ele está caindo (contra-direção), o que deve endireitá-lo
- Elevando as rodinhas de treinamento um pouco de cada vez
Como todos esses métodos funcionam e funcionam razoavelmente rapidamente, é difícil pensar que você deve se esforçar demais para escolher um método. Coloque seu tempo no aprendizado de seu filho para andar de bicicleta.
Mais importante, deixe isso ser uma coisa divertida para fazer. Se se tornar muito frustrante, para qualquer um de vocês, tente um método diferente ou deixe que alguém tente ensinar seu filho.
Ensinando Segurança
A segurança é a maior preocupação quando seu filho está andando de bicicleta. Ensine seu filho a usar um capacete corretamente e certifique-se de usar um para definir um exemplo. Encontre os melhores caminhos e ciclovias que separam seu filho do trânsito e ensinam a conscientização sobre o trânsito. Certifique-se de que seu filho usa cores brilhantes e roupas reflexivas ao andar de bicicleta.
Fonte:
> TE, Romano NTR, Djerboua MS, Morgunov NJ, Bourdeaux JJ, Hagel BE. Fatores de Risco para Lesões em Bicicleta em Crianças e Adolescentes: Uma Revisão Sistemática. Pediatria . 2016; 138 (5). doi: 10.1542 / peds.2016-0282.