O que você pode estar sentindo e o que você pode fazer
Perder o contato com os netos muitas vezes resulta em um guisado de emoções. Escolher exatamente o que você está sentindo e desenvolver uma estratégia para lidar com seus sentimentos pode ser vital para sua saúde, tanto mental quanto física. Você sentirá pesar enquanto durar a separação, mas essas estratégias de enfrentamento podem diminuir o impacto emocional.
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Choque e RaivaSe a separação dos seus netos ocorrer repentinamente, você poderá se sentir chocado. Se houve uma história de conflitos, você ainda pode estar chocado que os pais estão dispostos a dar um passo tão drástico. É provável que o choque seja seguido de perto pela raiva.
Primeiros passos para tomar
- Perceba que a raiva é o seu pior inimigo, pois pode fazer com que você faça alguma coisa para piorar a brecha.
- Ao mesmo tempo, a raiva não expressa pode ser uma força destrutiva. Fale sobre seus sentimentos para um amigo, conselheiro ou grupo de apoio.
- Não consegue encontrar um grupo apropriado? Considere iniciar seu próprio grupo de suporte.
- Pastores e conselheiros espirituais também podem ser confidentes apropriados com os quais você pode conversar sobre o estranhamento da família.
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Confusão e FrustraçãoMuitas vezes os avós sentem que lhes foi negado o contato com seus netos arbitrariamente, sem culpa própria. Eles se sentem confusos e frustrados. Basicamente, existem duas possibilidades. Ou você é culpado de um erro de julgamento, e os pais estão legitimamente preocupados, ou a punição que os pais estão distribuindo (separando avós e netos) tem pouca relação com o "crime".
Ordenar tudo
- Honestamente avaliar o comportamento que levou à violação.
- Se você é culpado, peça desculpas, peça desculpas, peça desculpas. Sua dignidade não é tão importante quanto restaurar as relações com seu neto.
- Se, após uma avaliação honesta, você ainda acredita que não foi culpado, peça desculpas e espere pelo melhor.
- Você também pode recuperar o contato com os netos.
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Desamparo e DesesperançaSe você tentou resolver o conflito com os pais de seus netos e nada deu certo, pode se sentir desamparado e sem esperança.
Mova-se além da dor
- Não se permita tornar-se patético, o que pode ser destrutivo para seus outros relacionamentos.
- Deixe de lado o problema. Perceba que está fora de seu controle. Transforme-o em um poder maior se você acredita em um.
- Canalize suas energias em atividades positivas que farão a diferença na vida de alguém, mesmo que elas não resolvam seu problema.
- Você também pode começar a viver seus últimos anos mais plenamente.
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Inveja e CiúmeVocê pode sentir inveja e ciúme por outros avós, especialmente amigos, que podem estar com seus netos. Se os outros avós de seus netos puderem vê-los, essas emoções podem ser especialmente prevalentes.
Não tire isso dos outros
- Perceba que sua reação é ilógica. Você não deve querer ver outros avós sofrendo, só porque você está sofrendo.
- Mantenha o foco no que é melhor para os netos. No caso de seus próprios netos, provavelmente é melhor que eles tenham contato com alguns de seus avós.
- Também é importante aprender como evitar a competição dos avós.
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Culpa e dorSe o seu próprio filho estiver envolvido nesse comportamento prejudicial, você pode se sentir um fracasso. Você pode se perguntar onde sua própria paternidade deu errado. Você também definitivamente sentirá tristeza, mas ao contrário do sofrimento associado à morte, não há fechamento.
Aceite a situação
- Perceba que a sua própria paternidade pode não estar em falta. No caso de conflitos, os filhos casados costumam preferir os cônjuges aos pais.
- Manter um diário é uma atividade útil para alguns.
- Não pare de tentar reparar o relacionamento quebrado.
- Investigue seus direitos legais de visitação.
- Junte-se a organizações que defendem os direitos dos avós.
- Não pare de tentar ficar em contato. Envie cartões e cartas para seus netos. Mantenha o tom de qualquer comunicação amorosa, mas leve.