Uma olhada no seu corpo, seu bebê e muito mais
Bem-vindo à semana 31 da sua gravidez. Seu corpo e mente estão se preparando para a chegada do bebê. Se você ainda não as experimentou, as contrações de Braxton Hicks podem entrar em ação nesta semana.
Seu Trimestre: Terceiro Trimestre
Semanas a percorrer: 9
Você esta semana
Se você está planejando amamentar ou não, com 31 semanas de gravidez, seus seios estão se preparando . Na verdade, você pode até ter notado uma substância aquosa cremosa, amarelada ou fina, ocasionalmente vazando de seus mamilos.
Este é o primeiro sinal de colostro , ou o pré-vinho que o seu corpo produz antes tanto do leite materno de transição como do leite materno maduro . Se você decidir amamentar seu bebê, o colostro fornecerá ao bebê todas as calorias e nutrientes de que ele necessita nos primeiros dias de vida.
Cerca de metade de todas as mulheres grávidas experimentam esse tipo de vazamento no terceiro trimestre, observa Allison Hill, MD, uma ginecologista obstetrícia em consultório particular em Los Angeles. Se seus seios vazam colostro ou não reflete de forma alguma a capacidade do seu corpo de produzir leite materno .
Embora algumas mulheres já tenham experimentado Braxton Hicks, outras só começarão a sentir essas contrações da prática agora. Ao contrário das contrações honestas, Braxton Hicks são breves (com duração de 30 segundos a até dois minutos); eles não se aproximam nem aumentam de intensidade. Considere estas corridas secas como oportunidades para praticar alguns dos mecanismos de respiração e enfrentamento que você aprendeu na aula de parto .
Se por acaso sua água quebrar esta semana e você entrar em trabalho de parto prematuro , você provavelmente receberá sulfato de magnésio e corticosteróides . O primeiro reduz bastante o risco de paralisia cerebral e outros problemas de desenvolvimento do seu bebê, e o último acelera o desenvolvimento do pulmão do bebê.
Seu bebê esta semana
Seu futuro bebê está ocupado preparando-se para o mundo exterior, desenvolvendo rapidamente aquela camada de gordura importante sob sua pele.
Este tecido adiposo não apenas isola o bebê, como suaviza as rugas, dando aos bebês aquela aparência fresca do recém-nascido. (A gordura também diminui a tonalidade vermelha da pele do bebê, abrindo caminho para o recém-nascido rosa.)
Ao final da semana, seu bebê provavelmente pesará até 4 libras, o que é apenas 3 libras e meia do peso médio de um recém-nascido. Ao mesmo tempo, seu bebê tem mais de 15½ polegadas de comprimento. (O recém-nascido típico se estende entre 19 e 21 polegadas no nascimento.)
No consultório do seu médico
Com toda a probabilidade, você tem esta semana de folga de visitar seu OB-GYN ou parteira. No entanto, se você está carregando múltiplos ou enfrentando complicações, seu médico pode pedir que você faça um ultrassom .
Considerações Especiais
Se a sua colisão - ou o seu bebê - parecer menor do que o esperado nesta fase da sua gravidez, seu médico pode suspeitar de oligoidrâmnio , que está apresentando uma quantidade de líquido amniótico que não é a ideal. (Aproximadamente 4 por cento das mulheres grávidas experimentam isso.)
A fim de diagnosticar corretamente oligoidrâmnio, seu médico irá medir a quantidade de líquido amniótico via ultra-som. Embora o baixo nível de fluido possa ser um sinal de sofrimento fetal, ele não afeta os resultados fetais na maioria dos casos.
Dito isto, como você ainda não é considerado de período integral até as 39 semanas , seu médico provavelmente monitorará de perto seus níveis de líquido amniótico. Você também pode receber um teste sem estresse para monitorar a freqüência cardíaca do bebê e / ou um teste de estresse de contração, que avalia a frequência cardíaca e as contrações uterinas.
No extremo oposto do espectro do líquido amniótico está o polidrâmnio , que é um excesso de líquido amniótico que ocorre em menos de 1% de todas as gestações. Tal como acontece com oligohydramnios, esta condição ocorre mais frequentemente no último trimestre e geralmente resulta em nenhum dano para a mãe ou o bebê.
Se é uma preocupação para você, seu provedor de serviços de saúde provavelmente fará com que você entre com mais frequência para monitoramento.
Próximas visitas do médico
Você estará de volta ao seu consultório de OB-GYN ou parteira novamente na próxima semana para outro exame pré-natal . Na maior parte, será a mesma rotina antiga. No entanto, se você tem asma moderada a grave, asma mal controlada ou se teve recentemente um ataque grave de asma, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas sugere que seu médico inicie ultrassonografias regulares para monitorar a atividade e o crescimento fetal . Informe qualquer um desses problemas durante a sua visita.
Cuidando
É uma boa aposta que você esteja pensando sobre suas opções de alimentação de bebês por um longo tempo agora. Além de ler sobre amamentação e mamadeira, pergunte ao seu médico, a um consultor de lactação e a amigos e parentes que têm muitas perguntas:
Como você lida com a enfermagem em público?
Quais são as melhores garrafas para escolher a alimentação combinada ?
A confusão nos mamilos era realmente um problema para você?
Ouvir uma ampla gama de perspectivas e experiências pode ajudá-lo a determinar o que você gostaria de fazer. Além disso:
Descubra o que serviços de lactação seu seguro cobre , se houver.
Reveja seu plano de parto para garantir que ele apoia a amamentação, se é isso que você está planejando fazer.
Pesquise consultores de lactação e aulas de amamentação em seu bairro agora. (O seu médico e o seu pediatra podem indicá-lo na direção certa, assim como outras mães.)
Converse com seu parceiro sobre seus planos e metas de alimentação, para que você esteja na mesma página e possa receber suporte adequado.
Para parceiros
Explorar as opções de alimentação com seu parceiro pode ser um dos aspectos mais estressantes da transição para a parentalidade. “Ao considerar as opções de alimentação, é importante que você avalie, de forma contínua, o que cada um espera fazer e, em última análise, o que é realista para você e seu novo bebê”, diz Shara Marrero Brofman, PsyD, uma reprodutora. e psicólogo perinatal no Instituto Seleni, uma organização sem fins lucrativos especializada em saúde mental materna e reprodutiva das mulheres. "Muitas vezes, o estresse dos pais acontece quando há uma lacuna entre as expectativas e a realidade".
Quando falar sobre tudo com a futura mamãe, use suas palavras com sabedoria. “Mesmo uma pergunta simples e bem intencionada, tipo, você está planejando amamentar? pode ser um carregado e enviar seu parceiro em lágrimas ", diz o Dr. Brofman. Em vez disso, faça perguntas como: Como você acha que devemos alimentar o bebê?
Lista de Verificação Verywell
Continue tomando vitaminas pré-natais .
Continue bebendo cerca de oito a 12 copos de água por dia.
Continue fazendo seus exercícios de Kegel diariamente.
Entre em contato com profissionais de amamentação e mães para saber mais sobre as opções de alimentação e suporte.
Última semana: semana 30
Em breve: semana 32
> Fontes:
> Allison Hill, MD Comunicação por e-mail. Outubro, novembro de 2017.
> Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. Testes Especiais para Monitorar a Saúde Fetal. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Associação Americana de Gravidez. Níveis baixos de fluido amniótico: Oligoidrâmnio. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Associação Americana de Gravidez. Polidramnios: Alto Líquido Amniótico Durante a Gravidez. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. Boletim de prática ACOG: diretrizes de conduta clínica para obstetras-ginecologistas número 90, fevereiro de 2008: asma na gravidez. Obstet Gynecol. Fevereiro de 2008; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Versão do manual do consumidor da Merck. Ruptura Prematura das Membranas (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Comunicações por e-mail e telefone. Outubro, dezembro de 2017.